Подальша терапія DocMedicus Gesundheitslexikon

Існує велика кількість методів лікування, наслідки яких лише досліджені недостатньо.

Загальні заходи

• Якнайшвидше відновлення звичайних фізичних навантажень має бути головною метою людини.
• Рекомендації щодо сну
  • Вночі шийний відділ хребта найкраще розслабити за допомогою подушки, яка знаходиться близько до шиї. Це підтримує область голови та шиї та запобігає перегину шиї.
  • Найкраще положення для сну - на спині або на боці. У будь-якому випадку слід уникати сну на животі, оскільки це призводить до перерозтягування шийного відділу хребта.
• Обмеження нікотину (відмова від споживання тютюну)
• Спорт, зміцнення м’язів слід робити (див. Нижче спортивну медицину)
• Прагніть до нормальної ваги!
  Визначення ІМТ (індексу маси тіла, індексу маси тіла) або складу тіла за допомогою аналізу електричного імпедансу та, за необхідності, участі в програмі схуднення під наглядом лікаря
  
  • ІМТ ≥ 25 → участь у програмі схуднення під наглядом лікаря

Звичайні неоперативні методи терапії

• Зовнішня іммобілізація з м’якими зав'язками ефективно не зменшує діапазон рухів. У цьому відношенні більш ефективні жорсткі зв'язки.
• КТ-керована перирадикулярна терапія (PRT) - Нейрохірургічна терапія, яка в основному використовується як больова терапія при корешкових симптомах (біль, що виходить від нервових корінців хребта). Основою є нанесення місцевого анестетика або кортикоїдів безпосередньо на місцево запалений, стиснутий або розтягнутий нервовий корінь.
  Показання (сфери застосування):
  
  • Випадання диска (грижа диска)
  • Випинання диска (випинання міжхребцевого диска)
  • Стеноз нейрофорамену (звуження отвору вихідного отвору нервового корінця)

Медична допомога

• Сенсомоторні устілки - має призвести до зменшення болю та напруги в плечах та шиї

Харчова медицина

• Поради щодо харчування на основі аналізу поживності
• Харчові рекомендації відповідно до здорового змішаного харчування з урахуванням віку. Це серед іншого означає:
  
  • Щодня в цілому 5 порцій свіжих овочів і фруктів (≥ 400 г; 3 порції овочів і 2 порції фруктів)
  • свіжа морська риба один або два рази на тиждень, d. H. жирна морська риба (омега-3 жирні кислоти), така як лосось, оселедець, скумбрія
  • дієта з високим вмістом клітковини (цільнозернові продукти)
• Вибір підходящих продуктів на основі аналізу поживності
• Див. Також розділ "Терапія мікроелементами (життєво важливими речовинами)" - при необхідності приймаючи відповідну дієтичну добавку
• Ви отримаєте детальну інформацію про харчові ліки від нас.

спортивна медицина

• Тренування на витривалість (кардіотренування) та силові тренування (тренування м’язів)
• Тренування витривалості, зміцнення та координації корисні для тих, хто страждає хронічним болем у шиї.
• Розтяжки на шийні та плечові м’язи, що виконуються двічі на день протягом 4 тижнів по 5 днів тижня, призвели до зменшення болю у офісних працівників із хронічним середнім до сильним болем у шиї або плечі [3]
  
• Створення тренувального плану з відповідними спортивними дисциплінами на основі медичного огляду (перевірки стану здоров’я або спортсмена)
• Ви отримаєте детальну інформацію про спортивну медицину від нас .

Фізична терапія (включаючи фізіотерапію)

• Бальнеотерапія (лазнева терапія)
  
• Мануальна терапія
• Масаж
• Мікрохвильова діатермія - лікування неспецифічного хронічного болю в шиї [терапія не надає додаткових переваг для лікування хронічного болю в шиї]
• Фізіотерапія з тренуванням на витривалість, силу та координацію
  
  • Для пацієнтів із хронічним синдромом шийного відділу хребта після ударів хлібні поради та інформація настільки ж ефективні, як і фізіотерапія [1].
• Транскутанна електрична стимуляція нервів (TENS)
• Терапевтичне ультразвукове дослідження
• Термічна обробка, включаючи фанго-пакети

Додаткові методи лікування

• голковколювання, Точковий масаж та купірування можуть бути корисними для лікування хронічного болю в шиї [2].
• Олександрова техніка - Тренінг, який вчить пацієнтів, як уникати зайвого напруження м’язів протягом дня, як поліпшити поставу та зменшити стрес.
• У рандомізованому клінічному дослідженні акупунктура та методика Олександра перевершували звичайне первинне лікування хронічного болю в шиї [4].
  Примітка: Пацієнти з серйозними пошкодженнями шийного відділу хребта або ті, хто вже прооперований, були виключені з участі.

Організації та групи самодопомоги

• Федеральний центр медичної освіти (BzgA)
  P.O. Box 91 01 52, D-51071 Кельн
  Телефон: 0221-89920, факс: 0221-8992300, електронна адреса: [email protected], Інтернет: www.bzga.de

Якщо ви хочете дізнатись більше про інші можливі терапевтичні заходи, Введіть відповідну хворобу в пошук на порталі охорони здоров’я DocMedicus та натисніть «Enter». Результатом пошуку є, серед іншого. список хітів для категорії "терапія".

---