Погане значення печінки - ось що ви можете з цим зробити

Більше людей мають погані показники печінки, ніж ви можете подумати. Алкоголь або наркотики не завжди відповідальні. Ми покажемо вам, як можна зменшити підвищені показники печінки.

Ви не відчуваєте поганих показників печінки

Якщо значення печінки підвищені, вам навіть не потрібно це помічати - печінка навряд чи помітна, якщо вона не сильно пошкоджена.

Тому корисні регулярні дослідження крові з визначенням показників печінки.
Важливими значеннями печінки є GOT (глутамат оксалоацетат трансаміназа), GPT (глутамат піруват трансаміназа або ALT), AP (лужна фосфатаза) та Gamma-GT, також званий GGT (гамма глутаміл трансфераза). Ми детально пояснюємо значення Gamma-GT в іншій статті.
Якщо ці значення високі чи погані, вам слід знизити або покращити їх заради свого здоров’я.

Зниження поганих показників печінки - це можливо

Першим кроком має стати уникнення факторів ризику поганого значення печінки.

Якщо показники печінки виходять за межі норми, слід повністю уникати алкоголю.
Однак алкоголь - не єдина речовина, яка впливає на печінку. Багато ліків пошкоджують печінку, в тому числі знеболюючі засоби.
З часом жирна їжа або надмірна вага призводять до жирових захворювань печінки.

Здорове харчування для здорової печінки

Ваша дієта має величезний вплив на стан печінки.