Поганий шлунок, нудота і блювота - і 6 одиниць інсуліну на борту Солодкий, щасливий і підтягнутий
Не будь діабетиком - блог про щасливе життя, смачну дієту та фізичні вправи при цукровому діабеті 1 типу
На щастя, мене пощадили шлунково-кишкових інфекцій з мого діагнозу близько 9 років тому. Ідея бризок за їжу, яку я не можу тримати в животі, завжди була для мене абсолютним жахом. Ну, сьогодні я практикував цей жах - принаймні у зручному форматі кишені - один раз. І повільно мені знову стає краще.
Щось було не так із моїм сьогоднішнім сніданком. Десь пізно вранці я помітив, що мій шлунок не зовсім задоволений вибором їжі вранці. Креслення в епігастральній ділянці, нездужання, дещо посилений пульс. Як людина, яка страждає на діабет, про що я думаю першим? Звичайно, це, мабуть, буде гіпо. Але це не так, рівень глюкози був стабільним на рівні 104 мг/дл. Щоб більше не напружувати свій шлунок, я вирішив зварити на обід кашу з вівсянки. Зазвичай я можу приймати його з чутливим шлунком.
Оскільки вівсяна каша завжди призводить до того, що рівень цукру в крові досить швидко зростає, перед вживанням їжі я ввів необхідні 6 одиниць інсуліну. Інтервал від десяти до п’ятнадцяти хвилин між ін’єкцією та прийомом їжі повинен бути відповідним, щоб уникнути непотрібних стрибків цукру в крові. Але коли я сидів перед своєю чашею каші, мені було дуже важко збити всю порцію. Приблизно на половині шляху я продовжував їсти лише тому, що думав про 6 одиниць інсуліну, які тепер циркулюють у моїй крові і чекають речовини.
Навіть вівсяної каші було забагато
Цього місяця мій стіл забитий, але я все-таки вирішив полежати і відпочити після обіду (і в той момент я ще раз подякував долі за своє вільне існування, де ти можеш легко вирішити щось подібне, навіть якщо я Звичайно, я повинен якось компенсувати пропущені години, щоб мої проекти могли бути закінчені вчасно). Але щойно я не хотів рухатись горизонтально, як живіт нарешті збунтувався. Я пірнув у ванну і вирвав. Уфф, це відчувало добре і полегшення. І я здогадався, що мій обід не залишився в животі.
Шлунок порожній, але інсулін все одно циркулює в крові
Але наступної миті мене охопила паніка: інсулін все ще є, я вже не можу вивести його зі свого організму, і він повільно наближається до свого максимального ефекту. Що я міг з’їсти, що швидко забезпечить мене 60 грамами вуглеводів, а шлунок не занудить? На щастя, я згадав безліч спортивних гелів, які ми з Крістофом тримаємо в кошику на кухні - для довших тренувань чи змагань. Я схопив два 25-грамових вуглеводних гелі, з якими мав хороший досвід під час тренувань до першого півмарафону. Гелі від High5 * на смак не такі абсурдно солодкі, як інші гелі, і ніколи не біли незручно в животі під час бігу.
Крістоф як телефонний рятувальник
Чи вистачило б 50 грамів вуглеводів? Я, звичайно, не хотів би подавити ще один гель. Змити я міг лише невеликим ковтком чаю, а тоді ще хотів спати і відпочивати. Тож я зателефонував Крістофу на роботу, коротко розповів йому про моє нещастя і попросив зателефонувати мені ще приблизно через годину, щоб дізнатись про мій цукор. Насправді причин для занепокоєння не було, але оскільки у мене не було попереднього досвіду з «нудотою та блювотою з інсуліном на борту», я хотів би зробити це безпечно. Якби я не відповів на телефон, коли призначив зустріч, Крістоф швидко пішов би додому, щоб перевірити мене.
Насправді кивнув і проспав гіпо
Коли через годину задзвонив телефон, я насправді задрімав у своєму ліжку. У мене глюкоза становила 57 мг/дл, і я не помітив падіння. Добре, що Крістоф розбудив мене! Звичайно, я також зберігаю Hypohelfer у своїй тумбочці біля ліжка і в черговий раз визначився зі спортивним гелем, цього разу - від бренду Enervit зі смаком малини. Я знайшов його в стартовій сумці на якомусь змаганні і зберіг «на погані часи». На смак він був огидним, але залишився у мене в шлунку, швидко виправив цукор, а потім дав мені спокійно дрімати.
Домашні засоби, такі як сухарі або спортивні гелі?
Я все ще відчуваю, що мене перекрутили через м’ясорубку, але принаймні інсуліну з обіду вистачило для годування, і я зміг відвернути Hypo fix. В ретроспективі я дуже радий, що придумав ідею спортивних гелів. Адже вони створені для швидкого постачання організму енергією і в той же час, щоб не обтяжувати шлунок під час тренувань. Я не знаю, чи спрацювали домашні засоби, які мені давали в дитинстві від нудоти та блювоти (сухарі, подрібнений банан, тертий яблуко). Як ви реагуєте на нудоту і блювоту, коли на борту все ще є інсулін, а глюкоза повинна бути в крові?
* Ні, я не буду позначати це як рекламу, незважаючи на те, що вона є фірмовою, оскільки ця публікація - це не реклама, а звіт про досвід. Я ніколи не контактував з компанією, яка виробляє High5, і до цих пір купував кожен гель цієї марки, який використовував сам. Просто кажу. 🙂