Пояси для детоксикації - дезінтоксикують або сп’яніють нас Sigina Pop
Відійшовши від святкової трапези, ми починаємо відновлювати фізичні навантаження та легше харчуватися. У цей період детоксикаційні ліки циркулюють повсюдно, щоб забезпечити перерву від надзвичайно різноманітного раціону за один прийом їжі з великою кількістю жирів, які, хоча і смачні, важко засвоюються.
Скрізь, де ми бачимо "лікування від детоксикації" - від Інтернету до офлайн, кожен демонструє склянки смузі та апетитних соків, це справжня мода - тримати "детокс" і позначити як "здоровий". Серед переваг, перерахованих промоутерами лікування детоксикацією, є:
- шлункова пауза
- очищення печінки від токсинів
- виведення токсинів через сечу, кал та потовиділення
- поліпшення кровообігу
- активізація організму шляхом ремінералізації, ревітамінізації.
Ліки для детоксикації бувають декількох видів: від голодування до голодування, яке включає соки, чаї або просто воду, сиру їжу, усунення продуктів, які, як відомо, багаті важкими металами, забруднювачами або алергенами, введення добавок. Пояси для детоксикації також є суперечливою темою в галузі харчування, оскільки організм має власні механізми детоксикації: печінка, нирки, сеча, потовиділення, а проста дієтична зміна може діяти як детоксикатор. У нашому випадку після святкової трапези, велике споживання варених або сирих овочів, відмова від алкоголю та оптимальне споживання води, фізичні вправи вже є режимом детоксикації.
Враховуючи, що ми живемо між усіма видами забруднюючих речовин - від забруднення повітря, до побутових (побутові товари, освіжувачі повітря та інші), можливо, цю природну детоксикацію виконувати складніше, оскільки вона не залежить лише від їжі. Однак деякі токсини (бісфенол А, фталати, важкі метали, органічні забруднювачі) надзвичайно важко очистити циркулюючими детоксикаційними засобами, насправді немає чітких доказів того, що він це робить. Токсини в основному концентруються в жировій тканині. Отже, чим менший відсоток жирової тканини, тим менша концентрація токсину. Існують спеціальні дієтичні протоколи які переносять певні захворювання, доведено, вони зроблені не на слух, і ні в якому разі детоксикація за допомогою соків не допомагає схудненню, що є основною причиною того, чому люди вдаються до детоксикації.
Причину зрозуміти просто: кількість цукру, особливо фруктози, дуже велика, а надлишок фруктози токсичний для печінки і робить вас в 3 рази сильнішими за глюкозу. Скромна втрата ваги після таких детоксикацій зумовлена насамперед різким дефіцитом калорій, усуненням затримки води та зменшенням м’язової маси (та стримуванням знежиреності). Або ми зацікавлені у втраті жиру (позбавленні від значної кількості токсинів) та підтримці або підвищенні м’язового тонусу, щоб не зменшити опік. Після детоксикації соком, загалом, ця вага швидко відновлюється, із зайвими відсотками на користь жиру.
Періодичне вживання свіжих фруктових та овочевих соків може бути частиною збалансованого харчування. Споживання ліків як терапії може бути корисним не для всіх, а в деяких випадках навіть шкідливим.
Якщо ваша мета - схуднути (жирова маса), ремені для детоксикації соку не для вас. Якщо у вас є проблеми з печінковим стеатозом (жирною печінкою) або діабетом, лікування соком для детоксикації не для вас. Якщо ви починали з подагри, соки не для вас. Натомість зверніться до фахівця, щоб скласти збалансовану та податливу дієту на основі ваших недуг; здоровий спосіб життя простіший та дешевший, ніж ви собі уявляєте.!
Як правило: більше овочів, менше фруктів. Сподіваюсь, шоу нижче послужить вашим натхненням!