Пояси на курортах благотворно впливають на артроз!
ГАЛЕРЕЯ
Івона Т., з Яссі: "Я хотів би знати, чи дозволено в разі остеоартриту пояси на курортах. Які заборони існують для пацієнта з остеоартритом і що я можу зробити, щоб якнайкраще тримати хворобу під контролем? Дякую".
Професор, доктор Родіка Кіріак, завідувач клініки ревматології лікарні для відновлення Яссі: "Для пацієнтів з дегенеративними захворюваннями, такими як остеоартроз, пояси на курортах мають відмінні показання, особливо у тих, хто має сірчану або солону воду, таких як: Techirghiol, Eforie Nord, Lacul Sarat, Amara, Nicolina Iasi - підтримка якості життя людини з остеоартритом. Таке лікування, яке проводиться один раз, а то і краще, двічі на рік, є першокласною рекомендацією щодо остеоартриту.
Крім того, для запобігання загострення артрозу необхідно дотримуватися ряду правил. Слід уникати перевантажень суглобів, навантажень на суглоби (збільшення ваги, ожиріння), травм суглобів, холоду, вологи. Однак постійні фізичні навантаження потрібно робити за помірних параметрів.
Коли я кажу про постійні та помірні фізичні навантаження, я маю на увазі не біг або перебування в спортзалі, а ходьбу, ходьбу. Прогулянка 2-3 кілометри, що виконується щодня, постійно, - це чисте здоров’я. Завдяки цим постійним і помірним фізичним навантаженням суглоби будуть краще харчуватися, суглобовий хрящ матиме кращі умови годування.
Що ще більше зношує суглоби
Пацієнту дуже важливо уникати перевтоми, щоденної роботи без перерв на відпочинок, розслаблення. І тут я маю на увазі як роботу вдома, так і домашні справи. Будь-яка діяльність - на роботі чи вдома - не передбачає здійснення широких рухів з використанням усіх суглобових кутів. Люди кажуть: "Але я переїжджаю вдома чи на роботі, коли не працюю!" Однак ці рухи насправді є повторюваними рухами, носять рухи, які не використовують усі суглоби та м’язи під максимальними кутами.
Ожиріння має дуже шкідливу дію, особливо для людей, які мають проблеми з суглобами тазостегнового, колінного, хребетного. Коли ми ходимо, важелі, що навантажують тіло, навантажують у чотири рази більше ваги тіла на стегно стопи, яким ми натискаємо на підлогу. Отже, для людини в 80 кілограмів суглоб стегна від стопи, що знаходиться на землі, навантажений 320 кілограмами. А колінний суглоб навантажений навіть у десять разів перевищує масу тіла цієї людини. Тому ожиріння - велика проблема. Це має бути вирішено адекватним способом життя: дієтою, фізичними вправами. Пацієнт з артрозом повинен дотримуватися обмежувальної дієти з точки зору споживання калорій саме через ожиріння. Отже, добре уникати, наскільки це можливо, тих продуктів, які можуть принести зайві кілограми: жирів, солодощів тощо. Звичайно, кава, тютюн та алкоголь заборонені.
Слід зазначити, що у випадку артрозу існують деякі токсичні для хряща лікарські засоби, такі як нестероїдні протизапальні засоби (диклофенак, піроксикам, індометацин, кетопрофен). Слід також уникати прийому аспірину у великих кількостях.
В аптеках є харчові добавки, які відпускаються без рецепта, наприклад, «Флексодон», «Артростоп». Це харчові добавки для суглобового хряща. Вони виконують роль живителя хряща і можуть використовуватися, дотримуючись вказівок в листівці ".
На курортах немає ліків від запальних захворювань: ревматоїдного артриту, хвороби Бехтерева, синдрому Рейтера, псоріатичної артропатії, ентеропатичної артропатії
До хронічних запальних ревматичних захворювань належать ревматоїдний артрит, хвороба Бехтерева, синдром Рейтера, псоріатична артропатія, ентеропатична артропатія. "Ці стани пов'язані з порушеннями імунної системи. Кожен курорт має певний клімат і передбачає зміну навколишнього середовища. Таким чином, ми можемо говорити про стрес і, у разі хронічних ревматичних запальних захворювань, ці зміни, навіть якщо вони незначні, вони накладають відбиток на організм, а стресові фактори вимагають адаптаційних систем організму і "активують" хворобу, але фізіотерапія показана в оздоровчих центрах у рідному місті пацієнта. Фізіотерапія означає використання фізичних, природних та штучних факторів у терапії захворювань. Опорно-руховий апарат добре реагує на цей вид терапії, що має знеболюючу, протинабрякову та судинорозширювальну дію. Наприклад, тепло, світло, електрика, вода, повітря є основними зовнішніми факторами, що використовуються у фізіотерапії ", - пояснює проф. Д-р Кіріак.