ПОДКАСТНИЙ цистит з точки зору ТКМ - Анна Решрайтер

Найпоширенішим дисбалансом сечового міхура є цистит.

Багато клієнтів кажуть мені, що вони регулярно і роками хворіли на цистит. Важливо, щоб ви знали дві різні форми циститу з точки зору ТКМ: холодну та теплову форму. Тільки так можна дізнатися, чи слід використовувати охолоджуючі або зігріваючі трави.

З цим типом циститу це так Холод вторгався у ваше тіло: ви сиділи на холодній поверхні або вчасно не змінили бікіні після купання влітку.

Але також Сечовий міхур може охолонути зсередини: від занадто великої кількості сирих, холодних, сирих страв або від занадто великої кількості вітамінних і кальцієвих добавок Нерегулярне харчування або голодування напружують ваш травний тракт і згодом впливають на пожежу в нирках і цибульну ци (енергію міхура). Цистит через застуду неминучий.

Просто натисніть кнопку відтворення нижче і послухайте останню серію подкастів.

Веселіться з моїм подкастом "Висока оцінка 5 для здорового харчування"!
Про ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ на iTunes Я, звичайно, дуже рада ❤️

Послухайте серію подкастів через Apple Podcasts
Потік їх тут натисніть
Завантажте епізод у форматі MP3 від клацніть тут правою кнопкою миші і виберіть "зберегти як"
Тут можна мати на увазі Підпишіться на канал YouTube

Симптоми простудної форми циститу:

Для сечовипускання потрібно часто ходити у ванну - багато сечі світлого кольору
Сечовипускання незручне і пов’язане з відчуттям напруги внизу живота
Сечовипускання часто пов’язане з капанням або незначним нетриманням
Ви частіше відчуваєте холод з холодними руками та ногами
Ви, ймовірно, сприйнятливі до застуди, нежитю, нежиті або проблем із пазухами в цілому
Симптоми, як правило, пов’язані з головними болями в області брів та шиї
Часто спостерігається помітний біль у попереку, яка полегшує теплом та фізичними вправами
Подивіться на свій язик у дзеркалі: тіло вашого язика буде блідим, можливо, навіть слабким і коротким, і ви помітите білий, густий наліт на своєму язиці - це ознаки холоду у вашому тілі - порівняйте цей опис мови з тепловою формою циститу нижче

УВАГА! Якщо у вас є інфекція сечового міхура через холод, утримайтеся від використання журавлинних препаратів та препаратів вітаміну С, оскільки вони термічно холодні, і вам слід зігріти міхур і злити холод.

Цей чай може допомогти вам при простудній формі циститу

Ви готуєте спеції та зелень у 1/2 літра води в каструлі з відкритою кришкою на середньому вогні. Вода повинна кипіти і випаровуватися, поки не залишиться чашка чаю. Можна кип’ятити спеції свіжою водою кілька разів на день - за потреби. Наступного дня ви приймаєте свіжі спеції та зелень.

12 ягід ялівцю
1 зірка анісу
2 рівні чайні ложки насіння кропу
1 паличка кориці
1 рівна чайна ложка кореня аїру
1 рівна чайна ложка листя берези
1 вирізання фініку

Якщо у вас є цистит, викликаний холодом, уникайте:

Сирі овочі, тропічні фрукти, банани, салати, ягоди
Їжі (охолоджуючі) овочі, такі як огірки, помідори, кабачки, баклажани, перець, спаржа
Чорний чай, зелений чай, мінеральна вода, м’ятний чай, кубики льоду
Йогурт, сир, взагалі молочні продукти, морозиво
Цукерки, цукор
Соєві продукти
Готові продукти, заморожені продукти, приготування в мікрохвильовій печі

Якщо у вас є інфекції сечового міхура через холод, розігрійте вогонь нирок і сечовий міхур

Янгізуючі способи приготування: варіння, тушкування, випікання, смаження
Заздалегідь обсмажте своє зерно (без жиру): овес, зелена спельта, лобода, пшоно
Енергетичні супи
Баранина, дичина, курка
Риба, морепродукти
бобові
Кріп, морква, цибуля-порей, цибуля, імбир, усі види капусти та овочів, якщо вони зроблені янг
Вишні, а також груші та яблука або сезонні фрукти, приготовані як компот
Волоські горіхи, фісташки, каштани
Ялівець, петрушка, цибуля, кріп, кмин, аніс, кардамон, лаврове листя, майоран, чебрець, апельсинова кірка, насіння кропу, кориця, гвоздика, ваніль

Ця форма циститу зазвичай виникає через Стрес, напруга та тиск у часі. Стрес створює тепло! Ваше серце найбільше страждає від цього і створює так зване серцеве тепло. Якщо ваше серце стає занадто жарким, то вам буде важко заснути, перевернутися думками, прокидатися знову і знову вночі, бути безсонним і не одужати вранці.

З точки зору ТКМ, тонкий кишечник є партнером серця (вогненної стихії). Завдання тонкої кишки - захищати своє серце і відводити тепло. Тонкий кишечник передає це тепло сечовому міхуру, щоб видалити його з вашого тіла.

Принаймні, такий план. Але якщо, крім стресу і тиску в часі, ви ще й слабкі і слабкі, то ваш сечовий міхур не може досить швидко розрядити це тепло по водних шляхах, і тепло може призвести до циститу.

Типовими симптомами теплової форми циститу є:

Незважаючи на постійні позиви до сечовипускання, ви будете виділяти мало, помутніло і темну сечу, і це із пекучим болем
Ви, мабуть, помітите якісь внутрішні негаразди
Також може виникати запалення ниркової миски або запалення передміхурової залози
При цій тепловій формі циститу тіло вашої мови стане червоним, і ви побачите жовте покриття на своїй мові

Цей чай може допомогти вам при тепловій формі циститу

Ви кладете всі трави в каструлю і заливаєте водою, поки вони не покриються кілька сантиметрів. Потім ви готуєте їх на середньому вогні без кришки, щоб рідина випарувалась і зменшилась до чашки. Ви заливаєте ті ж трави свіжою водою стільки разів на день і кип’ятіть їх, як описано вище, поки симптоми не покращаться. Наступного дня ви знову приймаєте свіжу зелень.

10 рівних ложок сухого листя кульбаби
10 рівних ложок золотарника
5 рівних ложок деревію
1 великий шматок сушеної апельсинової кірки (органічний апельсин!)
2 рівні чайні ложки м’яти перцевої
1 рівна чайна ложка вересу
1 рівна чайна ложка чорничної капусти
1 вирізання фініку

При тепловій формі циститу з болем, відчуттям печіння при сечовипусканні та червоним, жовтим покриттям язиком рекомендуються охолоджуючі вітамінні препарати, такі як вітамін С або сік брусниці або таблетки брусниці.

Чого слід уникати під час циститу через спеку:

Готові продукти, заморожені продукти, приготування в мікрохвильовій печі
Гаряче, гостре, жирне, смажене, смажене у фритюрі
Овес, зелена спельта
Баранина, дичина, морепродукти
Порей, цибуля, часник
Фенхель, аніс, гвоздика, мускатний горіх, каррі, перець чилі, кориця, перець, духмяний перець, табаско
Кава, чорний чай, чай йогу
Спиртні напої, міцні алкогольні напої

Ці харчові продукти можуть допомогти вам очистити і відвести тепло від сечового міхура:

рис
Помідори, кабачки, гриби, брокколі, шпинат, спаржа, перець, огірок, буряк, селера
Мунг, соя, нут
Місо, водорості, соя, тофу
Листяні салати
Капуста, саджанці
Компоти
Таблетки брусниці, сік брусниці

Хочете отримати більше інформації про найпоширеніші скарги, корисні поради щодо харчування TCM та трав’яні суміші для чаїв, які можуть вам допомогти? Тоді я рекомендую вам мою електронну книгу “Найважливіші рецепти на рослинній основі та поради щодо харчування TCM для вашої аптечки”!

Показати примітки до епізоду подкасту:

Про автора - Анна Решрайтер

Я Анна Решрайтер, і я покажу вам, які неймовірно геніальні наслідки може мати найпростіша їжа на ваше фізичне та психічне здоров'я - і як ви можете використати ці знання, яким вже тисячі років, для себе. Простий і придатний для щоденного використання!

Я кваліфікований фахівець з питань харчування згідно з 5 елементами традиційної китайської медицини (TCM), кваліфікований практикуючий Шиацу, блогер, автор, подкастер і пристрасний оратор.

На моїй онлайн-платформі www.annatsu.at мені дуже близьке серце сказати, що дієта TCM проста, підходить для повсякденного використання і може бути використана всіма.

Щомісяця більше 30 000 людей читають мій блог. Я передаю цінні знання про харчування TCM не лише у своїх статтях у блозі, а й у тематичних електронних книгах, на лекціях та у вебінарах.

А з 2019 року в подкасті "High 5 for your healthy diet", який ви можете знайти на iTunes, Spotify, YouTube,. можете слухати та передплачувати безкоштовно.

Початковий курс TCM вже налічує понад 2000 учасників, і в 2018 році двері щорічної академії TCM відчинилися. У 2019 році сотні людей приєдналися до Детокс БЕЗ дієти і мотивують один одного взяти кілька Детокс-БЕЗ дієтичних днів.

Я запрошую вас до моєї безкоштовної групи у Facebook "Харчування TCM дуже ПРОСТЕ". Там ви знайдете жвавий обмін інформацією про харчування TCM, прості та повсякденні рецепти. я радий за вас!

Моєю пристрастю є моя робота та TCM, експерименти на кухні, їжа та насолода, розваги у спорті та розумові вправи. Моє серце належить моєму маленькому синові та моєму чоловікові, з якими я живу на околиці Відня і насолоджуюся життям.

Анна Решрайтер

До цього допису 6 коментарів

Чесно кажучи, єдина причина, по якій у мене цистит, - це статевий акт. І це тоді, коли я після цього засинаю і знову не п’ю багато, а потім сходжу в туалет.

Шановна Джулі, дякую за ваш коментар! Ви, звичайно, говорите з душі багатьох жінок, адже цистит після статевого акту насправді дуже поширений. Причини цього різні: бактерії, мінімальні травми, механічне тертя, але також анатомічно ми, жінки, на жаль, більш визначені, ніж чоловіки. Крім усього іншого, рекомендується, як ви вже самі помітили, що для вас добре піти у туалет після статевого акту і повністю спорожнити міхур. З точки зору ТКМ, ми також говоримо про теплову форму при цьому типі циститу. З мого досвіду, особливо важливо слухати, що відбувається в житті взагалі: чи достатньо ви спите? Ви зараз у стресовій фазі? Чи багато у вас на плечах? Ви в даний час часто говорите поза межами? І звичайно: як ти харчуєшся? Ви дбаєте про свою інь Я радий, якщо зміг би вас трохи підтримати. Усього найкращого, Анна:-)

Привіт Джулі!
Так, у мене теж така проблема, я точно отримую занадто багато тепла від тертя, я також помічаю, що коли я йду в туалет, воно завжди виходить дуже гарячим.

Ось чому я ніколи не займаюся сексом ввечері, і завжди переконуюсь, що зможу ходити в туалет ще принаймні двічі перед сном.

Дійсно справді хороша порада (це мене врятувало, бо у мене майже щотижня був новий цистит, і все це переросло в хронічний) - це таблетки D Mannose.
D Манноза - це цукор, який не метаболізується і проходить через сечовий міхур та нирки. Бактерії прилипають до нього і вимиваються, коли ви йдете в туалет.
Важливо, щоб це були таблетки, а не порошок. І, будь ласка, не купуйте в аптеці, вони беруть за це неймовірну суму грошей. На Amazon ви можете отримати 120 таблеток приблизно за 30 €.

Я дійсно можу рекомендувати їх лише всім, хто часто страждає на цистит, тим більше, що вони майже завжди перешкоджають будь-якій антибіотикотерапії.
Я завжди приймаю дві таблетки після сексу, і все готово!

Шкода, що навряд чи хтось із лікарів загальної практики знає про цей засіб.
До речі, він суто рослинний і його можна приймати щодня, якщо потрібно, я приймав його щодня майже два роки.

Шановна Маріє, дякуємо за вашу пораду та ваш досвід, яким ви ділитесь з нами. Багато любові, Анна

Привіт!
Я почуваюся Джулі. Чи може бути, що це теж свого роду гібрид? Тому я думаю, що мої інфекції сечового міхура, коли вони гострі (завжди після сексу, також відразу після цього в туалет і багато пити ... іноді не допомагає), приходять через спеку. Завжди є бактеріальні запалення, які покращуються з чаєм тощо, але насправді не загоюються, тому АБ завжди необхідний. Але в сечі немає великої кількості бактерій, і симптоми вони більше дратують, ніж болючі. Це більше говорить на користь холоду, і в принципі я більше холодний тип. Можливо, ви можете внести для мене якусь ясність:-)
Дякую за чудовий подкаст!