Поєднання їжі з Урсулою Сумм - успішне схуднення
Вирок: "Я не так багато їжу, але все одно не худну!" ви, мабуть, самі чули або навіть постраждали.
Чому, незважаючи на менше калорій, кілограми просто не хочуть скидати? Пояснення часто в маленькому виробнику жиру: "СОЛЬ"!
Кожного разу, коли ви їсте щось солоне, наприклад, ковбасу, сир, хліб, масло, пудинг, готові страви тощо, ви можете припустити, що вода зберігається в клітинах тіла та між ними. Маленька чайна ложка солі зберігає в організмі літр води, а накопичена вода автоматично означає більшу вагу.
Близько 80 відсотків щоденного споживання солі надходить з оброблених продуктів харчування. Основними джерелами є хліб і булочки (від 27 до 28 відсотків споживання солі), м’ясні та ковбасні вироби (від 15 до 21 відсотка), молочні продукти та сир (від 10 до 11 відсотків).
Але також готові страви, швидкі супи та солоні закуски містять багато солі, як і пудинги та солодощі.
Але як вивести цю зайву воду зі свого тіла?Існує також формула для схуднення під назвою: "Калій".
Калій є антагоністом натрію і підтримує осмотичний тиск у клітинах, регулює водний баланс, збільшує активність нирок і, таким чином, сприяє дренажу. Тому що, коли калій потрапляє в клітину, натрій витікає з клітини. Калій діє як каталізатор і таким чином виділяє воду, зв'язану з натрієм, яка потім може виводитися через нирки.
Жоден інший мінерал не може цього зробити.
Для того, щоб схуднути, слід завжди їсти дуже багато калію. Це означає додавання великої кількості овочів та салатів до щоденних страв, наприклад, тут. B. кисло-солодкий салат з огірків та яблук з www.abnehm-portal.com.
Спробуйте, і ви будете дуже задоволені ефектом дренажу.
З повагою, ваша Урсула
Салат з огірків і яблук
Очистіть 1 огірок і наріжте його дрібними буквами на овочерізці. Шкірку, чверть і серцевину 1 терпке яблуко і також нарізати дрібними скибочками.
Покладіть обидва разом з 2 столовими ложками фруктового оцту в миску, злегка посоліть, а потім трохи стисніть руками.
Перемішайте 125 г грецького йогурту. Приправте кисло-солодкий 4 краплями рідини стевії або 1/2 чайної ложки меду і 2 столових ложок лимонного соку. Подавати, прикрасивши мелісою.