Поліпшити показники крові - активно забезпечувати хороші показники крові; лікар
Поліпшення рівня крові - це завжди хороший захід. А точніше це Поліпшення стану здоров'я, які стоять за негативними змінами показників крові. Зараз це ніколи не працює однаково, а лише в довгостроковій перспективі. Дістатися часто важко, але робота над своїм здоров’ям - найцінніша інвестиція, яку ви можете зробити.
Тому абсолютно немає сенсу намагатися покращити показники крові безпосередньо перед тим, як взяти пробу крові. Дозвольте мені пояснити кілька нездорових ідей на цю тему та допомогти вам покращити своє здоров'я в довгостроковій перспективі.
Найбільш важливим:
- Значення крові відображають стан здоров’я людини. Тому, у власних інтересах, ви повинні тримати їх близько до стандартних областей.
- У довгостроковій перспективі відповідні заходи охорони здоров'я призводять до стійкого поліпшення показників крові та, отже, здоров'я.
- Короткочасні поліпшення безпосередньо перед забором крові навряд чи можливі і не приносять ніякої користі для здоров'я.
- Правильні та значущі показники крові служать для підтримки здоров’я, оскільки ви можете втрутитися в подальші обстеження та терапевтичні заходи, якщо це необхідно.
- Якщо вас просять визначити показники крові поза медичною допомогою, це рідко буває доречним.
На що слід стежити перед тим, як взяти пробу крові?
Найпростіший спосіб поліпшити показники крові - не підробляти їх без потреби. Найважливіший момент - це вранці тверезий з'явитися для забору крові. Це також причина, чому медичні практики беруть кров лише до десятої чи одинадцятої ранку - саме стільки часу ви, як пацієнт, можете залишатися тверезими, не ходячи голодними. Звичайно, можна пити воду і приймати ранкові ліки, не впливаючи на показники крові.
Щільний ранковий сніданок мав би найбільший вплив на метаболізм жиру та цукру. Ваш лікар хоче знати ваш рівень цукру в крові натще, а не той, який з’являється після трьох булочок з варенням та білої кави з чотирма кубиками цукру. Тим не менше, цукровий діабет виявляється завдяки довгостроковому рівню цукру HbA1c.
Подібна ситуація і з рівнем холестерину та тригліцеридів: відповідні рівні в крові змінюються при вживанні їжі. Яєчня та бекон штовхають їх на пару годин. Це цілком нормально.
Однак лабораторія та ваш сімейний лікар вважають, що виміряні показники крові - це ваші значення натще. Надмірно високий рівень холестерину призводить до подразнення. Але ви хочете приймати гіполіпідемічні препарати (статини) лише тоді, коли це дійсно необхідно - подивіться на вкладиш.
Поліпшити показники крові - те, що насправді має сенс?
Ваш лікар вивчить ваші показники крові, щоб визначити будь-які відхилення від норми і, отже, захворювання. За необхідності для уточнення необхідні подальші діагностичні заходи.
У разі хвороби терапія призводить до стійкого поліпшення лабораторних показників. Це включає медичні процедури, але часто теж Зміни в харчуванні та іншому особистому способі життя. У багатьох випадках уникнення нікотину та алкоголю, здорове харчування та легка спортивна активність є одними із заходів, які сприяють поліпшенню численних показників крові в довгостроковій перспективі - не лише незадовго до того, як беруть пробу крові.
Поліпшення показників крові перед зразком крові: чому насправді?
Ви завжди повинні прагнути покращити показники крові, а не безпосередньо перед забором крові. Тому я регулярно дивуюсь, чому так багато людей задають це питання так часто саме в такій формі. Я хочу обговорити п’ять найбільш часто згаданих причин.
1. Я просто хочу мати хороший показник крові
Ви хочете, щоб робота крові була доброю, щоб вам стало легше? Обман собі ніколи не працює. Якщо ви хочете залишатися здоровим та життєво важливим до старості, вам слід знати, як справляється ваше здоров’я. Тільки так можна щось зробити, якщо щось застряє. Утримання від сигарет за кілька днів до взяття проби крові, а потім щасливого куріння менш ніж через п’ять хвилин не допомагає. До речі, навіть не з показниками крові.
2. Мій сімейний лікар не повинен знати всього
Ви хочете справити хороше враження на свого лікаря? Дайте собі зусиль. Його робота - піклуватися про ваше здоров’я. Це можливо лише у тому випадку, якщо у вас з ним відкриті та довірчі стосунки, і вся інформація, яка йому потрібна для вашого лікування, доступна йому - у ваших власних інтересах.
Для цього він повинен знати все необхідне, щоб ти мусив йому все розповісти і повинен утриматися від «вигадування» цінностей крові. Окрім цього, досвідчений лікар так чи інакше бачить, що відбувається, навіть якщо він не все коментує: він точно знає, коли це кілька сигарет або кілька склянок більше, ніж ви намагаєтеся переконати його.
3. Мені потрібні показники крові на новій роботі
Для застосування потрібні показники крові? На відміну від інших країн, у Німеччині рідко буває, що роботодавець наполягає на довідці про стан здоров’я до того, як він готовий підписати трудовий договір. Зробити виняток, звичайно дуже заразні інфекційні хвороби, З ким вам точно не слід працювати в громадському харчуванні чи в дитячому садку - ви, звичайно, не повинні їх приховувати, бо за незареєстрований відкритий туберкульоз на кухні ви навіть караєтесь.
Подібна ситуація і з хворобами, які заважають виконанню трудових відносин. Покрівельник не повинен підніматися на високі висоти з важкою астмою, серцевою недостатністю або сліпий, як риба - в інтересах свого здоров'я.
В іншому випадку аналіз крові заявника не викликає занепокоєння роботодавця, як його сексуальні уподобання або які телевізійні програми вони дивляться. Моя особиста порада: якщо хтось хоче побачити ваші показники печінки та нирок для офісної роботи, шукайте деінде - ви точно не будете щасливі в цих трудових відносинах.
4. Я хочу оформити страховку, і вони хочуть, щоб моя кров здалася
Деякі страхові компанії хочуть знати дивовижні речі перед тим, як придбати поліс. За необхідності слід звернутися до консультаційного центру споживачів, чи дозволені певні питання щодо здоров’я взагалі. Є кілька речей, на які ви повинні відповісти правдиво, деякі інші речі - не ваша справа.
Зверніть увагу, що загальні умови явно наполягають на правдивій інформації. Ви можете покластися на той факт, що страхова компанія ретельно дізнається, чи не було відомо про хронічну хворобу, яка раптово призводить до непрацездатності, задовго до того, як було знято поліс. Це вважається шахрайством, і страховка не повинна платити ні копійки.
5. Я не можу отримати квартиру без аналізів крові
Значення крові вказані для вашого орендодавця? Не смійтесь, я стикався з такими абсурдними випадками. У містах із гострим суперечливим ринком житла плата за вхід на екскурсії, питання щодо планування сім’ї чи фізичного та психічного здоров’я - лише деякі з численних надмірностей.
Ваш стан здоров’я стосується орендодавців з вологим сміттям. Якщо ви не впевнені в будь-якому питанні, віднесіть його до юриста або консультаційного центру споживачів. Там вам скажуть, чи справді ви повинні відповідати на відповідні запитання правдиво, чи можете щось сказати про лося.
Такий орендодавець, мабуть, також скаже вам, які шпалери ви можете повісити або які мішки для сміття ви можете використовувати. Якою б чудовою не була квартира, добре подумайте, чи справді ви хочете це зробити собі роками.