Подорожі та діабет - Доктісімо

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Незалежно від того, чи є у вас діабет 1 або 2 типу, відхід слід розглядати лише у тому випадку, якщо ваш діабет добре збалансований, без надто виснажливих ускладнень. Ключ до успіху вашої подорожі полягає перш за все в її підготовці: обговоріть це заздалегідь зі своїм лікарем, контактними асоціаціями та точно дізнайтеся про стан здоров'я та медичні ресурси вашого пункту призначення.

Підготовка поїздки, транспорт, заходи на місці ... Доктісімо докладає з вами найважливіші моменти, щоб не забути мати змогу максимально ефективно використати ваші канікули.

Подорожі та діабет: не забудьте підготуватися до поїздки

Підготуйте поїздку зі своїм лікарем

Це збалансовано? Які передбачувані ризики? Попросіть його встановити медичний висновок англійською мовою (Рівень HbA1c, останній ОФ, ЕКГ тощо), який ви вкладете у свою аптечку.

Розкажіть йому про свій проект

Ваш лікар проконсультує вас щодо графіку ін’єкцій (під час транспортування та під час перебування залежно від різниці в часі), щодо поїздок (догляд за ногами, гігієна тощо).

У разі діабету лікувати таблетками

Це навчить вас ризики гіпоглікемії, пов’язані з різними варіантами харчування та фізичними вправами а також управління можливими ускладненнями.

Підготуйте своє обладнання до вивезення (лікування інсуліном)

Ваш лікар повинен забезпечити достатній і повний запас: інсулін, смужки, шприци або ручка (із запасом), голки, глюкагон (перед важкою гіпоглікемією), швидкий інсулін (перед гіперглікемією). Завжди дозволяйте подвоїти необхідну суму у разі виникнення проблеми. Ви подбаєте про те, щоб упакувати це обладнання у два окремі багажні відділення, можливо, ізольовані у випадку екстремальних транспортних умов. Подорож на сонці або на морозі може вплинути на інсулін. Завжди тримайте при собі одну з сумок.

Нехай він буде встановлений (якщо можливо французькою та англійською мовами, в кращому випадку мовою країни) повне екстрене замовлення та медичну довідку "про дозвіл на поїздку" (щоб уникнути клопоту з транспортуванням ліків та особливо шприців на кордоні).

Не забувайте про інші класичні неприємності подорожей (призначення ліків проти діареї, блювоти, лихоманки, морської хвороби, знеболюючих засобів, дезінфікуючих засобів для ран та води тощо), а також препаратів, необхідних для профілактики малярії в певних регіонах (ліки, інсектициди).

Зробити оновіть свої щеплення так добре як можливі додаткові щеплення залежно від пункту призначення (жовта гарячка тощо).

Що підготувати на вашому боці

З папери

Ваш паспорт, можливо інші офіційні документи (візи тощо), а також ваш щеплення;
A діабетична картка англійською мовою (запитайте про це у вашої асоціації);
A адаптоване страхування репатріації (перевірити причини виключення);
Європейська картка медичного страхування діє в країнах Європейського Союзу;
Адреси посольства, консульства, навіть екстрені служби та лікарні у відвіданих країнах.

Інші суттєві рефлекси

Гарне взуття та улюблені тапочки, так добре як бинти гідроколоїди ("подвійна шкіра") у разі пухирів;
Не забудьте взяти з собою відповідний одяг, a сонцезахисний крем ефективний, таблетки для знезараження води, a москітна сітка та репеленти в районах ризику розвитку малярії;
Дізнайтеся про місцеві продукти харчування: вуглеводні еквіваленти, типове меню тощо.;
І як будь-який хороший турист, інвестуйте в словник мови, а також туристичний путівник, карта, тощо.

Подорожі та діабет: організуйте подорожі

Загальні поради щодо подорожей з діабетом

Є закуска та ваше ласощі під рукою;
Повідомте персонал на борту (літак), якщо ви подорожуєте на далекі відстані (якщо вам погано або якщо вам підносять піднос для їжі у відповідний час). Деякі авіакомпанії забезпечують лотки для їжі діабетикам;
Остерігайтеся тривалої прогулянки в коридорах з аеропорту чи залізничного вокзалу, пов'язані з перевезенням надмірно важких валіз. Ви можете ризикувати гіпоглікемією;
В машині регулярно робіть перерви (кожні 2 години). Перекусіть під рукою, захистіть свій інсулін від нагрівання і остерігайтеся додаткових зусиль (завантаження багажника, зміна колеса тощо)

Пристосуйте лікування діабету до струму відставання

Ваш лікар, напевно, проконсультував вас саме перед вашим від'їздом.