Покінчило з нервами за допомогою дієтичного форуму
Обговоріть Готово з нервами через дієту im Ожиріння - супутні Форум в галузі методів схуднення; Моя нервова будова не найкраща, і як завжди, коли я довше сиджу на дієті і худну (що на цей раз складніше, ніж будь-коли, але це
Покінчено з нервами за допомогою дієти
У мене нервова конституція не найкраща, і як завжди, коли я довше сиджу на дієті і худну (що на цей раз складніше, ніж будь-коли раніше, але це інша тема), я якось відчуваю, що у мене нерви досить погані, я можу просто кричати на кого завгодно, (особливо мого чоловіка та дітей), чого я не дуже хочу.
І це пов’язано з дієтою, бо до цього я не відчував себе таким перевантаженим.
Це лише я?
Що я тоді міг прийняти (будь-які натуральні харчові добавки, такі як магній або щось інше), щоб заспокоїтись? Що там може допомогти?
АВ: Закінчилося з нервами за допомогою дієти
ні, це не тільки ви, але більшість із них точно! Я також. Ну не зараз, я попрощався із надто радикальними дієтами, зараз я роблю «маленьку» Альму та «маленьку» струнку уві сні. Я прочитав у вашому профілі, що ви робите Glyx - ви не їсте багато вуглеводів, так? Чи може цього бути ЗАБАЛО? Тому що вони надзвичайно важливі для мозку та нервів! Наприклад, у режимі сну в режимі сну ви можете обійтися лише ввечері, але вранці їдять ТІЛЬКИ вуглеводи, оскільки людському мозку потрібно щонайменше 100 грамів на день, щоб нормально функціонувати.
Звичайно, це може мати й інші причини:
Поки «almern» приймаю лужні таблетки 3 рази на день, які допомагають проти надмірної кислотності та головного болю (спричиненого втратою жиру при схудненні). З завтрашнього дня я буду на дієті Almased Turbo - так що нічого не їжте, просто пийте шейки Alma, і я обов’язково прийму таблетки!
Або покажіть показники щитовидної залози у лікаря! Я зробив це кілька місяців тому, тому що Я ЗАВЖДИ почував себе таким дратівливим, забудькуватим, відхиленим від норми і взагалі психічно "дивним". Тепер мені доводиться приймати гормональні таблетки, оскільки моя щитовидна залоза більше не може виробляти
Не знаю, чи стосується щось із цього до вас, але ви можете спробувати. Або просто спробуйте відпочити по кілька хвилин на день, якщо це дозволяє ваша професійна чи приватна ситуація.
АВ: Закінчилося з нервами за допомогою дієти
Це просто пов’язано з гормонами стресу, які також спалюють жир під час дієти.
Звичайно, вони також впливають на психіку, чого навряд чи можна уникнути.
Мінімальна кількість жиру та мінімальна кількість вуглеводів утримує це в межах і, звичайно, нормальний дефіцит калорій, чим більше жиру та м’язів розщеплюється, тим більше стресу у вас, звичайно.
Низький рівень цукру в крові, зокрема, погіршує це, тому намагайтеся їсти невелику кількість kh якомога частіше і не "багато", потім нічого протягом 6 годин, а потім на вечерю лист салату з нежирним кварком або будь-яку іншу дурницю.