Поінформованість та втрата ваги
Цей тиждень не був чудовим.
Я зіткнувся з чимось, чого боявся місяцями: зважуванням.
У мене вдома немає ваги для ванної кімнати, але Пеппі мені нагадала, що з Wi-Fit це можливо.
Ця річ була вся запилена, підсунута під шафу телевізора (все ще добрі спортивні наміри зовсім забуті).
Я заліз на нього, а там ... драма.
Так, так, я бачу, як ти кидаєш "але вам не потрібно", "ви всі худі" ...
Звичайно, я не маю зайвої ваги, але моє тіло змінилося.
Я не впізнаю себе, погано почуваюся і більше не вкладаюся в улюблений одяг.
Все почалося трохи менше 3 років тому.
Коли я створив цей щоденник, це було великим потрясінням у моєму житті.
Я ніколи не говорив вам, що спонукало мене зробити трохи віртуального простору для розмов про речі та інші, просто знайте, що це був не дуже щасливий час і що мені просто потрібна поверхня.
У будь-якому випадку, серед турбот зі мною трапилось кілька гарних речей.
У моє життя увійшло курча, я вирішив розпочати свою справу і переїхав до іншого будинку.
Але всі ці круті події мали наслідки для моєї статури.
Пулет - видатний кухар, у мене було багато маленьких страв.
Робота вдома зменшує кількість фізичних вправ, якими я займаюся. Випадково біг на високих підборах після метро продовжує справу !
А потім у моєму старому будинку були сходи, якими я весь час піднімався і спускався.
Вже 4 місяці я також кидаю палити.
Накопичується стільки речей, що роблять невеликі криві !
Ми тут, я не збираюся розповідати вам історії.
За 3 роки я набрав 8 кілограмів.
Відміряю 1м75 на 67 кг.
Звичайно, 59 кг може бути недостатньо ...
В абсолютному вираженні мене турбує не цифра на шкалі.
Це більше відчуття, це відчуття набряку, не того самого ...
Фатально і моє обличчя теж змінилося.
У мене дуже хороший генетичний досвід. ДЯКУЮ тату, ДЯКУЮ мамо.
Я їм як чотири, я дуже жадібний і нападаю на пакети з солодощами та тістечками перед телевізором.
Невеликих фізичних навантажень, якими я займався, і стресу від роботи було достатньо, щоб підтримати мене у формі.
А потім, на той час, я теж знову випила таблетки.
Гінеколог може сказати мені, що це не впливає на вагу, Я ЗНАЮ, що я набрав з них кілограми і що я їх знову скинув, коли зробив перерву.
Великі новини дня: випити таблетки на 1 тиждень !
Якщо я наберу кілограми, це буде з іншої причини ! (Roooo міні-курка або міні-курка, що було б непогано, чи не так?)
А потім із блогом, вернітеком, вечірками-пулетами та клієнтами я більше не дозволяю собі хвилини для себе.
Я працюю ввечері, на вихідних ... Часто і на канікулах ...
Отже, привіт, все це, щоб сказати, що я отримую лікування шоком.
Тому що я набрид, почуваюся погано і мені потрібно повернути форму.
Я хочу витратити час на себе, знайти свою лінію та свій моральний стан !
1 - Харчові добавки
Я приймаю шоковий засіб, лише те, що я не знаю.
З Juvamine вранці я починаю з спалювача жиру, щоб уникнути зберігання.
Потім велику склянку вишневого сиропу стекти.
Мені не подобаються пляшки, які ти носиш цілий день, але висока склянка мене не турбує.
Опівдні капсула Іннеова, яка дозволяє її легше вивести.
2 - Креми
І я масажую себе, я масажую себе ...
Увечері, я вже говорив вам про це, саме Лієрак та його Body-Slim супроводжують мене в моїй боротьбі з целюлітом.
А на ранок я маю щось дуже дивне, але дуже кумедне.
Гель, наповнений ефірними оліями, яким масажують ноги ДО душу.
Потім з нагріванням води активні інгредієнти проникають у шкіру.
Це Flash Slimming від бренду Josiane Laure.
3 - Зміцнення м’язів
Я із задоволенням дістав ремінь Slendertone.
Вранці це 30-хвилинна їзда з Доллі та поясом на животі.
І я роблю ще дві 20-хвилинні прогулянки протягом дня, щоб змусити нас рухатися.
І зараз я тестую пальпатор вдома з новітньою зрідженою дитиною.
Це Wellbox.
Я думаю, що ця штука - божевільна ідея.
Гаразд, я вам його дам, це бюджет (від 900 євро).
Є всі кольори, рожевий, чорний, синій ... Ви навіть можете залишити це у своїй вітальні, це так гарненько.
У Wellbox ви маєте кілька порад, як закріпити обличчя, груди і навіть полюбити ручки (у тому числі для курчат).
Але я використовую його лише для обстрілу.
Я сподіваюсь побачити результати найближчим часом і розповісти вам !
4 - Загадка
Очевидно, щоб скинути кілька кілограмів і вдосконалити свою фігуру, вам також доведеться надягати самостійно ...
Але я це визнаю, я величезна ледача дівчина.
Окрім того, щоб вивести Доллі та активно гуляти з нею, я більше нічого не роблю.
І все ж у мене є Зумба на Wii або вишукана танцювальна гра Майкла Джексона ... Але на власному рівні це важко.
Я оглядаю години за комп’ютером і нарешті ніколи не випускаю пари.
Але в минулому місяці «Поточна жінка мами» я натрапив на чудову статтю із надзвичайно простими вправами, які слід робити щодня по 8 хвилин.
Кожного дня тижня вимагається область тіла: сідниці в понеділок, верхня частина тіла у вівторок, абс в середу ...
Я мав би змогу це зробити, ні ?
У вас також триває проект «гарненьких намистин» ?
Що ми робимо в цих випадках ?
44 коментарі до “Поінформованість та полювання на фунти ...”
Я просто подумав собі, що я куплю собі обруч, щоб почати мотивувати себе трохи втратити. Я пишний тип, і мені це подобається. Але не надто багато (не слід зловживати: p). Але у мене ніколи немає мотивації. Через 2 дні я здаюся. Але не цього разу!
І я люблю робити хулахуп, ви рухаєтеся своїм тілом, і це допомагає надати гнучкість.
Удачі Пулет і всім пташенятам!
З обруча ?
Це гарна ідея !
Але як довго вам вдається зробити це триватим ?
Я опинився у вашій статті.
У мене є чоловік, який готує занадто добре, особливо макарони зі смачним соусом боло ...
За 4 роки я набрав 6-7 кілограмів ОК. Я не був товстим, але у мене таке ж відчуття, як і у вас, я почуваюся менш добре в своєму тілі, тим більше що я в основному беруся за любовні ручки Grrr Yuck Poop ! я ненавиджу !
З 1м70 - 53 кг я в 1м70 - 60 кг, і я роблю себе yoyo +1 -1: (((
Я роблю масаж, який нещодавно зціджую, тому схрещую пальці, щоб це працювало ! І я поклявся зупинити печиво Starbuck ! Лол
Але я йду пішки, щоб дістатися до метро, і йду на роботу ...
Ця стаття мене дуже зворушила ! Сподіваємось колись познайомитися:))
Я беру цей уривок, щоб подякувати вам за всі ваші коментарі та вашу лояльність.
Мене це глибоко зачіпає !
Я люблю бачити коментарі від прізвиськ, які я впізнаю на перший погляд.
А інакше було б чудовою ідеєю зустріти курей !
Я повинен подумати над цим !
О, курча, можливо, скоро з’явиться. Я не можу дочекатися, щоб стежити за цією пригодою 🙂
Що стосується свого тіла, то ви праві вірити своїм почуттям.
Вага, написана на вазі, не означає багато. Головне - почуватись комфортно зі своїм тілом та в одязі, решта OSEF 😉
Особисто, якби я слухав лікарів, я зробив би на 10 кг більше і тоді був би схожий на сальто ... Що завгодно 😉
Але іноді ми обмежені ...
Я опустився до 56 кг. Для 1м75 це справді мало ...
І незважаючи на все, я тримав свій приціл, цей бал !
ах, ваша стаття своєчасна: я втратив 10 кг майже за 4 місяці, і нещодавно говорив про це у своєму блозі: як і ви, багато подій, робота вдома, але також вагітність + дитина означала, що я не впізнав мене більше у своєму тіло! Я знав, що Грег у мене 50 кг, останнім часом я піднявся до 67 кг, так, за винятком того, що я 1м65, розумієш! Я поставив собі за мету 57 кг, і я потрапив туди, я дуже пишаюся собою 😉 Я всюди програв і одягнув одяг, який більше не носив, втратив один розмір одягу, мені також добре в моїй шкірі! тепер залишається залишатися курсом, але, будучи дуже жадібною, я відмовляюсь від дієти, одягаю "будь обережний" і їж менше! річ, яка у мене спрацювала супер = перегляд етикеток та підрахунок того, що я з’їдаю (у калоріях 😉
поцілунки
Ні, але ви неймовірний приклад !
Схуднути так сильно без справжньої дієти - це піднесено.
Я дуже захоплююсь.
МОЛОДО !
Дякуємо за ваше відверте свідчення !
Я теж товстіла, але я справді в той момент, коли не можу терпіти себе.
Хоча я не можу мотивувати себе.
мужність і я переходжу за пташеня ^^
А виконуючи вправи з дівчиною, ви можете мати більше сміливості ?
У мене є великий проект "Я реінвестую своє тіло", і я укладаю з ним мир, більше ніж їжею, це справді завдяки поновленню спортивної діяльності, яку я проходжу, я зареєструвався на кілька місяців у недорогій спортзалі поблизу мій дім (неонеса, не кажучи вже про це), і я відчуваю зміни, в тоні, твердості ... приємно це (пере) усвідомлення його тілесних відчуттів.
🙂
Поруч з будинком будується муніципальний спортивний зал.
В принципі відкриття, заплановане на вересень, може бути непогано трохи переїхати !
Ви також торкаєтесь мого занепокоєння моментом!
Я теж зі своєю куркою через 3 роки у мене 4/5 кіло, не те що він готує ні, ми ресторани аііііііе!
Отже, протягом останніх 2 тижнів я проводив 3 сеанси тренувального клубу на тиждень і намагався їсти легке. Окрім того, протягом 4 місяців я не працював, але у мене лише одна одержимість протягом дня: eatrrrrr, хоча я не голодний.
Я їду у відпустку в середині серпня, сподіваюся, я не схожий на кита. Справа, за якою слід!
Удачі.
Поцілунки
Ваша стаття дуже цікава. Мені ваша програма здається непоганою, але для мене вона буде надто обмежувальною на рівні кремів та харчових добавок.
Що справді змінило моє життя на моєму кінці, це біг підтюпцем. Спочатку, як і всім, мені це не подобалось. Але мені це сподобалось, бо у мене є гарний парк, де я живу, і особливо тому, що результати більш ніж переконливі. Я можу продовжувати захоплюватися їжею задоволень, моя фігура підтягнута, я горю набагато більше, тому що маю м’язи ... Ну, все це в звичайні часи, тому що я вагітна своєю другою дитиною, але я можу сказати вам, що Я сумую за найбільшим, це біг підтюпцем (хорошого шампанського теж небагато!)
Я також думаю, що без таблетки це буде грати, і якщо тоді приїде міні-курка або міні-курка, це буде чудово 🙂
Удачі, я впевнений, що ваші зусилля дадуть свої плоди (хоча, очевидно, ви зовсім не круглі, але кожна з них має вагу там, де їй стає краще)
Ви не перший, хто сказав мені це про біг підтюпцем ...
Це правда, що я мене зовсім не приваблюю.
Це слід робити з подругою, можливо.
Мене здуло за 2 хвилини, мабуть, я зробив це неправильно ...
І тоді мені жахливо не вистачає мотивації 🙁
Охххх, міні-курча ха-ха, мені це подобається.
Дякую за цю статтю, я все ще воюю проти фунтів, але вони стійкі до мошенників !
Вічний бій за дівчину !
Слід заборонити виняткових кухарів. 😉
До речі, я зазначаю майбутнього курча, і бажаю тобі успіху, я теж дуже набрав ваги за останні роки, я цілком розумію, що ти можеш почувати. Насправді ваші 59 кг - це моя ідеальна вага з медичної точки зору. Я далеко від цього, але далеко .......
Я думаю, що мені доведеться взяти ці кілограми, якщо я не сяду на дієту (від чого я в принципі відмовляюся).
Але я хотів би зміцнити ... Мужність !
удачі тобі!
Вітаю. обом вам, звичайно, для цього нового переломного моменту у вашому житті! 🙂
Як і багато інших, я багато знаходжусь у вашій статті (насправді я почав регулярно стежити за цими блогами в не дуже смішний час, і так приємно говорити про легкі речі! 😉)
Я також розпочну невеликий "дренажний" засіб, як ти, я обираю свого союзника, тому що я не люблю ці напої пити цілий день, я вважаю їх смак занадто солодким, і коли я спрагну, нічого подібного води! З іншого боку, я не можу встигати за ритмом кремів (у мене вже є проблеми лише з зволожуючими кремами для обличчя, а щодо тіла я навіть не говорю про це ... це сказати! Лол)
Я чув про колодязь, здається, результати справді є, я не можу дочекатися, щоб прочитати ваші враження.
Сподіваюся, ви також розкажете нам про цей знаменитий 8-хвилинний тренажерний зал, він справді чудово виглядає для наших і без того напружених днів 🙂
До цього часу, щастя вам у вашій місії "відновлення добробуту",
Поцілунки 🙂
Цього тижня я був не дуже старанним ...
Ці подвійні укуси в ці вихідні !
О, я точно знаю, про що ти говориш! Іноді шкала повідомляє про щось розумне, але нічого робити, ви не відчуваєте себе добре у своєму тілі, і в цьому випадку вам потрібно зробити все, щоб почуватися краще.
В іншому випадку, хороша новина - це дитяча історія, після того, як ми поїдемо на прогулянку на колясці 😉
Поцілунок
Із задоволенням моя лялька !
Але це буде не відразу, я думаю ...