Погризання між прийомами їжі, одна з причин дитячого ожиріння
Петре Добреску, вівторок, 6 червня 2017 р., 19:19
Частота дитячого ожиріння зростає як на міжнародному, так і на національному рівні, і основною причиною більшості випадків ожиріння або надмірної ваги серед дітей будь-якого віку є споживання калорій, зазначає Лучана Гаврізі, спеціаліст з діабету та харчування в Національному інституті ім. Ендокринологія ”CI Пархон ".
Дитяче ожиріння в Румунії досягає 12-13% серед дітей різного віку, що дуже багато, а ступінь зайвої ваги може досягати до 25%. Ми можемо сказати, що за останні 10 років він майже подвоївся ", - пояснив Гавризі.
За її словами, дуже мало ситуацій, в яких ожиріння у дітей може бути медично виправданим - ендокринологічні ситуації або генетичне ожиріння, відсоток становить 2-3% випадків.
"Решта, до ста відсотків, - це питання споживання - споживання їжі. І тут я маю на увазі кількісне - гіперкалорійне споживання, неорганізований графік прийому їжі, ту абсолютно невідповідну звичку дітей весь час щось гризти. І я маю на увазі не фрукти, а порцію картоплі фрі чи чіпсів, комерційні соки, надзвичайно спокусливі для дітей, бо вони смачні, але також надмірна калорійність для їх віку. Ожиріння саме по собі вважається хворобою, і надмірне споживання калорій призводить до цього ", - сказав лікар.
Вона піднімає тривогу і показує, що харчові звички виховуються з перших років життя. Як будуть годувати батьків, так і дітей, додає лікар.
"Дитині нічого не можна дозволяти, але і забороняти. Секретом буде рівновага. Ми не повинні говорити дитині: «Вам не дозволяють, вам не дозволяють, ми повинні дозволити йому скуштувати все. Давайте кількісно дозувати все, що дитина хоче їсти, пити і те, що їй подобається, звичайно. Моя порада - дуже добре підготовлений графік харчування. Правило триразового харчування та двох закусок залишається незмінним, незалежно від ситуації. Дитина, яка багато їсть ввечері, вранці прокинеться з низьким апетитом, за сніданком майже згризе вас, що цікавить, а потім піде до школи, де перекусить, що їсть чи ні, опівдні ми не можемо контролювати, що відбувається, і коли він приходить додому, з 16.00 до 17.00, він ламається. Отже, більша частина споживання буде ввечері, вона вступає в порочний цикл, і наступного дня ми починаємо знову ", згадав Гавризі, нагадавши, що для кожної вікової категорії існує рекомендація щодо калорійності, і більшість випадків ожиріння зустрічається у дітей до 8 років.
Щодо того, як можна "перемогти" хворобу, лікар підкреслює, що крім дієти, яка є першою терапевтичною лінією, дуже важлива фізична активність.