Початок посту
[Цю статтю востаннє редагував Шмітті 11 січня 2009 р. О 19:47]
Привіт, люди, я вирішив розпочати свій перший піст завтра!
Мені 42 роки, і нещодавно я став трохи ситим, що мене дуже турбує.
На додаток до фізичного, я також повинен очистити психічно і сподіватися знову знайти правильний напрямок цим шляхом!
Я маю намір приймати водний чайний засіб щонайменше 14 днів. Оскільки у мене ще немає досвіду, я все ще тримаю кінець відкритим, але 14 днів - це моя мінімальна мета!
У мене дуже добре травлення, і тому я вважаю, що поки що можу обійтися без проносних.
Я також намагаюся вести повний щоденник!
Я трохи схвильований і сподіваюся, що витримаю!
Всім привіт
Мартін
Привіт,
тоді ми можемо розпочати разом.
Я обережний і спочатку планую 7 днів чистого голодування!
Міхаела
[Цю публікацію востаннє редагував Sunray 11 січня 2009 р. О 22:37]
отримуйте задоволення та удачі. Ви побачите, що воно того варте.
Для виписки я хотів би порадити вам виписати принаймні один раз на початку, щоб кишечник був по суті порожнім. Це пусковий механізм для голоду. Чим він порожній, тим менше або, як я, зовсім немає голоду.
Просто прочитайте це про дефекацію
Так то. вдалого старту та удачі.
Привітання
Санрей
Привіт Шмітті, привіт, Майкла, я б приєднався до тебе.
Я народився в 65 років, маю кілька кілограмів занадто багато і хочу постити під час посту, бо інакше це нічого не дасть, також змініть свій раціон. Уілл Гайзен; Менше - це більше нічого більше з залишками від дружини або другою тарілкою. Це справді не більше.
Ну перекус. Але я буду над цим працювати.
Коли я закінчую писати сьогодні вранці, пару чайних ложок F.X. Пересипати на мене сіль. Ось так я починаю сьогодні.
Мій пост повинен тривати щонайменше 5-7 днів. Ще є цей вихідний тиждень. Тоді я побачу, як я і якщо продовжу.
Я бажаю всім нам удачі. До того як.
Привіт всім,
Я тут зовсім новий і беру участь. Я вже успішно постила в 2005 році (до моєї вагітності) і дуже добре почувалась і після цього.
Минулого року я двічі пробував це самостійно, але, на жаль, не зміг витримати.
Я все одно запланував це на сьогодні і зробив дні допомоги в суботу та неділю. Тож я сідаю на борт і сподіваюся, що ми всі витримаємо! Чай відварений, вода готова, я просто мушу вірити. arrgghh.
Спочатку я запланував 5 днів, а потім побачу, чи зможу продовжувати. Було б непогано, якби ми могли тут мотивувати одне одного!
Успіхів вам усім!
Тиша
Привіт Шмітті та інші швидше,
Я б також хотів приєднатися до вас. Мені 29 років, і я вже набув досвіду посту за останні два роки. Відчуття "добра" згодом тривало довго.
В іншому випадку я спочатку займу п’ять днів, а потім подивлюсь, як це буде далі. Повністю розслаблений і без стресів, так би мовити.
Успіху нам усім,
Ваш Нікіта.
Ну, їх стає все більше
Було б цікаво дізнатися, який метод посту ви використовуєте?
Я сам вип’ю води, чаю та овочевого бульйону. Щойно я це здолав, дякую Одіну.
Ви також створюєте "маленькі оазиси релаксації та благополуччя"? У мене цього не було за дві мої невдалі спроби минулого року. Цього разу я готувався.
Усім привіт,
видалення - цього не уникнути. Я роблю це вдруге з Endofalk, але лише пів сумки. Досить дорогий - упаковка з 8 мішків за 18 євро, але приємний на смак та ефект, оскільки він ніжний та ізотонічно збалансований. Вчора вперше в якості підготовки, навіть якщо я лише зараз звільнюю, але настільки суворо, наскільки можу.
Чого я хочу досягти: Перш за все, усуньте мої порушення сну, мій ритм сну повністю зіпсований. Навіть якщо пацієнт не відповідає, я буджу майже щогодини. І з досвіду я знаю, що з терапевтичним голодуванням все швидко покращується. Трохи втрати ваги також було б непогано, оскільки з віком стає все складніше і повільніше підкрадається. Зараз я маю трохи зайву вагу. На початку догляду я дуже швидко схуд, але це було дуже виснажливо, з додатковим відвідуванням кулінарії на багато свят і відсутністю фізичних вправ на вулиці це знову зупинили.
Назад до роботи та насолоджуємось ще однією кавою.
Удачі
Міхаела
. У мене також було б питання на тему "віднесення". Сьогодні, у перший день посту, я злетів з глауберовою сіллю і зараз щовечора «лікую» себе клізмою. Це нормально, або вам слід користуватися клізмою лише через день?
У мене все ще дуже мало досвіду, але дотепер у мене завжди були головні болі і я помічав, що вони раптово покращилися після клізми або навіть зовсім зникли?!