Подразний кишечник - так він дає спокій!
- Плоский живіт, біль у животі, діарея - симптоми подразненого кишечника часто бувають абсолютно несподіваними
- Фото: Prostock-studio/stock.adobe.com
- завантажено Акселем-Хольгером Хаазе
Пожежа в будинку в Вінсені: Технічна несправність вважається ймовірною
За сучасними підрахунками, понад сім мільйонів людей у Німеччині страждають від так званого синдрому роздратованого кишечника (СРК). Найпоширенішими симптомами є метеоризм, діарея, біль у животі, запор і здуття живота. Дослідники бачать причину головним чином у хронічно порушеній флорі кишечника та інтенсивно шукають довгостроковий, ефективний варіант лікування. Основна увага вчених приділяється природному активному інгредієнту, який зараз офіційно рекомендований Всесвітньою організацією гастроентерологів (WGO), який вже з великим успіхом використовується у багатьох країнах світу, а тепер також доступний у Німеччині.
Ті, хто страждає на синдром подразненого кишечника (СРК), часто зазнають серйозних порушень якості життя. "Мені зовсім не подобається їсти", "Я навіть не наважуюся виходити з дому" або "Іноді моє метеоризм справді бентежить" - це лише приклади великої кількості різних заяв пацієнтів. Що ще гірше, проблеми виникають не регулярно і зазвичай в різний час доби. Вони часто з’являються після прийому їжі, але іноді і тоді, коли пацієнт відчуває голод, а іноді просто нізвідки.
У кишечнику міститься в десять разів більше мікроорганізмів, ніж в людському організмі - більше 100 мільярдів різних бактерій і дріжджів визначають, як ми почуваємось, здорові ми чи хворі. Інтактна ендогенна кишкова флора є безумовною передумовою міцного здоров'я, психологічного самопочуття та міцного захисту, але перш за все здорового кишечника. Скарги на здоров'я можуть бути відповідно великими, якщо порушується цей чутливий баланс. Експерти говорять про "дисбіоз" у цьому контексті і саме в цьому бачать справжню причину синдрому подразненого кишечника. Перш за все, відсутність особливо корисних біфідобактерій може призвести до серйозних скарг.
Безсумнівно, синдром подразненого кишечника також має психологічну складову. Таким чином, методи розслаблення, такі як аутогенні тренування, йога або подібні методи лікування, також можуть мати заспокійливий ефект. Також важливо позбутися якомога більшої кількості так званих стресових факторів, тобто речей і людей, які викликають стрес і неспокій. Лікар. Вольфганг Гребе: "Пацієнтам із СРК слід також переконатися, що вони їдять по кілька разів протягом дня. Достатнє споживання рідини особливо важливо - але будь ласка, не вживайте алкоголю і лише трохи кави або чорного чаю. Уникайте жирної або гострої їжі і їжте якомога більше У вас більше харчових волокон - адже це також допомагає вашій кишковій флорі ". Кишкова бактерія Bifidobacterium infantis 35624, рекомендована РГО як засіб, що має" найбільш чіткий доказ ефективності ", мабуть, найбільша надія в боротьбі з широко поширеною хворобою подразненої кишки." Для всіх, хто постраждав ", тому Лікар. Греб, "реальний шанс отримати свої скарги під контролем не лише на короткий час, але назавжди, щоб ви, нарешті, могли знову насолоджуватися життям в гармонії зі своїм кишечником".
1) Whorwell PJ. Та ін. Ефективність інкапсульованого пробіотику Bifidobacterium infantis 35624 у жінок із синдромом подразненого кишечника. Am J Gastroenterol. 2006; 101 (7): 1581-1590