Початок спорту в 14 років - форум бодібілдингу
Мені 14 років, і я хотів би почати тренування з обтяженнями. Ну, не зовсім так, просто раз у раз займайтеся невеликими видами спорту, щоб схуднути, розслабитися і трохи подихати. А оскільки, скажімо, у мене хороша «тапочка», я хотів би трохи схуднути! Тож, можливо, ви могли б дати мені кілька порад, щоб почати повільно та в мирі.
Заздалегідь дякую за відповіді !
3 відповіді
починати з тренувань з обтяженнями - це не гарна ідея, тому що ви неминуче спробуєте змусити себе, наростити більше м’язів і, отже, у вас виникнуть проблеми з ростом.
оберіть інший вид спорту, наприклад команду, де ви будете з іншими друзями, і це приємно.
інакше є пробіжки, біг у власному темпі робить багато корисного.
немає сенсу бігати, щоб бігати як божевільний, щоб нарощувати м’язи і худнути.
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
Цього місяця 15 362 користувачі Інтернету сказали спасибі