Подагра, незважаючи на здорове харчування та багато тренувань Форум про подагру

Знайдіть питання та відповіді щодо подагри на форумі GichtInfo.de.

Непрочитані дописи
Теми без відповіді
Активні теми
пошук

Подагра, незважаючи на здорове харчування та багато фізичних вправ?

Непрочитаний допис від соціум »29 грудня 2015 р., 18:40

У мене 1 тиждень діагностували подагру.

Мені 38, чоловік, зріст 1,78 і вага 78 кг, я займаюся силовими тренуваннями близько 5 років, влітку люблю займатися пробіжкою або VitaParkour, взимку що вихідних їду на гору на сноуборд.
Звертаю увагу на дієту. Оскільки я працюю в офісі, то в обідню їжу салат і невеликий бутерброд, переважно з хлібом з непросіяного борошна, сиром та сушеним м’ясом. Я п'ю багато води, не менше 2 літрів на день. Увечері трохи м’яса та овочів. Ми любимо готувати азіатську їжу, тому досить мало ситної їжі, однак між ними також є спагетті Болоньєзе або зі звичайним томатним соусом. Я люблю виходити на вулицю і іноді випивати трохи більше 1 пива, але лише два рази на місяць, я не терплю стільки алкоголю, і тому ніколи не пив занадто багато. Протягом тижня я не п'ю ні краплі алкоголю, лише (багато) мінеральної води.
Я завжди почувався дуже здоровим і пишався своїм станом.

Зараз ми вже 6 місяців буваємо у медовому місяці в Південно-Східній Азії. Я знав, що не можу продовжувати такі силові тренування. Тим не менше, ми були дуже активними: дайвінг, трекінг, завжди в дорозі з багажем в автобусах, мотоциклах, кораблях і літаках. Крім того, я завжди займався автотренінгом у готелях, тобто нахили багажника, присідання і, звичайно, 100 віджимань двічі на тиждень.

На жаль, ми їли трохи нерегулярно, але тоді досить скромно, мало м’яса. Час від часу колу засипати цукром. Оскільки ми багато подорожували по Індонезії, не було свинини (іслам), а якість яловичини була досить низькою, тому ми переважно вибирали курку, але, як я вже казав, досить у невеликих кількостях. Однак в деяких місцях була лише риба, і зазвичай ми ніколи не їмо рибу.

Ми практично не брали алкоголь, ми могли б ділити 1 або 2 пива на тиждень! Як я вже казав, ми мали багато занять протягом дня, рано лягали спати, рано вставали.

Дні та подорожі були досить важкими, але, звичайно, дуже приємними. Наприкінці ми були у Бангкоку протягом 4 днів, щоб придбати різдвяні подарунки для наших сімей. Це було досить суворо, згідно з моїм iPhone, ми щодня проходили 10 км через торгові центри. На другий день палець на нозі почав щипати, але не особливо туго, я навіть пішов на крос-тренажері в готелі. Протягом ночі це почало дуже боліти, але я все ще міг добре ходити, і ми вирушили за покупками. Однак у день нашого вильоту я переживав, і ми поїхали до медичного центру в аеропорту. Лікар негайно сказав “подагричний” -> подагра.

У мене взяли кров, і сечова кислота становила 8,85 мг/дл (!). Мені відразу призначили Колхіцин і я теж його прийняв. Політ додому був досить важким, а нога досить опухла. Але я все-таки міг ходити ... вірніше хитатися.

Вдома я пішов до свого сімейного лікаря, який прописав мені крем та знеболюючі таблетки. Він сказав, що це, швидше за все, подагра. Але він також сказав, що я повинен продовжувати, як і раніше . так що насправді сприйняв це несерйозно . артеріальний тиск був ідеальним. Після аналізу крові (сечова кислота тоді становила 7 мг/дл), ми призначили інший прийом через 2 тижні.

Згідно з повідомленнями в Інтернеті, подагра еквівалентна смертному вироку: відсутність м’яса, алкоголю, 90% випадків у вас напад кожні кілька місяців, і в якийсь момент суглоб зникає ... але найгірше - хворі на подагру також легко хворіють на діабет і з’являється пошкодження нирок.

Звичайно, це не приємне повернення додому, і я повністю пригнічений. Чи справді мені зараз доводиться думати про інвалідне крісло? Чи можу я продати своє обладнання для сноубордів? Я можу впоратися з вегетаріанською їжею (ми їли дуже мало м’яса протягом останніх 6 місяців), я не думаю, що приємно залишатися без алкоголю, але якщо це корисно для мого здоров’я, я із задоволенням приймаю це. На даний момент я навіть їм ні м’яса, ні краплі алкоголю.
Я не можу заснути, бо постійно прокидаюся і перевіряю пальці ніг, чи немає ще одного нападу подагри.

Я просто не можу все це зрозуміти. Ми з дружиною навіть говорили, наскільки ми підтягнуті, стрункі та стрункі, коли повертаємось додому, через велику кількість фізичних вправ та здорову їжу, мало пива тощо ... і тепер у мене хвороба, яка зазвичай виникає через нездоровий спосіб життя