Поганий кровообіг типові ознаки та рішення

У вас важкі, набряклі, поколюють ноги? Холодні ноги? Особливо в кінці дня? Це може бути пов’язано з поганою циркуляцією крові. З ким проконсультуватися? Огляд попереджувальних симптомів та лікування з доктором Гійомом Стальнікевичем, судинним лікарем.

поганий

  • Попереджувальні симптоми
  • • Набряки
  • • Холодні ноги
  • • Важкі ноги
  • • поколювання
  • • Варикозна вена
  • Фактори ризику
  • З ким проконсультуватися ?
  • Лікування
  • Препарати
  • Профілактика

Звідки ви знаєте, якщо у вас поганий тираж? Важкі ноги, холодні ноги, локалізовані набряки, судоми, поколювання. Які знаки попередження? Коли і до якого лікаря звертатися? Які рішення для зняття розладів кровообігу та уникнення ускладнень ?

5 попереджувальних симптомів поганого кровообігу

1. Набряк щиколотки

"Коли ви малорухливі, першою ознакою поганого кровообігу єпочаток набряку часто розташовані в нижній третині ніг, особливо біля щиколотки. Основна характеристика цієї набряклості полягає в тому, що вранці, коли ви прокидаєтесь, вона, як правило, зникає, а з’являється знову в кінці дня. Це називається a вечірній набряк, тобто, що відбувається ввечері ", - описує судинний лікар.

→ Якщо, наприкінці дня, ви помічаєте слід на шкарпетках на литці або на щиколотці, і якщо вранці, після нічного сну, щиколотки більше не набрякають, це може бути набряк, який слід контролювати.

Набряклі або набряклі ноги: ознака чого ?

Опухлі або набряклі ноги викликані застоєм рідини в нижніх кінцівках. Але чи є це ознакою серцевої, ниркової або печінкової венозної недостатності? Це набряки? Що робити, якщо, крім того, вони червоні і болючі ?

2. Холодні ноги

Не підтримується, венозна недостатність може призвести до появи:

"Коли ви працюєте за дистанцією або сидите цілий день, це буде явище розширення вен, тому що кров'яний тиск не евакуюється належним чином. Це ті рухи, які дозволять крові добре циркулювати до стоп. Отже, коли кров застоюється, вени розширюються, несучи кров, бідну киснем і з синюшним відтінком. Тоді у деяких пацієнтів будуть сині/фіолетові ноги і вони помітять відчуття холоду в стопах », попереджає наш співрозмовник.

→ Відчуття холоду ніг або шкіра ніг, яка посиніє, особливо в кінці дня і яка нормалізується при ходьбі, повинна призвести до консультації.

3. Важкі ноги

Відчуття тяжкості в ногах, яке підсилюється в кінці дня і коли стає спекотно, а також неможливість довго стояти, не рухаючись, є основними симптомами важких ніг. Ці важкі ноги дуже часто характерні для погана венозна віддача (кров застоюється в нижніх кінцівках) або венозна недостатність.

→ Будьте обережні, венозна недостатність може розвиватися повільно. "У 4 - 5% пацієнтів поганий кровообіг не викликає симптомів", - говорить фахівець.

Важкі ноги: що робити ?

Поганий венозний капітал, поганий кровообіг або спадковість. Майже 70% жінок страждають від важких проблем з ногами, які суттєво впливають на якість їхнього життя. Кілька простих кроків можуть запобігти та обмежити цю характерну проблему венозної недостатності.

4. Поколювання ніг

Поколювання в ногах - виразнакопичення токсинів. "А у випадку накопичення токсинів може статися явище розтягування стінок, яке спричиняє біль, як поколювання або поколювання в ногах, що може сягати аж до м'язових судом., через 40 хвилин витоптування у вас буде такий же тиск у венах, як і в коронарних артеріях, що погано для венозної системи. час ", згадує наш співрозмовник.

→ Подивіться, чи не відчуває вас поколювання, наприклад, мурашки чи поточна вода на ногах кілька днів поспіль.

5. Початок варикозу

Варикозне розширення вен є аномальне розширення вен розташовані на поверхні нижніх кінцівок. "Варикозне розширення вен - це вена, в якій напрямок крові зворотний, тому це в основному вена", яка вже не працює. Будьте обережні, погане кровообіг не завжди супроводжується варикозним розширенням вен. Ми можемо мати порушення венозного кровообігу без обов'язково хворі вени ", одужує фахівець.

→ Діагноз варикозного розширення вен нижніх кінцівок ставиться після клінічного обстеження. Щоб визначити наявність варикозу, необхідно виконати ехо-допплер який вимірює кровотік і кровообіг.

Варикозне розширення вен: причини, ризики та методи лікування

Найчастіше варикозне розширення вен виникає на ногах. Але є також варикозні розширення тазу або вульви. Які їх причини? Чому вони болючі? Які ризики у разі ускладнень? Відповіді з доктором Флорентом Санчіні, лікарем загальної практики.

Фактори ризику

Існує кілька факторів, що сприяють проблемам кровообігу:

  • Малорухливий спосіб життя у всіх його формах: відсутність фізичних навантажень, занадто сидіння або навпаки занадто довго в статичному положенні стоячи (одне з найгірших положень для венозної системи)
  • Надмірна вага або ожиріння тому що "черевний тиск буде підвищений, а венозна система буде більш втомленою", - уточнює судинний лікар.
  • Історія сім'їварикозна вена.
  • Регулярне перевезення великих вантажів тому що "ми будемо прагнути стискати діафрагму і черевну порожнину, а також силою впливати на клапани (малі клапани вен), які в кінцевому підсумку слабшають і вивільняються", пояснює він.
  • Багато їзди.
  • Часто сідаючи в літак.
  • Історія глибокого флебіту.

До якого лікаря звернутися ?

Щоб поважати курс лікування, спочатку слід проконсультуватися його лікар загальної практики. Після клінічного обстеження він зможе призначити допплерівське УЗД і направити вас на це судинний лікар (або флеболог). Ви також можете поговорити зі своїм гінекологом або дерматологом, який також запросить вас до лікаря-спеціаліста. У всіх випадках "для проведення діагностики необхідне проведення УЗД", наполягає судинний лікар.

Які способи лікування ?

Після постановки діагнозу необхідно буде лікувати вену: якщо вену доглядати рано і вона не надто пошкоджена, достатньо звичайної склеротерапії. З іншого боку, якщо вена сильно пошкоджена, ми прийдемо і зупинимо її:

Які препарати для полегшення симптомів ?

"Медикаментозне лікування не лікує вену, а просто полегшує симптоми", - каже судинний лікар. Венотоніки на основі рослинних екстрактів (гамамелісу, солодкої конюшини, кінського каштана, червоної лози) або хімічних речовин (діосмін, троксерутин.) залишаються симптоматичними методами лікування, які допоможуть краще підтримати набряк або біль, покращуючи тонус венозної стінки і, отже, стимулюючи кровообіг. "З іншого боку, ці препарати не зупинять руйнування венозної стінки", - пояснює д-р Стальникевич. Ці препарати не застосовуються перорально (таблетки або ампули) або місцевим шляхом (креми або гелі) і більше не відшкодовуються медичним страхуванням.

• Приклади венотоников, доступних у Франції: Climaxol®, Daflon®, Dicynone®, Doxium®, Disomine®, Difrarel®, Ginkor Fort®.

6 порад для поліпшення кровообігу

  • Носіть компресійні шкарпетки протягом дня (це стосується не лише польотів літаків!), щоб обмежити наслідки раптової зміни тиску та зневоднення, які сприяє кондиціонування повітря в салоні, а також запобігти ризику флебіту.
  • Підняття ніг (достатньо 5 °!) У ліжку скасовує гравітацію, виводить токсини, регулює набряки і, отже, полегшує симптоми.
  • Прийміть гарну робочу позу: підніміть екран, щоб дивитись посередині, випрямте спину і голову, розведіть ноги, а ступні ляжте на землю (підставка для ніг допоможе вам зберегти правильну поставу).
  • Вставайте щогодини і робіть щонайменше 10 кроків (венозний насос активується приблизно з 10 кроків).
  • Робіть вправи для невеликих м’язів сидячи (наприклад, робіть невеликі повороти щиколотками) або дихальні вправи (наприклад, розтяжку, йогу.) Для стимулювання діафрагми та розтягування хребта.
  • Залишайтеся зволоженим протягом дня (пийте від 1,5 до 2 л води на день)

Інформаційний бюлетень

Завдяки доктору Гійому Стальникевичу, судинному лікарю у Вамбрехії (59) та 1-му центрі у Франції, що використовував техніку ехотерапії для лікування варикозу.