Полівітаміни Надлишки та передозування APOTHEKE ADHOC

надлишки

Берлін - "Ви можете заощадити гроші", пише Öko-Test про полівітамінні препарати. Всі 17 продуктів A-Z вийшли з ладу. Збалансованого харчування достатньо для надходження вітамінів і мінералів.

Згідно з Öko-Test, кожен третій німець використовує дієтичні добавки - з метою зробити щось корисне для себе. За останні роки ринок швидко зростав. Особливо популярні харчові добавки з вітамінами та мінералами. Вони складають приблизно дві третини. Серед найкращих продавців - вітамін С та полівітамінні добавки.

Для поточного випуску Öko-Test дослідив 17 полівітамінних препаратів від A-Z в аптеках, аптеках та роздрібній торгівлі продуктами харчування. Оцінка базувалася на рекомендації Федеральної інституції з оцінки ризиків (BfR) щодо максимальної кількості. Результат тесту також включав попередження, дотримання вимог щодо охорони здоров’я та будь-які екологічно шкідливі хлоровані сполуки, що містяться в упаковці.

Результат тесту руйнівний. «Споживачі не роблять здоров’я на користь». Продукти не замінюють збалансованого харчування, і існує ризик передозування. Тестувальники 15 разів давали загальну оцінку "незадовільно" та двічі оцінку "погано" (Aldi Süd, Netto). До 15 препаратів, оцінених як «незадовільний», також належать аптечні марки Centrum (Pfizer), Eunova (Stada) та Ratiopharm. Doppelherz aktiv (Queisser) також зазнав невдачі, як і власні бренди DocMorris, Edeka, Penny, Norma, dm та Müller.

Але в чому причини поганого рейтингу? Майже всі продукти в тесті мають депо-ефект або довгостроковий ефект. З точки зору тестувальника, це сумнівна претензія. "З нашої точки зору, користь від такого ефекту не доведена", - пише Öko-Test. З іншого боку, містяться вітаміни та мінерали часто передозуються. Занадто багато може бути шкідливим. Вітамін Е може збільшити ризик раку передміхурової залози, вітамін D може призвести до каменів у нирках, а жиророзчинні вітаміни A, D, E і K накопичуються в організмі.

За даними Öko-Test, вітамін А передозується у 15 із 17 продуктів. Наслідками можуть бути головний біль або свербіж. Гірше, однак, те, що передозування може завдати шкоди майбутній дитині. Тому попередження є важливим. Однак, на жаль, не на всіх відповідних препаратах зазначається, що вони не підходять для вагітних або їх слід приймати лише після консультації з лікарем. Те саме стосується ніацину. Але мінерали також передозуються. До них відноситься, наприклад, кухонна сіль. Залізо або йод.

Фосфор відповідає девальвації в Öko-Test: 15 із 17 тестових препаратів містять фосфор. Існує точкове вирахування інгредієнта. Öko-Test посилається на оцінку BfR: "Немає явних причин, які свідчать на користь використання [...] в харчових добавках для харчових цілей". У довгостроковій перспективі можлива кальцифікація суглобів і бурси.