Подом; бути як; як вибрати
Крокомір є інструмент, що вимірює кількість зроблених кроків. Деякі моделі також пропонують дізнатися свій пульс, поклавши палець на датчик.
Цей пристрій кріпиться до ременя. Він важить трохи більше 50 г.. Він працює завдяки невеликому маятнику, підвішеному до пружини. Щоб він добре працював, його потрібно пов’язати біля передньої частини стегна, вирівнявши його з коліном. Деякі моделі, мініатюризовані, призначені для підвішування на шнурках взуття. Сьогодні пропонується багато видів, які додатково розрахувати швидкість, пройдену відстань, кількість спалених калорій.
10000 кроків на день для його здоров’я
Перед початком роботи не забудьте перевірити роботу крокоміра, зробивши кілька кроків, щоб перевірити, чи враховано їх. Це також необхідно завжди скидайте лічильники до нуля перед початком прогулянки та встановленням розміру ваших кроків, щоб розрахунок пройденої відстані був якомога точнішим.
Крокомір також використовується в повсякденному житті. Пам’ятайте, що воно не вимірює інтенсивність діяльності, а лише враховує ваші кроки. Ми так думаємо саме з 10 000 кроків на день ходьба стає корисною для вашого здоров’я. Це може здатися величезною кількістю, але більшість із нас робить приблизно половину (4000-6000) у типовий день.
Щоб отримати уявлення, ми підраховуємо, що 10000 кроків відповідають повільній ходьбі (80 кроків/хв) 1 год. 30 або дуже швидкій ходьбі (140 кроків/хв.) 50 хв.
GPS піші прогулянки, крокомір у місті
Ми можемо знайти класичні крокоміри від 10 євро за найпростіший. Для більш повноцінної моделі (пройдена відстань, монітор серцевого ритму) потрібно від 20 до 40 євро. Ціна варіюється залежно від опцій та розмірів екрану.
Інформаційний бюлетень
Також зараз на ринку компактний пішохідний GPS які дозволяють вам простежити ваш маршрут на карті і, звичайно, пропонують опцію крокоміра. Користуючись супутниковими даними, цей пристрій завжди буде набагато точніше, ніж крокомір, щоб вказати пройдену відстань. Його ціна варіюється від 200 до 450 євро. Набагато повніший, він ідеально підходить для любителів піших прогулянок простий крокомір задовольнить повсякденних користувачів.