Погляд назад - Studio aria arte
Час від часу варто озирнутися назад. Поки ми переглядаємо Instagram і зберігаємо нові ходи, яким насправді хочемо навчитися, ми, як правило, не дивимося на власні навчальні фотографії. Але це саме те, що важливо для того, щоб отримати огляд того, як ти розвивався сам. Це допомагає краще оцінити себе, показує успіхи і, можливо, те, що ви давно не практикували.
На наших курсах ми переконуємося, що ми повторюємо з вами основи, робимо невеликі перевірки ходів, обертаємо обертання та хитрощі в невеликі комбо і, звичайно, надаємо вам відгуки, пропозиції щодо вдосконалення та нагадуємо про те, чого ви вже досягли. Все це допомагає вам покращитися. Тим не менше, ми вважаємо важливим, якщо ви самі озирнетесь назад, щоб самі побачити, як далеко ви зайшли.
Ми зібрали для вас, як найкраще це зробити.
Аналіз відео та фото
Обертання та хитрощі, які ви можете зробити зараз, безумовно, були вашою метою на початку. Зараз, коли їм так легко, ти зазвичай не замислюєшся про те, як важко було туди дістатися.
Ми вважаємо, що пора це змінити. На курсах ми спонукаємо вас робити фотографії та відео з самого початку, щоб цей прогрес був помітний. Звичайно, відео не тільки допомагають протягом більш тривалого періоду часу, але й мають сенс з моменту їх створення. Ви можете бачити безпосередньо, як ви виглядаєте, що вам подобається в рухах і що ще можна вдосконалити. Звичайно, ми знаємо, що фотографії та відео, на яких ви все ще займаєтесь, не завжди так приємно дивитися. Ми також видаляємо те чи інше навчальне відео, оскільки воно просто виглядає не так, як очікувалося, і це нас засмучує. Але це цілком нормально і просто процес. Потрібен час, щоб нові рухи сиділи і виглядали легко.
Практика, практика, практика
Ми покращуємось лише практикуючи речі, поки нам більше не доведеться про них думати. Коли ви бачите, як ми, тренери, демонструємо нові ходи, це зазвичай виглядає легко. Ми просто практикували обертання або фокус стільки разів, що у нас вистачає сил для цього, і нам більше не потрібно думати про послідовність рухів. Ми можемо сконцентруватися на випрямлених ногах і красивих лініях, поки це не спрацює і уві сні.
Не займайтесь, поки не зрозумієте правильно. Продовжуйте займатися, поки ви більше не зможете зробити це неправильно.
Тренувальні цілі
Навчання є успішним, коли цілі для нього встановлені.
Для цього вам слід запитати себе:
Чого я хочу досягти? (Нарощуйте сили, худніть, підтримуйте форму, створіть баланс ...)
Як швидко я хочу досягти своїх цілей?
Це реалістично з часом, який я в нього вкладаю?
Як тільки це стане зрозумілим, ви можете визначити, чого ви справді досягли через певні проміжки часу. Невеликий щоденник навчання може допомогти вам відстежувати свої перші кроки із зображеннями, фактами та труднощами.
Порівняння
Навіть якщо ми не рекомендуємо порівнювати себе з іншими, ми робимо це з собою. Використовуйте свої фотографії та відео, щоб регулярно перевіряти досягнутий прогрес. Ви побачите, потроху ви побачите невеликі зміни і будете раді їм. Тож ви можете чорно-білим побачити, як ви насправді досягли успіху. Це, звичайно, дуже спонукає.
Не намагайтеся бути ідеальними. Просто намагайся бути кращим, ніж був учора.
Ми сподіваємось, вам сподобався ваш особистий відгук,
ваші тренери aria arte