Почніть худнути Переконайтеся, що позбулися психічних закупорок! Баланс та ефективність
Ось і все, ви вирішили! Починаємо бій з кілограмами завтра! Ви знайшли нову дієту, яка обіцяє вам дуже хороші результати, ви відчуваєте мотивацію, і цього разу ви обіцяли пройти весь шлях.!
Якщо ви перебуваєте на цьому етапі, я хочу вас привітати! І більше того, я хочу прийти вам на допомогу з практична вправа щоб допомогти вам усунути психічні блокади, і ви виграєте бій з кілограмами!
Більшість випадків те, що заважає нам досягти своєї мети, коли йдеться про схуднення, - це саме наш розум. Даремно ви починаєте дієту, якщо не відчуваєте готовності, не відчуваєте, що досягнете успіху. Ось чому перше, що я рекомендую вам зробити перед тим, як почати худнути, - це трохи подумки попрацювати з собою та усунути завали, які тягнуть вас назад і заважають отримати бажані результати.
Візьміть аркуш паперу і напишіть так:
"Чому я не можу схуднути?"
У комплекті з усім відповіді що спадають на думку! Будьте чесними з собою і запишіть все, що, на вашу думку, може завадити вам схуднути! Запишіть їх тире.
приклад: тому що я недостатньо мотивований, або тому, що дієти для мене не працюють тощо ...
Для кожного позначеного тире шукайте його у своєму минулому винятки з них. Знайдіть хоча б 2-3 винятки так конкретний приклад.
приклад: Я можу бути досить мотивованим, коли хочу, напр коли я хотів поїхати у відпустку, мене це дуже спонукало.
Будь ласка, зверніть увагу на те, як я сформулював: протилежне твердження початковий (я можу бути досить мотивованим), плюс конкретний приклад. Ця форма дуже важлива!
Зробіть це для кожного тире і запишіть відповіді на аркуші!
Тепер візьміть ще один аркуш і напишіть так:
"Я точно знаю, що можу схуднути, тому що ………………………. наприклад ……………… "
Приклад: Я точно знаю, що можу схуднути оскільки Є багато людей, яким це вдалося, напр моїй дівчині вдалося скинути 5 кг за два тижні без особливих зусиль.
У комплекті принаймні 5 таких прикладів! Чим більше, тим краще 🙂. Якщо у вас є проблеми з пошуком реальних прикладів, ви також можете передати уявні приклади.
Я рекомендую вам відновлювати цю вправу раз на два тижні або коли ви відчуваєте це!
Ця вправа працює на рівні переконання і допоможе вам усунути психічні бар’єри!
Ми включили цю вправу, а також багато інших інструментів в Інтернет-версію Програма схуднення "Зосередьтеся на ВАС"
Ви можете замовити тут за спеціальною ціною лише 49 ронів.