Polar OwnCal® - розумні калорії Polar Canada
Тренувальні прилади Polar з функцією Polar OwnCal® відображають сукупні витрати енергії (у кілокалоріях, ккал) під час тренування та загальні кілокалорії для поточного заняття після тренування. Вони також фіксують кумулятивні кілокалорії. Розрахунок витрат енергії базується на наступних елементах:
- вага тіла, зріст, вік, стать
- індивідуальний максимальний пульс (HRmax)
- частота серцевих скорочень під час фізичних вправ
Багато тренувальних приладів Polar також враховують наступне:
- індивідуальне значення частоти серцевих скорочень сидячи (HRsitting)
- максимальне індивідуальне споживання кисню (VO2max)
Багато тренувальних приладів Polar також розраховують оцінку втрати жиру відносно загальної кількості кілокалорій, витрачених під час тренування. Для отримання додаткової інформації див. Посібник користувача вашого навчального пристрою.
Щоб дізнатися, які значення доступні, перевірте налаштування користувача на своєму тренувальному пристрої.
Щоб отримати якомога точнішу інформацію про OwnCal, повідомте тренеру свої лабораторно виміряні значення VO2max та HRmax, якщо вони відомі. В іншому випадку, використовуйте значення, передбачене тестом Polar Fitness Test, якщо воно доступне на вашому тренувальному пристрої.