Подібна дієта Елкінса - Форум Softpedia
Чесно кажучи, я думав, що знайду щось про цю дієту, але нічого. Я дотримувався цієї дієти в 2006 році і за 5 тижнів схуд на 11 кг. Тим часом я поклав щось приблизно на 4 кг і тепер вирішив почати знову .Я відновив дієту з 16.03 і до сьогодні скинув 2 кг. Задоволений. Хочу ще 3-4, сподіваюся. Він втрачає до 4-5 кг, але лише через перші 4 дні. Тож не впадайте у відчай!
Потім починається повільніший приріст ваги, але безпечний, приблизно 1-2 кг на тиждень. Ми можемо споживати каву, чаї без цукру .
МЯСО: будь-якого виду, у будь-якій кількості, але тільки варене або смажене.
МЯСНИЙ СУП: варене м'ясо без овочів, без нічого зайвого.
ЯЙЦЯ: в будь-якій кількості, але тільки вареними.
ЖИР: бекон, ребра, масло, маргарин, майонез .
Сир: сир, телемеа, сир.
ОЛИВКИ. ОГУРКИ: Садовий або тепличний.
ФІРКИ: в розсолі, оцті, не з цукру .
СПЕЦІЇ: сіль, перець, паприка, гірчиця .
ЧАЙ, НАТУРАЛЬНА КАВА: без цукру, можливо з сахарином.
ДИСКРЕТНА ВОДА = 2 л РІВНОЇ води.
До продуктів з першої стадії додаються:
ЗЕЛЕНИЙ САЛАТ, КАПУСТА, КЕЛЕРІЯ, ТЛУСТИЙ ПЕРЕЦ, ГОРБОК.
До продуктів з другої стадії додаються:
ЦИБУЛЬ і ЧЕСНИК в їжі. ЗЕЛЕНА КВАСЛИНА, ПОМИДОРИ, ЧІЛІ ПЕРЦІ.
ПЛОД: вишня, полуниця, малина, ожина. Лимонний сік .
До продуктів з третьої стадії додаються:
ВСІ ОВОЧІ, КРЕМ, ГРИБИ, ЧЕРВОНИЙ БУРЯК.
МІНЕРАЛЬНА ВОДА, АЛКОГОЛОВІ НАПИТКИ, БУДЬ-ЯКИЙ СОК ТА ФРУКТ.
БУДЬ-ЯКІ НЕОЧІКУВАНІ ПРОДУКТИ ПРОДУКЦІЇ ДІЄТИ СТВОРО ЗАБОРОНЕНІ. Будь-яке відхилення перериває процес на 8 днів. ПІСЛЯ 4 ДНІВ З ПОЧАТКУ Схуднення раптово. ВИ МОЖЕТЕ Схуднути ЗА 2 МІСЯЦІВ МІЖ 12-17 КГ (для жінок) або 15-20 КГ (для чоловіків).
Dev, 19 березня 2012 р., 20:51, сказав:
Вибачте за матір, ви мене потішили, що кілька разів неправильно писали.
Ну ні, Аткінс - батько низьковуглеводних, думаю, багато хто чув про нього, на жаль, більшість з них погані.
Я кажу, що ви скинете стільки ваги, скільки задумали, проблема знову буде в технічному обслуговуванні. Якщо вам вдасться залишитися на IV етапі на все життя (м’ясо, овочі, жирні молочні продукти та деякі фрукти), це нормально.
Я відпочиваю у своїй справі.
Dev, 20 березня 2012 р., 09:21, сказав:
Я відпочиваю у своїй справі.
Картинки були хороші для Аткінса, очевидно, я кажу ?
Я порадив би вам перейти до IV, або принаймні до II, не те, що я щось пережив, але особисто мені здається одноманітною їжею без овочів.
Або ви можете перестати турбуватись «дієтами», написаними на папері, і їсти здорові, натуральні, необроблені продукти.?
Dev, 19 березня 2012 р., 21:31, сказав:
Зарядник, 20 березня 2012 р., 10:24, сказав:
Я пам’ятаю, що (принаймні з точки зору "висвітлення у ЗМІ", можливо, ми ніколи не дізнаємось правди) його проблеми з серцем не були пов'язані з закупоркою артерій (що вчені продовжують просувати вперед як наслідки споживання насичених жирів, і щодо яких, я кажу, немає відповідних досліджень) і навіть його опоненти того часу зізналися, що вони не мали нічого спільного з дієтою. Крім того, у нього був такий напад через 70 років, мені цікаво, чи досягнемо ми цього віку .
Я не люблю Аткінса з інших причин, коли він став дуже відомим і розвинув свою організацію, він почав продавати всі види упакованого лайна як "їжу". Він не встояв перед спокусою маркетингу і не мав сміливості пройти весь шлях з виною за неприємні продукти, він дещо нюансував негативні наслідки.