Почуття жиру - правда про схуднення у вашій голові
я товстий!
Тепер це знову, знову. Протягом багатьох років, як надзвичайно товста дитина, я отримав цей вирок від однокласників, вчителів та батька, і в дорослому житті це було майже як мантра. Або як захисний щит.
Ожиріння як захисний щит?
Під захисним щитом я не маю на увазі захисний шар - я ненавиджу цю непрофесійну психологію, яка використовується для пояснення ожиріння. Після багатьох років пошуку істини в базах даних досліджень та у зростаючому співтоваристві Yourdietangel - яке наступного року досягне позначки в 30000 на Youtube, після кількох тисяч розмов із постраждалими, психологічний аспект ожиріння на 99% незначний - це є фізичним захворюванням з можливими наслідками для психіки. Не навпаки.
Тут, на моєму веб-сайті, може вся езотерика щодо нашої хвороби поступитися місцем тому, що все ще веде досить тіньове існування під поверхнею узагальнень, стигмат та засуджень людей із ожирінням, принаймні сьогодні.
Як мається на увазі захисний щит?
Моє “я товстий” заважало іншим говорити мені це. Це захищало мене від поранення весь час. Мені навіть не довелося вимовляти це вголос. Внутрішнє розуміння досягло того, що я вже переживав невеликі знущання у повсякденному житті зі школи - незважаючи на значне відхилення від норми, щонайменше 170 кілограмів і більше на той час.
40 років "Я товстий" - і що далі?
Те, що "я товстий" всередині, відчувало себе заспокійливим, звичним і звичним. Сьогодні я стикаюся з проблемою згасання цієї сорокарічної мантри у своїй голові. Я маю на увазі, я повинен зняти його зараз, так?
Ось ми дійшли до причини, чому я сьогодні веду блог. Цей внесок не планується, але він мені на душі.
Перемагаючи ожиріння в голові?
Тиск, щоб залишити «минуле» позаду
З багатьох сторін я отримую новини про те, як я можу перейти на "тонкий" і прогнати привидів минулого. Тиск майже створений для того, щоб відпустити все з худорлявим тілом, яке протягом багатьох років вважали себе людиною із ожирінням.
Деякий час я відчував стрес, тому що мені «слід» «ладнати із стрункістю». Тепер мене це майже струшує при цій думці.
Ви абсолютно повинні відпустити?
Чому?
Останні 13 років я боровся з ожирінням "монстра" і повністю перевернув своє життя. Я харчуюся переважно цілеспрямовано (привіт, я лише людина, і іноді їм піцу чи шоколад!), Я щодня вкладаю час у свою фізичну форму і забезпечую достатньо регулярного сну, сонця та свіжого повітря.
Тепер я можу помахати рукою в дзеркало своїй шістці, що означає низький відсоток жиру в організмі. Моє внутрішнє "я товстий" все ще існує, і зовнішній тиск зростає, щоб позбутися цього мислення.
Шість пакетів як візуальний знак того, що в мені немає нічого ожиріння?
Хіба ми всі не хочемо бути трохи "стрункими"?
Я спостерігаю це у всьому співтоваристві, багато хто надзвичайно "зайнятий" адаптацією до уявного "іншого" життя і намагається примусово - можливо, через соціальну примусовість - позбутися привида.
Це взагалі проблема "Я товстий"?
Я пишу привид, тому що "я товстий" - або що б там не було у вашому житті - це привид. Те, чого не існує.
Шок: Навіть надзвичайно худорляві люди в деякі дні невдоволені своїм тілом, не знайдіть тут вм'ятини, тому що груди не маленькі/недостатньо великі або тверді, подвійне підборіддя занадто обвислене і розмахування руками ... . І останнє, але не менш важливе, звичайно, 50% всіх жінок мають занадто мале та рівне дно, а низи решти 50% в даний час подають заявку на право зареєструватися як власна федеральна держава.
Занадто плоскі або штатні?
Критикують себе не лише люди, які страждають ожирінням або надмірною вагою
Бути "раптово" нормальним викликає сподівання, що комплекси та невдоволення зникнуть у повітрі. На мій погляд, це створює максимальний тиск, щоб залишити «жирне життя» позаду нас і стати абсолютно «стрункими» у вашій голові. Ніхто заздалегідь не казав нам, що це не спрацює.
Ніхто заздалегідь не говорив нам, що навіть супермоделі сидять на дієтах за тиждень і місяці до модних показів і тренуються з персональними тренерами - що вони також мають целюліт і не горять кожен день. Ніхто не сказав нам, що худорлява колега стоїть перед дзеркалом годину вранці і дратується через її опуклий живіт і що гаряча сусідка на вулиці носить формені речі, щоб її галіфе не вбивали її.
Наші власні сумніви часто дозволяють нам відкидати і з посмішкою витирати сумніви в “нормальній вазі”. Просто тому, що наші рулети з беконом/розмахуючи руками більші. Комплекси - це не конкуренція, нам слід сприймати кожного серйозно і намагатися підвищити його самооцінку.
О, боже, схуднення не усуває нашу жіночу природу
Настирливість до себе - це частина нас. Оскільки я перестала нав’язливо тренувати себе «Я струнка» і прийняла свою внутрішню мантру «Я товста» - включаючи ті дні, коли мені нічого не подобається в мені, мені стало в 1000 разів краще. Тоді я просто почуваюся “нормальним” - і не дефектним.
Я бачу себе в бікіні і думаю: "Так, це я" - тепер з усією розпушеною шкірою, яка все ще є, з прекрасним шрамом від недавнього підтягування живота. Завдяки пошкодженню градом і * горлу * дві задні частини з функцією розкладання, в основному як трансформатор лише без металу, але з подушками безпеки gs І, мабуть, не дуже добре захищають людство від атак з космосу. Мої старі штани показують, що раніше у мене була планета як зад - від власної планети до держави - це щось!
Добре зупинитися!
Перестати бути нав'язливим, намагатися будь-яким чином думати про себе - це було добре. Це звільнило мене. Ось чому я кажу це сьогодні тут для вас і всіх, хто хоче це почути:
У вас все добре, як є. Жирні дні чудові. Це нормально, якщо ви також відчуваєте себе сексуально - а може, ні. Просто розслабтеся - полегшення від того, що вам нікому не до вподоби, а також тому, що вам дозволяють бути слабким, нескінченно добре. Незалежно від ваги.
Це стосується обох напрямків: товстий чи худий, маленький чи великий - ви повинні вести своє життя і насолоджуватися ним, і це в першу чергу не залежить від інших людей.
Яка ваша думка з цього приводу? Згадайте мене @magenbypassfreiburg у своїй історії або у своєму профілі зі своєю історією