Полегшення синдрому подразненого кишечника за допомогою дієти - Praevent Centrum
Коли ваше травлення збожеволіє
Біль у животі, судоми, діарея, метеоризм, запор ... Якщо кишечник постійно божеволіє, життя може стати тортурами. Синдром подразненого кишечника (СРК) нешкідливий з медичної точки зору, але це часом мало втішає постраждалих. Особливо, коли припускають, що це суто психологічне або "уявне".
Синдром подразненого кишечника - це не фантазія
Перш за все, застосовується наступне: Синдром подразненого кишечника (СРК) - це не уявне захворювання, а органічне. Це добре задокументовано. Це означає, що в кишечнику є розлад. І болісна чутливість органів травлення багато в чому пов’язана з нашою їжею. Це теж точно.
Що йде не так у IBS?
Причини остаточно остаточно не з’ясовані. Однак низка тригерів є на шляху. Кишечник з його 100 мільярдами бактерій і 100 мільйонами нервів є дуже складною і чутливою системою.
У хворих на роздратований кишечник спостерігаються численні розлади в кишечнику, включаючи: зміни кишкової флори (мікробіом), імунної системи, нервової системи (змінене сприйняття подразників та болю) та запальні процеси. Синдром подразненого кишечника (СРК) є постінфекційним приблизно у 30% постраждалих, тобто результат попередньої інфекції, особливо якщо вона боролася з антибіотиками.
Діагноз виключення на основі симптомів
Шлунково-кишкове дзеркало є необхідною умовою діагностики СРК, щоб виключити інші серйозні причини, такі як гастрит, виразка шлунка або рак.
Відповідно до поточного Критерії ROM-IV Синдром Рейдзарма присутній, якщо за попередні 3 місяці були дотримані такі характеристики:
- Повторювані болі в животі (принаймні раз на тиждень), пов'язані принаймні з 2 з 3 таких факторів:
- Дефекація (дефекація)
- Зміна частоти стільця
- Зміна консистенції стільця.
- Скарги повинні існувати щонайменше 6 місяців.
Синдром подразненого кишечника дуже різноманітний.
Дієта при синдромі подразненого кишечника: немає стандартного рецепту
Багато пацієнтів із СРК відчувають симптоми, пов'язані з їжею. Для тривалого полегшення є одним Індивідуальна дієтотерапія у супроводі фахівця порадив.
Перш за все, вам слід з’ясувати, які продукти викликають скарги та що для вас корисно. Щоденник їжі корисний. Виходячи з цього, ми можемо поступово розробляти індивідуальний, адаптований раціон. Стандартної терапії не існує.
Однією з рекомендованих настановами стратегій харчування є Харчування зі зниженим вмістом FODMAP, оскільки уражені часто дуже чутливі до певних цукристих сполук. Пшеничні продукти або клейковина також можуть викликати симптоми.
FODMAP
FODMAP означає: не розсмоктується Ф.провідний Оліго-, Д.я і М.оносахарид і оліол.
Це звучить складніше, ніж є. Маються на увазі ферментовані багаторазові, подвійні та одиночні цукри, а також багатоатомні спирти. До них належать фруктоза, лактоза та цукрові спирти, такі як сорбіт.
Вони містяться в багатьох продуктах харчування і лише погано всмоктуються в тонкому кишечнику: вони лише недостатньо засвоюються кров’ю через стінки кишечника. Потім залишки мігрують у товстий кишечник, де ферментуються бактеріями. Це призводить до накопичення газів, що викликає біль у животі.
Дослідження на хворих на СРК показали, що дієта з низьким вмістом FODMAP значно зменшує симптоми.
Пацієнти також отримують вигоду від Терапія за F.X. Мейр (Медицина Майра), втручання під керівництвом лікаря з метою детоксикації організму та зцілення перенапруженого роздратованого кишечника. Реабілітація кишечника може бути підтримана пребіотиками та пробіотиками після відповідної діагностики.
Супутні заходи при синдромі подразненого кишечника
Супутні заходи включають, серед іншого
- Поради щодо способу життя
- Рухайся
- Управління стресом або розслаблення.
Психіка не є причиною синдрому подразненого кишечника. Але психологічні фактори також грають свою роль. Мозок і кишечник дуже тісно пов’язані. Ми всі знаємо, що буквально щось може вразити ваш живіт.
"Дієта є важливим інгредієнтом для здорового кишечника".
Наш автор - доктор мед. Мартін Краніч - дієтолог та кваліфікований лікар F.X.Mayr з Praevent Centrum.
Лікар. мед. Мартін Краніч
Спеціаліст з внутрішньої та загальної медицини Інформація в нашому інтернет-журналі не може замінити особисту медичну консультацію, діагностику та лікування. Якщо ви хочете отримати спеціальне медичне роз’яснення, будь ласка, домовтеся про зустріч.