Полювання на; Чи може солона вода допомогти вам схуднути FrMedBook

Деякі вважають, що припливи морською водою можуть полегшити запор, зменшити здуття живота або очистити товсту кишку. Припливи солоною водою стають все більш популярними, але відгуки неоднозначні, і це домашнє засіб може становити загрозу здоров’ю.

Згідно з деякими джерелами, сольова вода може допомогти знизити вагу, звільнити затримку води або поліпшити травлення. З іншого боку, організм здатний очиститися без допомоги припливів чи змивів.

Перш ніж починати будь-який метод детоксикації, важливо поговорити з лікарем, щоб перевірити, чи підходить сольова вода. Припливи в морській воді можуть бути небезпечними для людей з медичними проблемами.

Що таке промивання солоною водою і чому ви це робите?

Морські припливи використовуються для лікування запорів, здуття живота та детоксикації товстої кишки під час швидкої програми очищення тощо.

Прихильники стверджують, що під час детоксикаційних програм, таких як сік, токсини втягуються в товсту кишку і їх потрібно видалити, що можна зробити за допомогою промивання солоною водою.

Прихильники очищення товстої кишки пов’язують хронічні медичні проблеми з токсинами в товстій кишці, і тому рекомендують очищення товстої кишки для підвищення імунної функції та рівня енергії.

Так зване промивання солоною водою допомагає товстій кишці вивести з організму старі кал і токсини, і це вважається загальним безпечним.

Тим не менше, деякі члени медичної спільноти застерігають від такої практики.

Ризики

Деякі побічні ефекти можуть бути серйозними, незважаючи на те, що багато прихильників сольових припливів повідомляють про мінімальні ризики.

Поширені побічні ефекти включають такі симптоми, як нудота, блювота та слабкість.

Можливість зневоднення та порушення електролітного балансу може призвести до симптомів, які можуть бути серйозними, включаючи:

• м’язові спазми
• слабкість
• скорочення
• оніміння
• спантеличеність
• відчувати млявість
• судоми
• епілептичні напади
• проблеми з серцем, включаючи зміни артеріального тиску та частоти серцевих скорочень

Промиви в морській воді не є хорошим варіантом для всіх, і поговорити з лікарем перед початком промивання в морській воді є важливим. Знову ж таки, добре пам’ятати, що організм може очиститися і спорожнитись без додаткової допомоги.

Може бути рекомендовано тим, хто має високий кров'яний тиск, проблеми з травленням, захворюваннями нирок або серця або іншими серйозними захворюваннями, уникати сольових припливів та очищення товстої кишки.

Засоби для чищення з солоною водою не слід використовувати вагітним жінкам чи дітям, які годують груддю.

Дослідження

Існує мало або немає наукових доказів, що підтверджують використання сольових затяжок.

Однак є багато особистого досвіду, який зазначається в Інтернеті, обговорюючи практики використання цього засобу для чищення. Але в цій галузі потрібні додаткові дослідження, щоб визначити ефективність та безпеку очищення товстої кишки.

Як зробити промивку солоною водою

Поширений рецепт промивання солоною водою полягає у змішуванні нейодованої солі з водою шляхом:

• додавання 1 до 2 чайних ложок неіонізованої солі, бажано морської солі або гімалайської рожевої морської солі, до 1 літра води і перемішування до розчинення
• пити суміш протягом 5 хвилин і більше

Промивання солоною водою часто роблять натщесерце, наприклад, перше, що відбувається вранці, для багаторазового спорожнення кишечника протягом дня.

Якщо людина спробує цей засіб, вона повинна переконатися, що поруч більшу частину дня є ванна кімната.

Альтернативи

">

Слід бути обережними при розгляді питання про очищення товстої кишки проносними, таблетками, чаями та іншими рослинними добавками. Вони, як правило, не регулюються Управлінням з контролю за продуктами та ліками США (FDA) і не мають значних досліджень на підтримку їх використання.

Деякі фактично можуть заважати певним лікам або мати серйозні побічні ефекти у деяких людей.

Альтернативи очищенню солоної води для підтримки здоров’я товстої кишки, нирок та печінки можуть включати:

• вживання дієти з високим вмістом клітковини, яка включає цільнозернові, фрукти, овочі та бобові
• прийом добавок з клітковини для зменшення запорів
• уникайте зневоднення, вживаючи багато води протягом дня
• обмежити вживання алкоголю
• перестати палити
• регулярно робити вправи
• підтримка здорової ваги тіла відповідно до вашого типу фігури

Перспектива

Припливи в морській воді набувають популярності для полегшення симптомів запору, здуття живота або того, що деякі називають «токсичними» фізичними симптомами. Однак важливо пам’ятати, що в цій галузі потрібні додаткові дослідження, щоб визначити безпеку, ефективність та вплив на організм.

Здається, що в більшості випадків припливи морською водою відносно безпечні, але це стосується не всіх. Ті, у кого високий кров'яний тиск, проблеми з травленням, захворюваннями нирок або серця, повинні уникати сольових припливів та очищення товстої кишки.

Перш ніж спробувати очистити товсту кишку, люди повинні поговорити зі своїм лікарем, щоб перевірити безпеку в кожному випадку.

---