Походження сінної лихоманки, наслідки та поради щодо сезону пилку в KINETO Fitness;
Весна - головний сезон для алергіків. Через м’яку та вологу погоду кількість пилку починається раніше. Наприклад, цвітіння ліщини розпочалось у січні - на чотири-вісім тижнів раніше норми. Близько третини німців страждають від розквіту, і ця тенденція зростає. Що це означає для спортсменів?
Коли після довгої зими перші квіти розкривають бутони, це насправді привід бути щасливим. Однак у людей, які страждають на пилкову алергію, починаються настирливі симптоми. Політ пилку не тільки починається раніше через клімат, одночасно збільшується навантаження забруднювачів та вміст його алергенів - пилок більш агресивний, фізичні реакції більш бурхливі.
Що за Симптоми Наскільки це можливо, сінну лихоманку на перший погляд неможливо відрізнити від застуди чи грипу. Це особливо небезпечно в сезон зараження та в періоди COVID-19. Класичними ознаками алергії на пилок є почервоніння, печіння, сльозотеча, свербіж та/або опухлі очі, сильно нежить, свербіж у носі, роті та/або горлі, напади чхання, сухий кашель та навіть задишка. У гіршому випадку алергія може перерости в алергічну астму. Завдяки аналізу пилку та тестам на алергію лікарі можуть швидко отримати його достовірний діагноз поставити.
Наголос на імунній системі: сезон пилку триває все довше і довше
Особливо людям з сильною алергією на пилок важливо знати, на яку пилок у них алергія і коли вони почнуть цвісти. Це залежить від температури та вітрових умов і залежить від регіону. За прогнозами Пилковий календар Пилок верби і тополі в даний час у повітрі по всій Німеччині, вільха та ліщина майже закінчені, береза, тис, дуб, ясен, бузок та червоний бук все ще очікують на розгляд. Через іммігруючих видів рослин, таких як «Амброзія», яка вже є основним алергеном у США, сезон пилку може затягнутися на жовтень. Час, за який імунна система може відновитись, стає все коротшим і коротшим - адже в грудні хвороба зазвичай починається спочатку. Високоалергенні рослини такі як амброзія, полин, береза, вільха, трави та зерно та ліщина зустрічаються майже скрізь: у листяних лісах, на узліссях лісів, у садах та біля води. Ось чому алергікам так складно їх уникнути. Навіть кімнатні рослини (наприклад, пуансеттія або папороть) викликають у деяких людей алергічні реакції.
Зміна клімату зумовлює алергію на пилок у містах
Якщо пилок контактує зі слизовими оболонками носа та дихальних шляхів, вона виділяє так звані пептиди (білкові сполуки). Організм реагує алергічно, коли Т-клітини помилково класифікують нешкідливі пептиди як небезпечні. Як результат, гістамін та інші інгібітори запалення потрапляють на пептиди - так виникають описані симптоми. У разі алергії відбуваються подібні процеси, як при звичайному імунному захисті. Чому організм реагує на алергію в першу чергу, здебільшого залежить від кількості антитіл IgE, які викликають запальні реакції. Більше Антитіла IgE і чим частіше там стикаються алергени, тим більша ймовірність алергічної реакції. Тут можна говорити про Алергія I типу, що трапляється найчастіше.
У місті концентрація пилку вранці вища, ніж ввечері, і навпаки в країні. Однак вирішальним фактором є не кількість пилку, що розлітається навколо, а кількість алергенів, які вони утворюють - тобто речовин, що викликають алергію. Це може змінюватися з кожним днем при однаковому рівні пилку і ускладнює прогнозування. Міським жителям, зокрема, доводиться боротися зі збільшенням рівня алергії, в середньому на три відсотки на рік. Причиною цього також є те висока концентрація CO2, оскільки доведено, що це прискорює ріст пилку. Зі зміною клімату проблема, ймовірно, загостриться протягом наступних кількох років.
Висновок: лікуйте сінну лихоманку послідовно, не пропускайте фізичних вправ
Оскільки певні алергічні реакції - включаючи нейродерміт, алергічну астму, харчову алергію - від спадкова схильність та різні генетичні фактори залежно, важко назавжди позбутися сінної лихоманки. Якщо батьки вже хворі на сінну лихоманку, ймовірність для дитини досить висока. Ліки такі як антигістамінні препарати, діюча речовина хромогліцинова кислота та Терапії такі як десенсибілізація повинні допомогти полегшити алергію. Однак вони не дають жодних гарантій або пов'язані з більшою тривалістю використання або короткою тривалістю дії. В якості профілактики: обмежте дозвілля на свіжому повітрі, добре провітрюйте, коли повітря чисте, часто мийте одяг та постільну білизну, використовуйте пилкові фільтри або захисні сітки, якщо це необхідно. Спортсмени не повинні відмовлятися від тренувань, але повинні постійно лікувати свою алергію під наглядом лікаря - це особливо актуально для спортсменів на свіжому повітрі, таких як бігуни. Зокрема, в сезон пилку спорт (витривалість) може допомогти зайняти серцево-судинну систему та легені.