Поліпшити чутливість до інсуліну за допомогою дієти та вітаміну D; DGP

Оригінальна назва:
Вплив добавки вітаміну D на індуковану ожирінням резистентність до інсуліну: подвійне сліпе, рандомізоване, контрольоване плацебо дослідження

DGP - Люди з надмірною вагою, які не були добре забезпечені вітаміном D, отримали користь від прийому вітаміну D у поєднанні з дієтою через зниження ваги та покращення чутливості до інсуліну.

Про чутливість клітин організму до інсуліну

Гормон інсулін виробляється в певних клітинах підшлункової залози, які називаються бета-клітинами. Підшлункова залоза виділяє більше інсуліну, коли ми вживаємо вуглеводи з їжею. Інсулін призводить до того, що глюкоза в крові (цукор в крові) всмоктується, утилізується або зберігається печінкою або м’язами. Крім того, інсулін сприяє виробленню білка, сприяє зростанню та регулює жировий обмін.

У випадку резистентності до інсуліну клітини організму реагують на гормон інсулін слабше, ніж зазвичай у здоровому тілі: рівень цукру в крові зменшується не настільки, як зазвичай, при тій же кількості інсуліну. Особливо страждають м’язи, печінка та жирова тканина, як власним інсуліном, так і ін’єкційним інсуліном. Інсулінорезистентність виникає при метаболічному синдромі і може свідчити про розвиток діабету.

Зараз італійські вчені провели дослідження щодо чутливості до інсуліну у 18 людей, які не хворіли на діабет, але недостатньо забезпечені вітаміном D і мали надлишкову вагу. Італійських дослідників цікавило, чи може доповнення вітаміном D у поєднанні з дієтою сприяти покращенню чутливості до інсуліну у випробовуваних.

Що можуть зробити 3-місячні дієти та вітамін D?

Дослідники сформували 2 групи по 9 учасників у кожній. Група 1 отримувала дієту разом з вітаміном D (у вигляді холекальциферолу в дозі 250 000 міжнародних одиниць на тиждень), група 2 отримувала дієту та фіктивний препарат (плацебо

Фіктивний препарат; не містить ефективного препарату, використовується, наприклад, у дослідженнях з учасниками групи порівняння або контрольної групи

Втрата ваги та краща чутливість до інсуліну при поєднанні дієти та вітаміну D

Через 3 місяці були продемонстровані наступні результати: Вага тіла може бути значно зменшена за рахунок зменшення ваги на 7,5% від початкової ваги в групі 1 та на 10% у групі 2 в обох групах. У групі 1 також можна покращити надходження вітаміну D. Крім того, було показано, що люди з групи 1, які отримували добавки до вітаміну D, помітно покращили чутливість до інсуліну, тоді як люди з групи 2 не.

Поєднання дієти та добавок вітаміну D може допомогти покращити чутливість до інсуліну у людей із надмірною вагою з дефіцитом вітаміну D. Поліпшення чутливості до інсуліну є важливим аспектом захисту від діабету, який часто виникає, коли люди страждають від надмірної ваги.

Cefalo CMA, Conte C, Sorice GP, Moffa S, Sun VA, Cinti F, Salomone E, Muscogiuri G, Brocchi AAG, Pontecorvi A, Mezza T, Giaccari A. Вплив добавки вітаміну D на індуковану ожирінням стійкість до інсуліну: подвійна -Сліпий, рандомізований, плацебо-контрольований пробний період. Ожиріння (Срібна весна). 2018 квіт.; 26 (4): 651-657. doi: 10.1002/ob.22132. Epub 2018 4 квіт.