Пояси для схуднення не працюють! Форум кулінарних дискусій - спільнота, рецепти, фотографії, поради
Повідомлення від катаремія »18.07.2008 02:43
Я людина, яка перепробувала багато процедур для схуднення, і через них у мене були навіть проблеми зі здоров’ям (нестача кальцію, магнію тощо).
Крім того, після кожного лікування, в кінці якого, як правило, замість того, щоб схуднути, я набирав вагу, я все менше і менше довіряв собі, своїм власним силам для схуднення, і зрештою навіть отримав повірити в це і змиритися з думкою, що я людина з ожирінням, і тому я залишатимусь до кінця свого життя!
Нещодавно я взяв у руки книги з анатомії та харчування та вивчав метаболізм людини.
Я зрозумів, чому всі ремені для схуднення не працюють! Тому що людський організм пристосовується до того, що ви їсте.
Ось так я повернувся до старої думки «Потрібно щось робити, це має бути рішення для легкого схуднення, без заборонених списків їжі, без усіх мук, через які доводиться переживати, сідаючи на дієту».
Хтось має відповіді на тему?
Повідомлення від нести »18.07.2008 03:22
Повідомлення від ОлексіяПуй »18.07.2008 03:36
Повідомлення від alina_i »01.10.2008 07:52
За дієтою Аткінса я схудла на 42 кг! Потім ваги заморозились і залишились, а потім інші кг над існуючими
Що б я вже не намагався, це вже не спрацьовувало, я повинен враховувати той факт, що я наближаюсь до 50 років, і проблеми пов'язані з віком.
Я постійно ходив до різних лікарів та дієтологів, і врешті-решт знайшов !
Ось режим, який для мене окупився:
День I:
сніданок - чорна кава або чай,
обід - 2 яйця, зварені круто + сирий помідор + ошпарений шпинат,
вечеря - стейк з яловичини + салат з сіллю і лимоном;
День ІІ:
сніданок - чорна кава або чай + бісквіт,
обід - стейк з яловичини + салат з олією,
вечеря - овочевий суп + пісний коров'ячий сир;
День III:
сніданок - чорна кава або чай + бісквіт,
селера на грилі (тушкована) + апельсин,
вечеря - 2 яйця, зварені круто + шинка + салат;
День IV:
сніданок - чорна кава або чай + бісквіт,
обід - зварене круто яйце + терта морква + сир,
вечеря- фруктовий салат без цукру + йогурт;
День V:
сніданок - терта морква з лимоном,
обід - легка риба + червона,
вечеря- стейк з яловичини + салат;
День VI:
сніданок- чай,
обід - половина смаженої курки + салат,
вечеря - 2 варені яйця (тверді) + терта морква;
День VII:
сніданок - чорна кава або чай + бісквіт,
обід - стейк на грилі + фрукт,
вечеря - що завгодно - ніякого алкоголю !
рекомендації:
- не їжте хліба,
- не вживати алкоголь,
- не вживайте цукор,
- випивайте 2-3 л води протягом дня.
Дотримуйтесь дієти протягом 13 днів і їжте нормально на 14 день, не зловживаючи. Ця дієта викликає втрату ваги та змінює обмін речовин.
Потрібно згадати, що окрім режиму, я роблю також голковколювання.