Погане дихання від дієт і посту - корисні можливості для полегшення

Під час дієти наше тіло поводиться інакше, ніж зазвичай, і під цим ми не маємо на увазі, що воно стає стрункішим і привабливішим. Швидше, є невеликі проблеми, які у вас не обов'язково були раніше. Неприємний запах з рота, наприклад. Згідно з опитуванням провідного виробника зубних паст, троє з чотирьох людей скаржаться на те, що під час дієти вони часто відчувають неприємний запах з рота. Причини цього різні.

Причини появи неприємного запаху з рота під час дієти та голодування

Так звані дієти з низьким вмістом вуглеводів, при яких ви майже не споживаєте вуглеводів і в основному харчуєтесь джерелами білка та жиру, такими як м’ясо, сир, яйця та риба, можуть сприяти розвитку неприємного запаху з рота.

Те саме стосується і тих випадків, коли ви намагаєтесь задовольнити свої потреби в білках, споживаючи білкові напої. Більшість білкових добавок залишають ідіосинкратичний присмак, що також характерно для молочних продуктів.

Ще однією причиною неприємного запаху з рота може бути просто зменшення споживання їжі бути. Чим менше ви їсте, тим менше слини буде протікати через ротову порожнину. На додаток до функції травлення, слина також має завдання підтримувати чистоту зубів, язика та горла.

Не у кожної людини з’являється неприємний запах з рота під час голодування. Однак ця проблема виникає час від часу. Причиною цього є те, що під час голодування з організму виводиться багато токсинів; Здебільшого ліквідація закінчується

кишечник
сечовий міхур і
шкіра.

Але слизові оболонки також беруть участь у процесі виведення, який потім може стати помітним через неприємний запах з рота. На курців особливо страждає неприємний запах з рота. Іноді на мові утворюються жовтуваті відкладення, які можуть спричинити неприємний запах з рота. Голодування призводить до небажаного побічного ефекту.

Корисні контрзаходи

Але є кілька способів ефективно боротися з неприємним запахом з рота під час посту.

Пийте багато

Найголовнішим заходом проти неприємного неприємного запаху з рота під час голодування є вживання великої кількості рідини. Вживання алкоголю призводить до того, що організм буквально промивається. З одного боку, ротову порожнину можна зволожувати таким чином, а з іншого боку це стосується підвищене виведення токсичних речовин Про сечу.

Різні види чаю особливо підходять для пиття. Сюди входить, наприклад

Ці сорти легко придбати в супермаркеті або аптеці. Чай з шавлії також корисний для полоскання горла.

Жуйте трави

Жування трав також корисно проти неприємного запаху з рота. Особливо рекомендуються свіжі листя м’яти перцевої, базилік або петрушка. Досить кислим методом є пилососування лимонних клинків.

Чистіть зуби частіше

Під час Великого посту бажано частіше чистити зуби. Таким чином, з неприємним запахом з рота можна боротися недовго. Для допомоги також слід використовувати засоби для полоскання рота та скребок для язика. Вони допомагають прибрати основу настирливого неприємного запаху з рота.

Не забувайте свою мову

Але для того, щоб зняти неприємний запах з рота, недостатньо почистити зуби. Не слід забувати мову, коли мова заходить про гігієну зубів. Обкладений язик є ідеальним середовищем для розмноження бактерій, що викликають запах. Тож чистіть язик після зубів.

Жувати жуйку

Жувальна гумка також може боротися з неприємним запахом з рота, оскільки це стимулює вироблення слини. Однак цей спосіб має і свої недоліки. Таким чином, шлунок отримує сигнал про те, що людина вживає їжу. Потім травлення пристосовується до цього, що в свою чергу призводить до контрпродуктивного почуття голоду, що, звичайно, не має сенсу під час посту.

Джерела: шоу

Марк Деніс, Вільям Талбот Боуен, Люсі Чо: Розуміння симптомів - тлумачення клінічних ознак (KlinikPraxis), Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH, 2019, ISBN 3437439804
Курт Теппервайн: Повідомлення вашого тіла: Мова органів, mvg Verlag, 2004, ISBN 9783868822311
Курт Теппервайн: Що хоче сказати вам ваша хвороба: Активуйте цілющу силу вашої душі, mvg Verlag, 2005, ISBN 9783636070968
Рюдігер Далке: Хвороба як символ: Посібник з психосоматики. Симптоми, значення, викуп., C. Bertelsmann Verlag, 1996, ISBN 3570122654
Урсула Кейхер: Проблеми з прорізуванням зубів: все, що має значення, GRДFE UND UNZER Verlag GmbH, 2016, ISBN 3833844566
Йерг Насе, Біт Нас: Проблеми з прорізуванням зубів: Стандартна робота для дітей від 0 до 16 років, GRДFE UND UNZER Verlag GmbH, 2013, ISBN 9783833829093
Арне Шдффлер: Здоров’я сьогодні: Хвороба - Діагностика - Терапія: посібник, TRIAS, 2014, ISBN 9783830481164
Хайко Гдртнер, Тобіас Крюгер: Розпізнавання хвороб одним поглядом: діагностика обличчя та тіла, а також інші методи цілісного розуміння людей, mvg Verlag, 2013, ISBN 3868824499
Йерг Браун, Йерг Браун: Основні навчальні посібники з внутрішньої медицини: компактно-матеріально-зрозумілі, Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH, 2017, ISBN 3437411152
Френк Х. Неттер: Внутрішня медицина Неттера, Тієма Верлагсгруппе, 2000, ISBN 3131239611
Ганс Фогль: Диференціальна діагностика медико-клінічних симптомів. Лексикон клінічних ознак та висновків., УТБ, 1994, ISBN 3825280667
Стефан Гезенхуес, Енн Гезенхуес, Біргітта Вельтерманн: Посібник із загальної практики: з доступом до медичного світу (Клінічний путівник), Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH, 2017, ISBN 3437224476
Герд Герольд: Внутрішня медицина 2019, 2018, ISBN 398146608X
Герд Герольд: Внутрішня медицина 2020, 2019, ISBN 3981466098
Едуард Баттегей: Диференціальна діагностика внутрішніх хвороб: від симптому до діагностики, Тієме, 2017, ISBN 3133448218
Верена Корацца, Ренате Даймлер, Ренате Даймлер, Криста Федершпіль, Віра Гербст, Курт Лангбайн, Ганс-Пітер Мартін, Ганс Вайс: Підручник з курсу "Здоров'я: здоров'я та благополуччя". Симптоми та нездужання. Хвороби. Дослідження та лікування, Kiepenheuer & Witsch, 2006, ISBN 3462035932
Мальте Людвіг: Курс перегляду для іспиту спеціаліста з внутрішньої медицини: З доступом до медичного світу, Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH, 2017, ISBN 3437233165
Торвальд Детлефсен, Рудігер Дальке: Хвороба як спосіб: інтерпретація та значення клінічних картин, Бассерманн Верлаг, 2008, ISBN 3809423777

Наші статті написані на основі обґрунтованих наукових джерел, а також найновіших досліджень на момент написання статті та регулярно перевіряються експертами. Як ми працюємо та як ми постійно оновлюємо наші статті, детально описано на цій сторінці.