Почніть літо з підтягнутого тіла! Детокс лікування соком РЕЦЕПТ; вишуканий
Купальники на вітринах магазинів і думка про літні канікули змушують нас відчувати себе більше схожими на підтягнуті стегна, стрункішу талію, менше целюліту та сяючу шкіру, яка випромінює здоров’я.
Оскільки лікарі не рекомендують кардинальних розчинів, що розтоплюють кілограми, найкращим варіантом для здійснення наших бажань є лікування детоксикацією.
Як детоксикація допомагає схуднути
Детоксикація адресована особливо людям, які палять, застосовують певні хронічні методи лікування серцевих, судинних, ниркових, печінкових, гормональних, системних захворювань тощо. або працюють в середовищі, де вони піддаються дії хімічних речовин, зауважує doc.ro.
Ваша травна система має роль вибору, що корисного, а що поганого з вашого раціону, а печінка та нирки виводять всі токсини. В умовах, коли ці життєво важливі органи в процесі природного детоксикації уражаються хворобами або хронічними ліками, вони можуть не виконувати свої функції на повну потужність. Особливо печінка відіграє важливу роль у синтезі жирів. Іншими словами, здорова печінка означає "чистіший" організм, який працює набагато краще. Часто людям із хронічними захворюваннями важко утримувати свою вагу під контролем, а крім того, вони стикаються із затримкою води, набряками, целюлітом та тьмяним виглядом шкіри.
Тому дезінтоксикація в зазначених медичних станах передбачає спеціальну дієту, яка зазвичай триває кілька днів і яка дає травній системі перерву, залишаючи можливість регенерації цих функціональних тканин без необхідності голоду.
Ви схуднете на кілька кілограмів, тому що організм «згорить» від відкладень, виведе зайву воду і токсини з тканин. Ви також помітите поліпшення стану шкіри, волосся, а також свого настрою.
Навіщо вибирати детоксикацію за допомогою соків і як їх готувати самостійно в домашніх умовах
Рекомендується дезінтоксикація соками на основі 70% овочів та 10% листя та 20% фруктів (яблука, ківі, цитрусові, ананас, ягоди), оскільки вона успішно поєднує два основні елементи такої дієти: споживання рідини та необроблена їжа, повна антиоксидантів, вітамінів та мінералів. Соки з овочів, листя та деяких фруктів, усі свіжі та з найкращих джерел, також допомагають очистити нирки та сечовий міхур і вимагають набагато менших зусиль для травлення, ніж тверда їжа. Зазвичай така програма триває 3 або 5 днів, оскільки більш тривалий період може створити дисбаланс травлення.
Також надзвичайно важливо, як ви готуєте соки, оскільки вони повинні підтримувати свої вітаміни та поживні речовини. Ми рекомендуємо готувати їх вдома, шляхом холодного віджиму, щоб забезпечити максимум вітамінів. Ви можете поєднувати фрукти, овочі та листя саме так, як хочете, і урізноманітнити, наскільки можна протягом дня.
Рецепт зеленого соку, освіжаючий та ідеальний для детоксикації
Зелені інгредієнти багаті антиоксидантами, необхідними для виведення токсинів, а аромат легкий і освіжаючий, ідеально підходить для спекотних днів.
Інгредієнти для їжі (склянка 250 - 300 мл):
жменя листя шпинату або дитячого шпинату
пучок петрушки
2 зелених яблука
2 невеликих огірка
Кілька свіжих листочків м’яти
Як приготувати сік всього за 2 хвилини:
Помийте інгредієнти та додайте їх у випадковій соковижималці, щоб поєднати смаки у міру стискання. Яблука та огірки можна класти цілими завдяки широкій воронці.
Натисніть на інгредієнти штовхачем і зачекайте, поки весь сік стече у ванну. Ви побачите, що видалена м’якоть ідеально суха.
Покладіть сік у склянку і насолоджуйтесь ним маленькими ковтками. Додайте 2-3 листочки свіжої м’яти безпосередньо в склянку.
Під час дезінтоксикаційного лікування прийом їжі (у цьому випадку випивання соку) повинен тривати приблизно 15-20 хвилин, щоб сприяти транзиту кишечника.
В іншу частину дня ви можете їсти легку їжу, пудинг чіа, вівсяні висівки та йогурт, наприклад, вранці, а ввечері, за вечерею, салат, багатий овочами та фруктами, лободу та кілька скибочок білого мангалу (козячий сир, нежирна яловичина, котедж, урда, рікотта) або тофу.
Інші назви:
Посні котлети з гарбузом та картоплею, багато петрушки та «морквяного морозу», для…
Технічні проблеми, включаючи забруднення під час відбору проб (наприклад, буфер випадково торкається рукавички ...
Здоров’я мозку та імунітет залежать від кишечника, а проблеми з травленням можуть послабити весь організм. Дослідження ...