Подорож у часі - Frank Zane Body-Xtreme
Містер Олімпія 1977-79
Хтось, хто формував сцену, як мало спортсменів, був Френком Зейном. Він був першим містером Олімпією епохи "Пост-Арнольда" і був більш-менш повною протилежністю розвитку Шварценеггера.
Якщо Арні був важким і високим учасником, Френк Зейн був одним з найлегших володарів титулів в історії містера Олімпія з вагою 85 кг і 1,75 м.
Також була надзвичайна твердість. Спочатку він тренувався відносно легко - поради, які він отримав від першого містера Олімпії, Ларрі Скотта. Завдяки помірній вазі, він не тільки мав низький ризик травмування, але й міг повністю сконцентруватися на цільовому м’язі.
З легким вагою та високими повтореннями він зміг відсвяткувати свої попередні успіхи в "Містер Америка" і "Містер Всесвіт" своїм чудовим визначенням. У 1968 році він зміг перемогти Арнольда Шварценеггера в "Містер Всесвіт" в Маямі і є одним з трьох спортсменів Арнольда переможений.
Але успіху в «Містер Олімпія» все ще не було. Джо Вайдер порадив йому спробувати важкі ваги в діапазоні повторень 8-12, щоб набрати трохи більше маси.
Успіх довів його правоту, і він зміг тричі поспіль вигравати містера Олімпію з 1977 по 1979 рік, але пізніше він повернувся до більш легких тренувань для захисту плечових і колінних суглобів.
У 1980 році він готувався до містера Олімпія, коли сильно впав і грубо підійшов "між ніг", що спричинило йому травму, що загрожує життю, провів кілька днів у лікарні під час підготовки і знадобилося 2 тижні, щоб кровотеча зупинилася. За цей час він схуд на 15 кілограмів.
"Я сів у це полегшене крісло біля басейну, і коли я ковзав по мокрому" Астротурфу "збоку, я впав на губу басейну, яка вдарила мене прямо між ніг і розбила мені цибулину уретру. Кров хлинула з мого пеніс. Мене доставили до лікарні, і я пробув там чотири дні з кріпленням для катетера ... це було жахливо " Це також на короткий час становило небезпечну для життя ситуацію ".
У той же час Арнольд відчув свій шанс і взяв участь - нібито лише під час підготовки до фільму "Конан" - напрочуд у "Містер Олімпія" в Сіднеї і виграв дуже суперечливу.
Потім Френк Зейн та кілька інших бойкотували Містера Олімпію в 1981 році. У 1983 році після серйозної травми плеча йому довелося подати у відставку після більш ніж 20 років змагального бодібілдингу на найвищому рівні.
З 2006 року він проводить семінари та особисті тренінги в рамках своєї програми "Досвід Зейна" у Сан-Дієго, де він зараз живе зі своєю дружиною Крістін Зейн.
Погляд Френка Зейна сьогодні знову дуже в тренді, особливо в чоловічій фігурі, багато спортсменів орієнтуються на Френка Зейна. Нещодавно був навіть тренінг з діючим переможцем статури чоловіка Арнольда Садіком Хадшовичем та Френком Зейном разом для FLEX.
Подивіться, як Френк Зейн позував на містері Олімпія 1983 у вікні відео нижче, адже Френк Зейн є легендарним не тільки своїм фізичним розвитком, але й своїми фірмовими позами.
Більше ви можете знайти у нашому розділі «Подорожі у вівторок» ТУТ.