Подом; бути невтомним лічильником - порада експерта Fnac
Підтримка фізичного стану - це непросте завдання! Для кращого контролю вашого темпу ходьби та спортивних частот використання шагоміра може бути дуже корисним. Розшифровка навколо надпрактичного пристрою.
Основи крокоміра
Основний крокомір, який можна повісити на талію або прив’язати до зап’ястя, руки чи шнурків, підраховує кількість кроків, зроблених під час прогулянки або фізичної вправи, таким чином повідомляючи нас про пройдену відстань. Незалежно від того, використовується він для звичайного використання (вдома чи в офісі), регулярних або інтенсивних фізичних занять спортом, крокомір не тільки стає грізним інформаційним інструментом, але може бути важливим, навіть важливим інструментом персоналізованої програми спортивних тренувань. Більше того, насіння чемпіона несуть на собі більш-менш складні крокоміри, які вказують топографічні особливості (за допомогою програм геолокації), частоту серцевих скорочень, спалені калорії ... Деякі датчики активності навіть зараз здатні аналізувати якість сну. Крокомір, залежно від ступеня його функціональності, дозволяє не тільки давати результати, а й краще оцінювати свої потреби, а отже, визначати досяжні цілі, не ризикуючи для свого здоров’я. Послідовники все частіше сприймають його як розважливого тренера, який мотивує та стимулює.
Обладнайтеся відповідно до своїх потреб
Давайте заспокоїмо тих, хто стійкий до технологій, робота з крокоміром не вимагає більше майстерності, ніж годинник чи телефон. Однак безліч пристроїв, доступних на ринку, може відмовити будь-якого новачка в обладнанні. Спробуємо побачити чіткіше.
Вибір правильного крокоміра залежить головним чином від ваших очікувань (підвищити активність, схуднути ...) та рівня підготовки (просте обслуговування, продуктивність ...). Початківець, який цінує простоту та надійність, зупинить свій вибір на коробках із привабливим співвідношенням ціни та якості. Nakosite 3D, надійний вибір, є ідеальним крокоміром для ранкової пробіжки! Він надає інформацію про зміни його продуктивності протягом 30 днів та на всіх поверхнях (технологія Tri-Axis), а також вказує кількість витрачених калорій. Так само моделі Fitbit, особливо Fitbit Zip, з надзвичайно забавними кольорами, відомі своєю довговічністю, ергономічністю та простотою використання. Ми обв’язуємо їх, закріплюємо і вуаля! І якщо ви дійсно не любите брати на себе ініціативу, коробки Omron (включаючи стиль ходьби Omron) для вас! Досвідчені спортсмени, які кожні тридцять секунд дивляться на свій крокомір, віддають перевагу підключеним браслетам або годинникам. Fitbit, Diggro та Garmin, зокрема, пропонують продукти, сумісні з операційними системами телефону та комп'ютера, що дозволяють ефективно контролювати продуктивність у реальному часі. Крокомір повинен вам допомогти і не сковувати, тому зробіть правильний вибір.