Почав худнути занадто пізно; (- Різне - Загальний дискусійний форум
Мені 31 рік (хоча я здаюся молодшим). На жаль, я почав худнути, коли мені було 26. До цього я важив приблизно на 25 кг більше і, звичайно, отримав ту чи іншу приказку. Зараз я почуваюся краще, звичайно, мені все ще потрібно кілька кілограмів, але краще, ніж раніше. Але біда не залишається в тому, що ви зробили щось раніше чи раніше - о 20 чи 18 чи близько того. Я так переживаю через це, знаю, що не можу змінити. хто це знає? І як ти з цим справляєтьсяш?
ви засмучені цим?
Ви не можете змінити минуле .
Я отримав 2010 рік у 39 за 8 місяців
63 кг втрачено .
Одним клацає раніше, іншим пізніше.
Ти це зробив?
1000 ккал/день зменшено.
Йому не потрібен був лікар/тренер/WhatEver.
1000 - це лише мало 😳 І я б сказав, що це надзвичайно шкідливо для здоров’я
Нібито ооооооооооооооооо, багато дієт нездорові, і багато хто має РЕЦЕПТ. і де закінчуються 99% дієт?
Я перестав слухати "експертів".
Але як вже писалося - кожен повинен знати сам, адже кожен відповідає за себе .
Але зараз я міг би очікувати, що тіло в якийсь момент страйкує. Ви все ще звертаєте увагу на калорії або як постійно утримувати свою вагу?
Я насправді вже писав нижче.
Дивись
Я багато займаюся спортом - щоб я міг їсти те, що хочу.
Я просто переконуюсь, що я правильно харчуюся після тренування - але в іншому випадку .
Але я більше не рахую ккал.
Я повинен був прочитати заздалегідь.
Відповідь на: Отримано з: raffnix
Одного разу я читав про підрахунок калорій і часто бачив попередження, що багато людей впадають в анорексію в результаті цього постійного контролю.
Ви теж бачите ризик?
Знання того, як справи третіх сторін .
Зі свого боку, я цього не уявляю - ось що я люблю їсти і жити занадто багато.
Відповідь на: О від: MamaWutz
Це залежить від того, що ви їсте. Я приблизно до 1000 6 днів на тиждень, я не відчуваю голоду і не почуваюся погано. Тому що я знайшов низькокалорійну дієту, яка мені підходить і яка не напружує мене.
І я б сказав,
Надзвичайно нездоровий
Оскільки він значно нижчий за базальний рівень метаболізму. Моє тіло буде кульгати.
Ні, він би цього не зробив. Ваше тіло могло б впоратися, якщо ви споживаєте калорії здоровим способом. Зараз це не для всіх. Але тут це спрацювало.
Але я вважаю за краще їсти достатньо і займатися спортом, щоб схуднути. Я не міг уявити нічого іншого. Але кожен повинен знайти свій шлях.
Відповідь на: Нездоровий від: MamaWutz
Оскільки він значно нижчий за базальний рівень метаболізму. Мій
Тіло в'яло.
1000 калорій на день занадто високі для цього.;-)
Відповідь на: Нездоровий від: MamaWutz
ви можете зробити з меншим, ніж ви думаєте.
Вдруге у своєму житті я живу з 600 до 800 калоріями на день, і наполегливо і наполегливо працюю, і це чудово працює, не перекидаючись.
звичайно, кожна людина різна, і перший тиждень вимагає багато звикання, але це працює дуже добре.
більша частина цього відбувається в голові. і дуже мало насправді беруть участь
ви, мабуть, ніколи не повинні перевищувати 600-800 калорій в довгостроковій перспективі.
Це не дуже добре для голови. принаймні бачимо в довгостроковій перспективі
для моєї голови.
так це добре. Лол.
звичайно, я повинен бути обережним, що і скільки я їжу ... більше 1200 або 1300 калорій може бути не більше одного дня.
краще все-таки залишатися на рівні 1000 ... sowa - це не дієта, а зміна дієти, яку, в кращому випадку, ви зберігаєте все своє життя.
не було іншого способу схуднути, ніж 800 калорій на день . при 1000 калоріях я не втрачаю вагу, а набираю, тому він повинен бути нижчим за цей.
тоді знайшов правильне харчування для мене, і я з ним добре.