Полунично-малиновий смузі рецепт EDEKA
Нехай вас підкорять смачні фруктові коктейлі, спробувавши наш рецепт малинового смузі! Шейк добре поєднується з літом і забезпечує освіжаючий початок дня.
- 100 г полуниці
- 100 г малини
- 300 г кефіру
- 2 ст. Ложки кленового сиропу
Ретельно помийте полуницю і малину, добре процідіть їх і вийміть чашки з полуниці.
Помістіть ягоди в блендер з йогуртом і сиропом і добре перемішайте.
Налийте в келихи і подавайте. Більше рецептів смузі.
Також відкрийте для себе цей освіжаючий манго-ласі з йогуртом, наш смузі із маракуєю з манго та цей рецепт полуничного смузі, а також рецепт полуничного коктейлю! Також дуже смачно і з цінними життєво важливими речовинами: наша бананова каша! Інші рецепти з малиною та чудові рецепти ягід можна знайти тут!
Референтна сума для середньої дорослої людини згідно з LMIV (8400 кДж/2000 ккал)
- 15 хв 15 хв
- Важке світло
- Вегетаріанська без глютену
- 10 хв 10 хв
- Важке світло
- Без глютену Без глютену
- 20 хв 20 хв
- Важкий середній
- Веганський без глютену
Фруктовий та освіжаючий: рецепт малинового смузі
Смузі - це холодний змішаний напій, приготований зі свіжих фруктів, у якому - на відміну від соків - цілі фрукти обробляються, іноді з шкіркою. В результаті зберігається більше корисних інгредієнтів, а напій стає багатішим клітковиною. Смузі добре наповнює вас і задовольняє бажання солодкого: отже, вони добре підходять для здорового харчування. Смачні напої також можуть бути корисними, якщо ви хочете схуднути. Іноді замінюйте їжу фруктовим коктейлем, наприклад ягодами в поєднанні з молочними продуктами. Чорниця, смородина тощо - низькокалорійні і містять порівняно мало цукру. За допомогою йогурту, пахта або кефіру ви можете додати до напою білки, важливі для підтримки та побудови м’язів. Для нашого рецепту смузі з малиною все, що вам потрібно - це малина, полуниця, йогурт та трохи кленового сиропу, що додає солодкості: Ви також можете опустити цей інгредієнт або замінити його ароматним ванільним цукром, як у нашому рецепті малинового напою.
Вишукані варіації нашого рецепту смузі з малиною
Іншим, таким же простим, але смачним варіантом нашого рецепту малинового смузі є наш смузі з малиновим йогуртом. Він складається з двох шарів, які один за одним заливають у склянку: один шар чистої малинової м’якоті супроводжується шаром малиново-йогуртово-ванільного крему. Увінчує напій коктейльний шпажка, на якій прикріплений навпіл фізаліс і малина, а також листочок м’яти. Цей рецепт малинового смузі слід пам’ятати, особливо якщо ви очікуєте гостей - окуляри з привабливим дизайном будуть особливо популярні влітку.
Ви також можете спробувати наші рецепти смузі з іншими фруктами - будь-який смак можна покласти в блендер! Наприклад, відкрийте наш рецепт смузі з ківі з агрусом. Важливо лише, щоб плоди дозріли і тому мали смачний аромат. Поза сезону ви можете використовувати заморожені фрукти, як у нашому рецепті малинових смузі з апельсином та пахтою: це додає коктейлю додаткову свіжість. В іншому випадку ефекту також можна досягти за допомогою кубиків льоду, які ви додаєте в напій.
* Пн-Сб, з 8:00 до 20:00, безкоштовно зі стаціонарної та мобільної мережі Німеччини