Поганий сон у жінок, пов’язаний із підвищеним ризиком серцевих захворювань; Новини-Медичні
Застереження: Ця сторінка є автоматичним перекладом цієї сторінки спочатку англійською мовою. Зверніть увагу, оскільки переклади створюються машинно, не всі переклади будуть ідеальними. Цей веб-сайт та його веб-сторінки призначені для читання англійською мовою. Будь-який переклад цього веб-сайту та його веб-сторінок може бути неточним і неточним, повністю або частково. Цей переклад подано на практиці.
Дослідники з медичного центру Ірвінга Колумбійського університету виявили, що жінки, які погано їдять і сплять, мають підвищений ризик ожиріння, зайвої ваги та серцевих захворювань. Дослідження, опубліковане в останньому виданні Журналу Американської кардіологічної асоціації, має назву: "Показники низької якості сну пов'язані з більшим споживанням енергії та низькою якістю дієти. стратегічно орієнтована мережа досліджень жінок. "
Дослідження було частиною популяційного дослідження під назвою "Go Red For Women". Дослідницька група пояснила, що було проведено кілька досліджень, які пов'язують поганий сон та недостатній сон із ожирінням, діабетом 2 типу, серцевими захворюваннями тощо.
У цьому новому популяційному дослідженні розглядались кожні поживні речовини та тривалість якості сну, а також сон та його зв’язок із серцем та іншими параметрами здоров’я. Це найбільш вичерпний погляд на фактори ризику, пояснені дослідниками. Вони пояснили, що проблеми зі сном включають кілька факторів, таких як "здатність засинати і залишатись спати", а також "безладні режими сну, такі як безсоння. Раніше дослідження вивчали зв'язок між поганим сном і нездоровим харчуванням, але серед чоловіків, яким було 50 років, і жінок старшого віку.
У цьому новому дослідженні було розглянуто різноманітну популяцію жінок широкого вікового діапазону та різних расових та етнічних меншин, щоб з’ясувати, чи справедлива ця теорія для всіх жінок.
Брук Аггарвал, доцент кафедри медичних наук Коледжу лікарів і хірургів Колумбійського університету і головний автор дослідження, пояснила: "Особливо жінки схильні до розладів сну протягом тривалості, оскільки вони часто беруть на себе обов'язки по догляду за дітьми та сім'єю а згодом - через гормони в постменопаузі. Для цього дослідження група розглянула різноманітну популяцію з 495 жінок. Вони були зареєстровані для участі в "AHA Go Red для жіночого оціночного когортного дослідження" та були віком від 20 до 76 років. Серед населення 61 відсоток належав до расових та етнічних меншин, а решта були білими. Для оцінки якості та тривалості сну команда використовувала такі шкали, як «Пітсбурзький індекс якості сну (PSQI)» та «Індекс тяжкості безсоння. "Харчові звички задавались у детальних анкетах, і для цього команда використовувала" короткий опитувальник частоти їжі. "Це могло б дати оцінку кількості та якості дієти.
Результати показали, що жінки, які мали більш високі лінії PQSI, що означає, що нижча якість сну також мала більше споживання, більшу вагу вмісту цукру в їжі і менше споживання жирів, ненасичених здорових. Це означало, що поганий сон був пов’язаний з погіршенням якості вживання їжі і, отже, може бути пов’язаний із погіршенням здоров’я. Жінки, яким засинало довше - понад 60 хвилин затримки сну також вживали більше їжі за вагою та вмістом енергії. Вони вживали невелику кількість здорового цільного зерна порівняно з жінками, яким потрібно було менше 15 хвилин, щоб заснути. Жінки, які набрали тяжкий ступінь безсоння, також вживали більше ваги їжі з високим енергетичним споживанням і їли меншу кількість ненасичених жирів.
Аггарвал сказав: “Наша оцінка полягає в тому, що жінки з поганою якістю сну можуть переїдати під час наступних прийомів їжі і робити більш нездоровий вибір їжі. "
Фаріс Зурайкат, докторант Університету лікарів і хірургів імені Вагелоса Колумбійського університету і провідний автор дослідження, додав: "Погана якість сну може призвести до надмірного споживання їжі та калорій, стимулюючи ознаки голоду або ознаки придушення повноти. . На повноту в значній мірі впливає вага або об’єм поглиненої їжі, і, можливо, жінки з безсонням приймають більше їжі, намагаючись відчути ситість. Однак також можливо, що неправильне харчування негативно впливає на якість сну жінок. Зурайкат пояснив: "Більше вживання їжі може також спричинити дискомфорт у шлунково-кишковому тракті, наприклад, ускладнити засипання або сон. Аггарвал також заявив: "Оскільки неправильне харчування та переїдання можуть призвести до ожиріння - добре встановленого фактора ризику серцево-судинних захворювань - майбутні дослідження повинні дослідити, чи можуть лікування, що покращують якість сну, сприяти зміцненню кардіометаболічного здоров'я у жінок. "
Автори дослідження дійшли висновку: "Погана якість сну пов'язана з підвищеним споживанням їжі та неповноцінною дієтою, що може збільшити ризик серцево-судинних захворювань". Вони писали, що клінічні наслідки цих результатів полягали у тому, що повинні існувати "стратегії покращення якості сну при поведінкових втручаннях", щоб покращити зусилля щодо поліпшення здоров'я серцево-судинної системи серед жінок.
Дослідження було частково підтримано Національним інститутом серця, легенів та крові.
Показники низької якості сну асоціюються з вищим споживанням енергії та низькою якістю дієти у різноманітній вибірці жінок, що переходять від червоного до жінок, стратегічно орієнтована дослідницька мережа. Онге доктор філософії, FAHA, та Брук Аггарвал Едд, MS, FAHA, https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.119.014587
Доктор Ананья Мандал
Доктор Ананья Мандал - лікар за фахом, викладач за покликанням та медик-письменник за пристрастю. Після бакалавра (MBBS) вона спеціалізувалась на клінічній фармакології. Для неї спілкування у галузі охорони здоров’я - це не просто написання складних оглядів для професіоналів, а надання медичних знань зрозумілим та доступним для широкої громадськості.
Цитати
Будь ласка, використовуйте один із наступних форматів, щоб цитувати цю статтю у своєму есе, роботі чи доповіді:
Мандал, Ананья. (2020, 17 лютого). Поганий сон жінок пов’язаний із підвищеним ризиком серцевих захворювань. Новини-Медичні. Отримано 06 лютого 2021 року з https://www.news-medical.net/news/20200217/Poor-sleep-in-women-linked-to-raised-risk-of-heart-disease.aspx.
Мандал, Ананья. "Поганий сон у жінок, пов'язаний із підвищеним ризиком серцевих захворювань". Новини-Медичні. 06 лютого 2021 року. .
Мандал, Ананья. "Поганий сон у жінок, пов'язаний із підвищеним ризиком серцевих захворювань". Новини-Медичні. https://www.news-medical.net/news/20200217/Poor-sleep-in-women-linked-to-raised-risk-of-heart-disease.aspx. (доступ 06 лютого 2021).
Мандал, Ананья. 2020. Поганий сон у жінок, пов’язаний із підвищеним ризиком серцевих захворювань. News-Medical, переглянутий 06 лютого 2021 року, https://www.news-medical.net/news/20200217/Poor-sleep-in-women-linked-to-raised-risk-of-heart-disease.aspx.
News-Medical.Net надає цю медичну інформаційну послугу відповідно до цих умов. Зверніть увагу, що медична інформація, розміщена на цьому веб-сайті, призначена для підтримки, а не для заміщення стосунків між пацієнтом та лікарем/лікарем та медичної консультації, яку вони можуть надати.
News-Medical.net - Сайт AZoNetwork