Поливайте, наскільки надлишок може бути небезпечним отруйним центром Бельгії

Симптоми

Найпоширенішими симптомами є набряки рук і ніг, нудота, блювота, загальний дискомфорт, головний біль, м’язові болі та судоми, розлад психіки та втома. У найважчих випадках можуть траплятися епілептичні напади, втрата свідомості та іноді кома, що призводить до смерті.

Ці симптоми часто важко розпізнати, оскільки вони настільки розмиті. Почуття їх не призводить безпосередньо до висновку про сп’яніння. Крім того, вони дуже нагадують такі при зневодненні!

Лікування

Коли є підозра на отруєння водою, необхідна термінова госпіталізація. Лікування гіпертонічним сольовим розчином, діуретиками та кортизоном слід починати швидко.

Токсичність

При надмірному споживанні води концентрація солі в крові (натрію) зменшується внаслідок збільшення об’єму крові. Потім рідина з крові потрапляє в навколишні тканини (наприклад, клітини мозку) і викликає набряк. У разі набряку мозку ризик смерті дуже присутній.

Ризик

Два типи отруєння водою:

Занадто багато водопоглинання. Коли кількість випитої води перевищує кількість, що виводиться нирками, надлишок води накопичується в крові, а потім у тканинах. Типовими прикладами ситуацій, що викликають ці проблеми, є детоксикаційні дієти або лікування (трав'яний чай, суп, вода), голодування, надзвичайні фізичні навантаження (марафон, триатлон), певні психічні патології (шизофренія, потоманія) та вживання наркотиків.
Затримка рідини та накопичення, спричинені нездатністю організму вивести зайву рідину. Така ситуація зустрічається у випадку порушення роботи нирок, а також під час споживання певних препаратів, таких як екстракція.

Профілактика

Як би дивно це не звучало, але вживання занадто багато води за короткий проміжок часу може призвести до отруєння або перезволоження. Здорова, нормально поживна доросла людина може випивати до 15 літрів води на день. Для людини, яка дотримується (суворої) дієти, це буде лише 5 літрів води на день. Оскільки виділення з сечею дорослої людини в середньому становить від 600 до 1500 мл на годину, не рекомендується пити більше 1,4 літра води на годину. У тому випадку, якщо показники в крові виявляють занадто низький рівень натрію (наприклад, у випадку дуже суворої дієти, періоду голодування). Або при нирковій недостатності споживання рідини 700 мл на годину вже може бути надмірним.

Важливо пити достатньо, особливо води. Можна сказати, що споживання двох літрів на день - це нормально. Для найкращих спортсменів, які докладають екстремальних зусиль, енергетичні напої з додаванням цукру та електролітів є цікавою альтернативою, щоб уникнути надмірного вживання. У разі таких проблем зі здоров’ям, як діабет або ниркова недостатність, бажано проконсультуватися з лікарем, який визначить максимальну добову кількість напоїв.