Покажіть користь для нашого здоров’я
Додати до вибраного iStock/g-stockstudio
Кава може захистити вас від діабету типу 2
Дослідження Гарвардського університету показує, що вживання кави може значно зменшити діабет 2 типу у деяких людей.
Тест був проведений на добровольцях.
Ті, хто споживав каву, бачили своє ризик розвитку діабету зменшиться на 11%, тоді як ті, хто споживає менше, бачать, що він збільшився на 17%.
Кофеїн для посилення метаболізму
"Підсилюючий" ефект кофеїну виходить за рамки того, що ви можете собі уявити.
Дослідження показали, що кава посилить обмін речовин і допоможе опік жир, накопичений в організмі.
Вживання кави також покращить наші результати, якщо її вживати перед тренуванням.
Вживання кави, щоб захистити своє серце
Хоча остаточних досліджень з цього питання немає, деякі дослідження, як правило, виявляють, що кава допоможе нам захищають від деяких серцево-судинних захворювань якщо ви п'єте від 3 до 5 чашок на день.
Але ніколи більше.
Кава може захистити від деяких видів раку
Зокрема рак молочної залози, рак шкіри, рак передміхурової залози та рак мозку.
Щоб запобігти хворобі Паркінсона, враховуйте каву
Кілька досліджень, проведених в останні роки, продемонстрували міцний зв'язок між споживанням кави та ризиком розвитку Хвороба Паркінсона.
Найвідоміший з них датується 2001 роком і показує, що вживання 4 або 5 чашок кави на день зменшить ризик розвитку захворювання майже наполовину !
Кава захищає від депресії
4 було б магічним числом, що відповідає кількості чашок кави, яку потрібно випити, щоб зменшити ризик депресії у жінок зокрема.
Вживання кави зробило б нас розумнішими
Ні, це не ваша фантазія, яка обдурює вас. Ви справді бадьоріші після тієї чашки кави, яку проковтнули вранці після пробудження.
Як тільки кофеїн всмоктується в кров, він запускає вивільнення нейромедіаторів, які дозволяють нейронам працювати ефективніше.
Отже, це сприяє поліпшенню вашого настрою, енергії, реактивності та мозку в цілому.
>>> Отже, ти знову вип’єш трохи кави ?