Починаючи з 26 листопада - мої перші тижні дієти - сторінка 1
який розпочинається 26 листопада
Це правда, що вже давно я не зайшов у блог. Я розпочав дієту в листопаді, а кинув її на початку грудня, бо був у формі. Я відновив дієту 7 січня, дотримуючись паралельно з лікарем щомісяця, і я - 8 кг. Мені це приємно. Мені траплялося робити прогалини після сімейних трапез, запрошень друзів. Але я не взяв 1 грам назад. Те, як я харчуюся, щоб змінитись, я їжу набагато менше, і я швидко задоволений. Під час дієти важливо отримувати задоволення, і не потрібно відчувати провину кожного разу, коли робиш розрив, інакше ти замикаєшся у спіралі і береш лідерство без потреби. Життя занадто коротке, щоб займатися деталями, які ви повинні донести до суті.
Поцілунки
Привіт, CHRIS78, я час від часу заходжу в блог, але досить рідко. Результати для мене такі, що я трохи застійний після втрати 14 фунтів. Але я багато варіюю, особливо алкоголь, а іноді і шоколад. так що у вас не може бути всього цього. і ти ?
- "
- 1 - 10
- 11 - 20
- 21 - 30
- 31 - 40
- 41 - 50
- 51 - 60
- 61 - 63
- "
- "
- ‹Попередня.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- Далі ›
- "