Полунична дієта просто творить чудеса

Окрім того, що полуниця є смачною та надзвичайно корисною, вона може допомогти вам скинути зайві кілограми. Libertatea.ro представляє дієту, засновану, зокрема, на цьому фрукті, яка допоможе вам скинути два кілограми за тиждень.

Місяці
Сніданок: 200 г полуниці, варене яйце, склянка молока. Обід: курячий суп, яловичий стейк з салатом. Перекус: миска полуниці. Вечеря: 200 г полуниці, тофу.

творить

Вівторок
Сніданок: 200 г полуниці, вівсяна каша, дієтичний йогурт. Обід: курячий суп, курячий салат з грибами та овочами. Перекус: миска полуниці. Вечеря: 200 г полуниці, йогурт.

Середа
Сніданок: вівсянка, склянка (200 мл) з молоком (1,5% жиру). Обід: курячий суп, овочеве блюдо, салат. Перекус: миска полуниці. Вечеря: полуничний мус, склянка молока.

Четвер
Сніданок: 200 г полуниці, варене яйце, склянка молока. Обід: овочевий суп, нежирна риба з салатом та лимоном. Перекус: миска полуниці. Вечеря: 200 г полуниці, тофу.

П’ятниця
Сніданок: 200 г полуниці, вівсянка, дієтичний йогурт. Обід: овочевий суп, яловичий стейк з салатом. Перекус: миска полуниці. Вечеря: 200 г полуниці, дієтичний йогурт.

Субота
Сніданок: вівсянка, склянка (200 мл) з молоком (1,5% жиру). Обід: овочевий суп, нежирна риба з салатом та лимоном. Перекус: миска полуниці. Вечеря: полуничний мус, склянка молока.