Почергове голодування було б добре у випадку діабету Femme Today Le MAG

Деякі експерти виступають за таку практику схуднення, хоча вона залишається дуже суперечливою. Однак дієта в певні дні тижня може бути корисною при цукровому діабеті. Пояснення.

було

Експерти дуже розділені щодо значення альтернативного голодування (також відомого як періодичне) для схуднення. Згідно з дослідженням, опублікованим у міжнародному медичному журналі JAMA, така практика, яка полягає, залежно від конкретного випадку, до прийому їжі через день або дотримання дієти раз на тиждень тощо, не допомагає схуднути більше, ніж дієта. Гіпокалорійність. Однак голодування в певні дні поспіль тижня та протягом декількох місяців може мати сприятливий вплив на певні параметри здоров'я, зокрема на діабет. Це те, що щойно показало американське дослідження на мишах.

Це оголошення не є повною несподіванкою, оскільки дослідження вже показали, що, чергуючи протягом кількох місяців сім днів "нормального" харчування та чотири дні обмеження, діабет значно впав, нагадує сайт Medisite. Через яке явище? Поки досліджені миші дійсно худнули під час голодування, їх підшлункова залоза знову почала виробляти інсулін - гормон, якого не вистачає людям з діабетом. Пояснення: дні дієти дали підшлунковій перерву, і коли миші знову почали їсти, з’явилися нові клітини, здатні виробляти інсулін.

Спостереження, яке, схоже, повторює інше дослідження (але на цей раз на людях), опубліковане в лютому минулого року в Science Translational Medicine. По суті, це дослідження мало на меті порівняти протягом трьох місяців людей, які піддавались різному харчуванню: одна група не підпадала під певні дієтичні обмеження, інша дотримувалася певної дієти (так званої дієти швидкого метаболізму) протягом 5 днів поспіль. У результаті регулярні дієти спостерігали зниження ваги, а також артеріального тиску та інсуліноподібного фактора росту 1 (IGF-1). Висновок авторів дослідження: 5-денні цикли голодування можуть зменшити фактори ризику деяких захворювань.

Наразі не поспішайте ... Ці цікаві результати потрібно підтвердити, і не бажано голодувати без медичної консультації, а тим більше, коли ваше здоров’я ослаблене хворобами, діабетом чи іншими.