Подумайте про фолієву кислоту та залізо перед вагітністю - вагітна їжа Nestlé Bébé

Перед вагітністю слід заповнити фолієвою кислотою та залізом. Відкрийте для себе продукти з високим вмістом фолієвої кислоти, які допоможуть вам завагітніти

Понеділок, 14 листопада 2016 р

Харчування «правильно» під час вагітності гарантовано дасть вашій дитині все необхідне. Однак для накопичення деяких запасів, необхідних плоду з перших днів, потрібен час, особливо запасів фолієвої кислоти та заліза. Чому ці два поживні речовини необхідні? І в яких продуктах їх можна знайти ?

Відстежуйте етапи розвитку вашої дитини тиждень за тижнем.

Ви можете вибрати свій тиждень вагітності та відкрити для себе зміни у вашому тілі, Вашої дитини, а також харчові поради.

Зареєструйтесь або увійдіть у свій профіль, щоб скористатися цією ексклюзивною перевагою Клубу.

зелені овочі (шпинат, капуста, салат з баранини, салат, крес-салат, зелена квасоля та горох тощо) та інші овочі, такі як буряк або морква;
яєчний жовток (не сирий для вагітних);
бобові (сочевиця, нут, кукурудза тощо);
фрукти (цитрусові, червоні фрукти тощо);

добре приготовлене червоне м’ясо, добре приготовлений чорний пудинг,
біле м’ясо, варена риба;
сухі овочі;
яйця;
Какао ...

Що ви повинні пам’ятати

Фолієва кислота вагітність - продукти з фолієвою кислотою, щоб завагітніти - Le Club Nestlé Bébé

Яка користь заліза ?

Залізо забезпечує хорошу оксигенацію клітин. Якщо у вас дефіцит, ви можете відчувати себе більш втомленими, ніж зазвичай

Як задовольнити щоденні потреби в залізі та фолієвій кислоті ?

Різноманітна та збалансована дієта на фруктах, овочах, м’ясі, молочних продуктах та яйцях повинна забезпечити вам необхідні внески, однак, якщо цього недостатньо, лікар може призначити добавку.

Приєднуйтесь до дитячого клубу NESTLÉ.

Отримуйте свої персоналізовані поради щотижня електронною поштою.

Різні тести на вагітність: який вибрати ?

Все, що вам потрібно знати про різні тести на вагітність, щоб бути впевненим, що ви вагітні !

Календар овуляції

Дуже простий у використанні, цей інструмент підказує вам найкращий час для початку дитини !

Калькулятор терміну виконання

Завдяки цьому практичному інструменту, обчислення дати народження вашої майбутньої дитини стає дитячою грою !

Безсоння вагітна жінка: добре спати під час вагітності

Неспокійний сон, безсоння, порушення сну безліч під час вагітності. Дізнайтеся про деякі методи та поради, щоб добре спати і бути в прекрасній формі.

Я думаю, що я вагітна .

З перших ознак або симптомів вагітності до знаменитого тесту, певно, ви вагітні! І це оголошення часто супроводжується безліччю цілком нормальних і законних питань. Ось чіткі, точні та обнадійливі відповіді.

Наші 5 порад щодо годування вагітних

Що ми можемо їсти вагітними? Це часте питання, яке задають собі майбутні мами. Перш за все, ви повинні мати збалансоване харчування! Ось 5 основних принципів, яких слід дотримуватися.

7-й місяць вагітності

Між 29 і 32 тижнями аменореї, тобто між 27 і 30 тижнями вагітності, майбутня мама перебуває на 7-му місяці вагітності.

Яку пологову одиницю вибрати для пологів ?

У майбутніх мам все більше і більше очікувань щодо своїх пологів, а іноді навіть пишуть план пологів.

Майбутні батьки: 9 порад щодо підготовки до приходу дитини

ти будеш стати батьками ? Вітаю !

До способу підготуватися немає можливості стати мамою або стати татом. З іншого боку, є кілька порад та підказок, щоб бути готовими зустріти дитину. ! Стати батьками означає переглядати свої звички і, перш за все, вже планувати деякі (пере) домовленості у своєму повсякденному житті.
Ось 9 порад щодо підготовки до приходу дитини.

Ми не знаходимо
що ви шукаєте?

Спробуйте нашу нову розумну пошукову систему. Ми обов’язково знайдемо щось для вас.

Потрібна порада? Питання ? Зв'яжіться з нами будь-яким способом

Слідуй за нами

PROBEBE PRO оздоровчий простір
Вагітність
Їжа
Зв'яжіться з нами
Вагітність тиждень за тижнем
Дитяче харчування
F.A.Q.
Вагітність місяць за місяцем
Пробудження і прийом їжі
Повідомлення про стан здоров’я
Підготовка до прибуття дитини
Рецепти
Юридичне повідомлення
Рецепти для вагітних
Дитина щодня
Печиво
Продукти, яких слід уникати під час вагітності
Освіта
Захист персональних даних
Вагітність у першому триместрі
Чому дитина відмовляється їсти
Карта сайту
Вагітність другого триместру
Дитина і відрижка
Інструменти
Вагітність третього триместру
Дитина погано перетравлює
Дитячий блог Nestlé
Я хочу дитину
Розвиток зору у немовлят
Блоги батьків
Перший раз
Дитячий плач
Бережіть дитину
Вечірній плач у немовлят

Важливе зауваження: Грудне молоко - ідеальна їжа для немовлят, оскільки воно найкраще відповідає їхнім специфічним потребам. Правильне харчування матері важливо для підготовки та продовження грудного вигодовування. Змішане грудне вигодовування може заважати грудному вигодовуванню, і важко змінити вибір, щоб не годувати грудьми. Використовуючи дитяче молоко, коли мати не може або не бажає годувати грудьми, важливо суворо дотримуватися інструкцій щодо приготування та використання та дотримуватися порад медичного корпусу. Неправильне використання може становити ризик для здоров’я дитини. При виборі методу грудного вигодовування слід також враховувати соціально-економічні наслідки.