Полегшити l; природний артроз - Нана Туропате

Однак остеоартроз, який часто класифікується з позначкою невиліковної патології та зображенням бабусі з тростиною, не вражає лише людей похилого віку і може проявлятися вже у 40 років! Артроз та артритні захворювання не є неминучими, і їх можна значно покращити. З огляду на це, ми не будемо приносити вам тут вибачення за «чудо-пігулку», оскільки в натуропатії наш підхід - це глобальний підхід, де ми спробуємо виявити біохімічні дисбаланси організму в цілому, що на остеоартроз в основному впливає. в суглобі. "Лікування артрозу природним шляхом", стаття Стефанія Мезерай, Натуропат у Монтобані

Людина є єдиним цілим, і саме тому натуропатія не фіксує свій підхід лише на суглобі, що страждає, або на усуненні запального процесу, а ми намагатимемося виявити та змінити численні фактори, що відповідають за цей дисбаланс. У натуропатії артрит, остеоартроз, ревматизм - це стани, що походять від кислотності настроїв.

Що таке артроз ?

Артроз - це запально-окислювальне захворювання який досягає рівноваги у виробництві хряща.

Існує не остеоартроз, а остеоартроз: шийний артроз, артрит спини, поперековий артроз, артроз кульшового суглоба (коксартроз), артроз колінного суглоба (гонартроз), плечі, кисті, стопи ...

Незабаром тематичний онлайн-тренінг.

Завантажте наш каталог навчань зараз

бути попередньо повідомленими про наші навчальні курси та скористатися пільговим тарифом !

Різні симптоми

• Біль в ураженому суглобі і болючість під тиском
• Порушення рухливості суглобів, втрата гнучкості або навіть деформація суглобів і скрип, особливо в коліні
• Ригідність, оніміння вранці, сильний біль при ревматоїдному артриті Поступова поява дрібних кісткових розростань
• Почервоніння, біль і набряк суглоба при запаленні (рідше).

Найбільш уражені суглоби - тазостегновий (коксартроз), колінний (колінний артроз) та пальці.

Можливі причини

• Вік: можуть з’являтися симптоми від 40 і часто після 65
• Надмірна вага та ожиріння
• Спосіб життя = ацидоз, стрес, ...
• Порушення імунної системи: нерозпізнавання компонентів суглоба => аутоімунне захворювання
• Повторна травма наприклад, через спорт
• Поганий тираж крові
• Гормональний дисбаланс: наближення менопаузи (гормони, що виділяються перед менопаузою, захищають суглоби).

Артроз виникає після артриту: Більше не виникає запалення, але зменшується рухливість суглобів через руйнування хряща та модифікацію кістки. Також землю забруднюють молекули, які пройшли кишковий бар’єр тонкої кишки і дратують організм. Обрана дієта може зменшити прогресування цієї дуже болючої, а часом і інвалідної хвороби.

Природний артроз: засоби натуропатії

Перше: усунути внутрішні причини = кислотні або кислотоутворюючі та екзогенні продукти: стрес, кишкове бродіння, недостатня недостатність, сидячий спосіб життя, фізична та інтелектуальна перевтома.

Евакуювати кислоти, відкриваючи вихідні двері: Звільнення "очільних" органів

Артрит буття «кришталева» хвороба ми спеціально виберемо певні запаси для їх евакуації.

• Нирки: збільшити споживання води, рослини з діуретичною дією (пілоселла, ортосифон, кушетка, липова заболонь, кропива, луговий, верба біла)
• Шкіра: активізувати потові залози: гаряча ванна, сауна ...
• Легені: фізичні вправи на відкритому повітрі, повне дихання, ...

Особисто я раджу вам супроводжувати натуропата, який буде дозувати і, перш за все, давати вам правильні інструменти, і перш за все подбати про те, щоб не мати основних протипоказань приймати ту чи іншу рослину.

Природний артроз - основний засіб: їжа !

Насправді певні продукти зменшують запалення і, отже, біль, а інші оптимізують захист від вільних радикалів і, отже, антиоксидант. Будуть необхідні деякі варіанти харчування та уникання, такі як:

Супровід лікаря-натуропата з метою встановлення харчової адаптації, адаптованої до цілей зниження ваги без недоліків, є хорошим варіантом і не є незначним.

Природний артроз - ремінералізувати !

Деякі рослини вбивають двох птахів одним каменем, як хвощ (Equisetum arvensis), який має дві цікаві пов'язані чесноти: дренаж та ремінералізація, корисний для відновлення кісток. Хвощ багатий на діоксид кремнію. Застосовуваний у складі трав’яного чаю, він, зокрема, запобіжить втому нирок, яка може бути спричинена занадто регулярним вживанням польового хвоща.

Інші корисні добавки

• Зелена їжа, що містить хлорофіл, свіжу пилок, морський магній, усі ці продукти сприятимуть ремінералізації. Вони, звичайно, повинні бути пристосовані до рельєфу.

• Пробіотики для підтримки якості кишкової флори та її відновлення

• Силікагель

Вітаміни та мікроелементи

Вітаміни D і K що ми знаходимо в листові зелені овочі сприяють засвоєнню кальцію. Регулярне перебування на сонці активізує виробничий процес вітамін D а взимку олія печінки тріски є хорошим доповненням до недоліків. Ви також можете з’їсти печінку тріски у супроводі салату, вибирайте їх у некопченому органічному магазині.

Калій присутні у свіжих фруктах, банани містять їх багато, овочі, бобові, допомагають обмежити витік кальцію з кістки, нейтралізуючи підкислення землі.

Зверніться до натуропата, який може доповнити цю харчову базу більш персоналізованою програмою харчування та харчовими добавками, щоб виправити запальний ґрунт та підтримати вашу програму способу життя, в довгостроковій перспективі завжди буде корисно. Вам все одно доведеться погодитися змінити свій раціон харчування, оскільки, незважаючи на біль, деякі люди не встановлюють зв'язку між станом свого організму та якістю їжі або не "вірять", що це може вплинути на їхнє самопочуття .

Природний артроз - розслабтеся !

• Оздоровчий масаж: завдяки своїм дренуючим та кровоносним ефектам масаж дозволить покращити кровообіг та краще вивести кислоти. Не соромтеся попросити свого практикуючого додати ефірні масла доречно.

• Йога, тай-чи, ці-гонг ...щадні заходи, що підтримують рух: розтяжка допомагає підтримувати рухові навички та гнучкість м’язів та сухожиль, одночасно зменшуючи скутість суглобів. Тренувати їх слід м’яко. Вправи на амплітуду спрямовані на підтримку нормальної ємності суглоба, змушуючи його рухатися в повній амплітуді. Вони готують суглоб до вправ на витривалість та силу. Силові вправи використовуються для підтримки або розвитку мускулатури, необхідної для підтримки уражених суглобів.

• Забезпечте якість свого сну: організм розкислюється протягом ночі !

• Софрологія, розслаблення,медитація уважності ...

Природний артроз - рухайтеся !

Вправи на витривалість (такі як плавання та їзда на велосипеді) покращують стан серцево-судинної системи та загальну фізичну форму, підвищують самопочуття та допомагають контролювати вагу

Прогулянки лісом дозволяють покращити оксигенацію.

Природний артроз - Боріться із запаленням та болем

Ароматерапія

Ефірна олія зима зелена лежачи (Gaultheria procumbens) є найбільш підходящим при будь-яких болях, пов’язаних із суглобами, включаючи ревматизм, артроз, артрит, тендиніт. Це дуже потужний протизапальний засіб. Він складається з 99% метилсаліцилату, знеболюючої та протизапальної речовини, дуже подібної до аспірину (тому будьте обережні з людьми, які отримують антикоагулянт та/або мають алергію на аспірин).

В якості синергії ви також можете використовувати ефірне масло’Лимонний евкаліпт (евкаліпт цитріодора) потужний протизапальний, знеболюючий засіб

Ефірні олії протипоказані вагітним жінкам, і також слід завжди перевіряти, чи немає ризику алергічної реакції. Щоб з’ясувати, чи немає ризику алергічної реакції, протестуйте ефірне масло, поклавши краплю на згин ліктя.

Хондропротектори

Глюкозамін і хондроїтин для здоров’я хряща

• Глюкозамін - це поєднання глюкози та глутаміну, амінокислоти. Глюкозамін природним чином виробляється нашим організмом. Це відіграє вирішальну роль у здоров’ї наших суглобів. Однак, головним чином через вік, глюкозамін поступово зменшується у виробництві. В результаті остеоартроз виникає з дегенерацією хряща.

• Добавки глюкозаміну полегшують біль у суглобах. А по-друге, уповільнює або зупиняє прогресування артрозу. Глюкозамін приписується мастильній дії, хоча сучасні дослідження все ще є попередніми. Комерційно доступний глюкозамін у формі добавки витягується із оболонок ракоподібних. Рекомендована добавка: 500 мг тричі на день протягом мінімум шести тижнів.

• Хондроїтин є складовою частиною хряща. Це набагато більша молекула, ніж глюкозамін, витягнута із суглобової тканини або трахеї великої рогатої худоби. Сприятливий вплив комбінації хондроїтин + глюкозамін не продемонстровано.

Оліготерапія

Мікроелементи, справжні мінерали братимуть участь в основному лікуванні для ремінералізації.

• мідь (Cu) дозволяє синтезувати колаген та еластин.
• марганець (Mn) відновлює хрящ.
• кремній (Si) дозволяє кальцифікацію кісток.
• сірка (S) дозволяє синтезувати сульфати хондроїтину
• цинку (Zn), в метаболізмі кістки, бере участь у розмноженні кісткових фібробластів (клітин, що будують кістки).

Застосування присосок

Спосіб дії присосок при запальних розладах або фіброзі, що спричиняє зміни в крові та лімфатичному кровообігу, що можна покращити, розмістивши присоски. 'Присоска також забезпечує "детоксикацію" організму. Це дуже корисно для того, щоб допомогти організму, який зазнає надмірного стресу, агресивності, надлишку, забруднення ... підтримувати свій внутрішній баланс. Азіати ніколи не припиняли використовувати їх на акупунктурних точках для полегшення болючих ділянок. Також для знезараження ця терапія має найбільший інтерес.

Ось декілька способів природного лікування остеоартриту, однак пам’ятайте, що всі ми різні, я настійно раджу проконсультуватися з лікарем-натуропатом, який скерує вас і запропонує 100% натуральні рішення для здоров’я з урахуванням вашого випадку відповідно до вашого походження. Він запропонує дієтичні зміни, які ви зможете здійснити з ним відповідно до вашого способу життя, ваших смаків і того, що ви можете реально змінити в першу чергу. Дійсно, недостатньо скласти собі список продуктів, які потрібно вибрати чи уникати, а запропонувати спеціальну програму харчування «проти остеоартриту». Натуропат також вибере адаптовані натуропатичні методики відповідно до вашого випадку (ароматерапія, гідротерапія, оліготерапія, присоски тощо)

Ви зрозумієте, що натуропат працює з вами в команді, щоб дати вам інструменти, щоб стати актором для свого здоров’я. Ось як працює команда нанатуропатів !

---