Поєдинок - Спортивний годинник проти Runtastic Pro - Числа
Спорт не є винятком для високотехнологічних та підключених пристроїв. Все більше і більше спортсменів використовують годинник або додаток, щоб мотивувати себе, прогресувати чи вимірювати свої показники. Але чи справді ці програми для смартфонів можуть конкурувати із підключеним спортивним годинником GPS? ?
Щоб з’ясувати це, ми порівняли знаменитий додаток Runtastic - відомий до того, що його придбав Adidas у 2015 році - зі спортивними годинниками GPS, які пропонують хороше співвідношення ціни та якості та знають, як задовольнити бігунів від початківців до найдосвідченіших, Garmin Forerunner 235, тест якого оновлено з цього приводу; ми могли б так само легко вибрати його еквівалент від Polar, чудовий M430 (180 €).
КОНТЕКСТ
Runtastic доступний безкоштовно в магазинах програм для смартфонів. За помірною ціною (4,99 євро), платна версія (Runtastic Pro) пропонує кілька додаткових функцій (тренер голосу, пульс, курс, тренування та інтервальні тренування, гідратація, підключення до розумних годинників тощо). Але будьте обережні, деякі інші функції (спеціальне навчання з плануванням, картографічний аналіз секторного сектору за секторами тощо) доступні лише за умови підписки на преміум-рахунок, який коштує від 4 до 7 євро на місяць (залежно від тривалості зобов'язання). Зі свого боку, хороший спортивний годинник коштує близько 200 євро (іноді менше з приводу певних акцій) і дає доступ до функцій, доступних за підпискою на Runtastic Premium.
Це порівняння було проведено з Runtastic Pro на Samsung Galaxy S8 з операційною системою Android 7.0 та з поясом пульсу Geonaute (сумісний з Bluetooth та ANT +, для роботи як з годинником Garmin Forerunner 235, так і з Runtastic). Ніякої підписки на преміум, саме для того, щоб дізнатись, чи може простий смартфон із додатком конкурувати з підключеним годинником.
Однак давайте відразу зрозуміємо: частина "смартфона", що стоїть за Runtastic, очевидно, відіграє дуже важливу роль в оцінці. Якщо бути дуже точним, тут слід говорити про поєдинок між спортивними годинниками та парою "Рунтастік та його смартфон", які в будь-якому випадку нерозлучні.
ПЕРЕД НАВЧАННЯМ: РІВНОВІ МОЖЛИВОСТІ
Кожне з двох рішень вимагає створення облікового запису, де зберігатимуться всі навчальні дані, з якими згодом можна ознайомитись в Інтернеті чи в телефонному додатку.
Перш ніж виїжджати на сеанс, ви повинні вибрати заняття, яке потрібно практикувати на годиннику або смартфоні. Якщо, як і багато інтелектуальних годинників GPS, Garmin Forerunner 235 задовольняється основними видами активності на витривалість (їзда на велосипеді, біг та «інше» - інші годинники додають плавання, а іноді й інші заходи), Runtastic пропонує не менше 63 видів спорту, від бойових мистецтв до зумба, включаючи парапланеризм. Цей список може вразити початківця, але використання Runtastic, наприклад, нічого не робить для гравця у фрізбі - так, у Runtastic також є фрізбі, щоб допомогти їм виміряти або покращити свою ефективність. Він зможе накопичувати лише свої години практики, калорії спалюються приблизно і, можливо, спостерігати за частотою серцебиття та маршрутом, записаним GPS. Цей висновок можна застосувати до більшості із 63 видів спорту, що пропонуються.
В будь-якому випадку дані, що відображаються на екрані (швидкість, середня швидкість, час, калорії, миттєвий пульс, середня кількість тощо), можуть бути налаштовані користувачем.
Не помиліться, годинник може відображати на своєму екрані стільки ж інформації, скільки Runtastic. Тільки маршрут не відображається в режимі реального часу.
Runtastic і годинник пропонують вам визначити необов’язкову мету (час бігу, відстань бігу, калорії, які потрібно спалити ...) або конкретне тренування, інтервальне тренування, наприклад (інтервальне тренування). Цей тренінг можна створити на замовлення в будь-якому випадку. Невелика перевага для годинника, що дозволяє створювати тренування на комп'ютері, крім годинника та смартфона. Інтерфейс Garmin Connect також пропонує пряме завантаження повного плану тренувань протягом декількох місяців для підготовки до заходу (5 км, 10 км, напівмарафон, марафон, триатлон тощо). Доступний вибір із передплатою на преміум-акаунт на Runtastic.
Для Runtastic все стає важко, коли вони їдуть. Вам потрібно виконати кілька маніпуляцій, щоб зберігати смартфон у кишені одягу, рюкзаку, футлярі, який слід носити навколо руки або на поясі. Чохол, який слід вибрати, бажано водонепроникний, якщо телефону немає. І який би варіант не був обраний, інформація набагато менш доступна, ніж та, що відображається на годиннику, тим більше, що тенденція стосується дедалі більших смартфонів. Найпрактичнішим є використання відкладеного старту вокального тренера, який оголошує зворотний відлік (регульований).
ПІД ЧАС НАВЧАННЯ: РУНТАСТИКА НЕ ФАНТАСТИЧНА
У повному розпалі годинник добре стартує, принаймні для тих, хто хоче швидкого доступу до інформації. Оскільки перевірка ритму бігу в середині сеансу на Runtastic не дуже практична, коли ви носите телефон у кишені або на поясі. Система голосового тренера все ще може подавати звукові сигнали, але вам потрібно збільшити гучність динаміка або тренуватися за допомогою навушників Bluetooth і чекати кінця відповідного сектору (регулюється кожні 0,5 км, 1 км, 2 км ... до 10 км ) прослухати звіт про сцену. Також можна вимагати вокального оцінювання через регулярні інтервали часу (від 1 до 60 хв) і змішувати два (час + сектор).
Менш агресивні спортсмени, яким ця інформація не потрібна, можуть просто запустити Runtastic на початку сеансу і зупинити її в кінці.
Однак навіть за допомогою цього простого запису Runtastic не є ідеальним. Для порівняння точності цих двох систем ми провели 3 поїздки на гірському велосипеді (загалом 110 км, розділених між собою круговими поїздами та петлями) та 5 бігових поїздок (розділених між пробіжкою від 8 до 10 км та інтервальними тренувальними заняттями).
На щастя, часи абсолютно ідентичні щодо термінів. З іншого боку, Runtastic та його смартфон регулярно помилялись у вимірюванні пройденої відстані. Протягом двох із наших восьми сеансів відстань приблизно відповідала відстані, виміряній годинником (який постійно вимірював правильну відстань наших пробіжок, з похибкою менше 0,1% або менше 10 м на 10 км). За три сеанси Runtastic - і його телефон - помилилися на 0,5% до 1,5%. А для трьох найгірших результатів похибка зросла до 2,3%, 3% і вище. 7,5%! Однак найгірші сесії відбувалися на курсі, де раніше заявка помилялася на 1,3%. Зверніть увагу, що в нашому випадку вимірювання були занадто короткими, тоді як деякі бігуни іноді повідомляють про відстані, виміряні довше, ніж зазвичай.
Поки Garmin Forerunner 235 (знизу) відображає правильну бігову відстань, Runtastic (зверху) може помилятися: похибка в цьому сеансі становить 7,5%.
Те саме стосується миттєвої швидкості. Його розрахунок здається згладженим на кілька метрів. Після особливо поганих інтервальних тренувань ми дослідили, звідки може походити погана робота бігуна. Ну, вони були просто через помилку вимірювання Runtastic. Помилка настільки важлива, що під час цієї сесії програмі вдалося виміряти максимальну швидкість нижче середньої швидкості, що математично неможливо - на даний момент здається складно звинуватити телефон, пов’язаний із додатком.
Затримка вимірювання швидкості на Runtastic така, що вимірювання часто є перекошеними, навіть кумедні ситуації, коли максимальна швидкість може бути нижчою, ніж середня швидкість.
Тому Runtastic практично непридатний для вивчення швидкості руху спортсмена на коротких інтервальних тренуваннях. Фракції, достатньо довгі, щоб ця згладжена швидкість стабілізувалась на середній швидкості.
Аналіз кривих частоти серцевих скорочень показує ідеальну схожість між цими даними Runtastic та підключеними годинниками. Те саме стосується калорій, спалених під час роботи, еквівалентно у двох додатках. Однак це споживання різнилось у їзді на велосипеді, іноді в одному напрямку, іноді в іншому, але це в будь-якому випадку непросто виміряти і часто далеке від реальності, оскільки воно дуже залежить від зовнішніх факторів (легкість катання по тротуару, вітер тощо).
Кардіоміри можна ідеально скласти (Runtastic у червоному + кардіоремінь Geonaute, Garmin Forerunner 235 + кардіоремінь Geonaute у синьому кольорі).
ПІСЛЯ НАВЧАННЯ: ЦІННІ ДОДАТКИ ДЛЯ АНАЛІЗУ
Обидві системи пропонують досить чіткий графічний інтерфейс, який дозволяє вивчати дані, виміряні під час сеансу. За свою ціну Garmin Forerunner 235 логічно дає деяку додаткову інформацію для початківців (час відновлення, оцінка VO2max ...). Зі свого боку, преміум-акаунт на Runtastic надає доступ до тренувань, картографічного аналізу гоночних секторів за межі першого кілометра та контролю дієти.
Два досить чітких інтерфейси (Garmin зліва, Runtastic праворуч). Garmin Connect представляє більше технічних даних, тоді як преміум-акаунт на Runtastic більше орієнтований на дієтологію, підтримку та мотивацію.
РЕЗУЛЬТАТ: РУНТАСТИЧНИЙ ДЛЯ ПОЧАТКУ, СПОРТИВНИЙ ГОДИННИК ДЛЯ НАВЧАННЯ
Незважаючи на свої недоліки, і особливо на недостатню точність - настільки ж притаманну Runtastic для певних дивних вимірювань, як і смартфон за іноді нестабільні вимірювання GPS - Runtastic залишається хорошим рішенням для занять спортом за нижчою ціною. Ті, кому потрібно лише вести своєрідний спортивний журнал, щоб мотивувати себе, можуть бути ним задоволені за умови прийняття його недостатньої точності та обмежень, пов’язаних із заняттями спортом під час носіння телефону. Для інших, для тих, хто хоче точно вивчити свої результати, тих, хто хоче бути готовим на День D, або тих, хто просто хоче тренуватися безкоштовно, без телефону на нозі, підключений спортивний годинник є важливим вибором.
І якщо ви все ще не впевнені, ви все одно можете почати з Runtastic недорого і перейти на годинник, захопивши сеанси Runtastic для завантаження в графічному інтерфейсі нового годинника.