Спортивний тренер Ліон - 166 тренерів від € 9 год Superprof

🥇 Вершки з врожаю в Ліоні
💻 166 тренерів
🔒 Безпечна оплата Superprof
Commission Без комісії

тренер

Наш вибір тренерів з фітнесу та коучингу

Кваліфікований спортивний тренер, сап (зниження податків) у Ліоні та околицях - усі рівні та всі цілі.

Фізичний тренер Ліона: випускник спортивного тренера Ліон - усі рівні та всі цілі

(Ліон) закінчив магістратуру з 2 етапів, я пропоную різноманітні заходи (зміцнення, бокс, бадмінтон.) та мотивація на відкритому повітрі! спостереження за 1, 2, 3 або 4! ми пояснюємо що, чому

Спортивний тренер і колишній солдат проводить персоналізовані уроки особисто або на відстані для чоловіків та жінок усіх рівнів у Ліоні та його передмістях.

Спортивний тренер * випускник з 14-річним досвідом! схуднення/фітнес/бодібілдинг/розтяжка/релаксація/постуральна реабілітація/пілатес/масаж

13 років досвіду в тренерській діяльності. відкрийте для себе бойові види спорту та проведіть задоволення в Ліоні! професійний боєць ММА, приходьте і відкривайте для себе бокс, боротьбу.

Я, викладач EPS, але також особистий спортивний тренер, поділяю своє захоплення фізичною підготовкою та фізичною підготовкою.

Найкраще індивідуальне заняття з боксу дівчина/га

Графи 69: агіталістична діяльність на окремих уроках вдома чи поза ним

Експерт у крав мага, державний випускник, колишній член групи втручання, з 2004 року, я представляю вам свій досвід: особистий захист, функціональний тренажерний зал, розвиток розумових здібностей

За допомогою мерліну ліпіть своє здоров’я завдяки здоровому, стійкому та ефективному підходу!

20-річний студент дає уроки спорту для любителів або підтверджує заняття бодібілдингом/фітнесом

Привіт всім! Мені Лукас, 27 років, викладач з адаптованих фізичних навантажень (ліцензійні сертифікати) і зараз готуюсь до дієтолога.

Побачити більше вчителів

Зоряні спортсмени із середнім рейтингом 5,0 зірок та понад 68 відгуками.

Найкращі ціни:% тренерів пропонують 1-й урок

Блискавично, наші вчителі спорту відповідають вам у середньому за 8 годин.

Знайдіть свого фітнес-тренера в Ліоні

Проконсультуйтеся з профілями вільно та зв’яжіться зі своїм фантастичним викладачем відповідно до ваших критеріїв у Ліоні (ціни, диплом, думка, уроки вдома чи за веб-камерою) для спеціального спортивного курсу (зниження ваги, відновлення фізичних навантажень, впевненість у собі + харчування порада).

Організуйте свої спортивні сесії в Ліоні

Поговоріть зі своїм приватним викладачем спорту, щоб розповісти йому про ваші потреби та доступність. Заплануйте свої уроки та надійно оплачуйте їх із електронної пошти.

Живіть новими спортивними враженнями

Неймовірний студентський пропуск дає вам необмежений доступ до всіх викладачів, тренерів та майстер-класів протягом 1 місяця. Місяць відкривати нові пристрасті з казковими людьми в Ліоні.

Наші колишні студенти Ліона
оцінювати своїх викладачів спортивних тренерів

Мерлін - дуже корисний і корисний тренер. Він завжди готовий допомогти вам досягти фітнес-цілей, залучаючи свої наукові знання в цій галузі.

Рита, 5 днів тому

Задає питання і вислуховує коментарі. Дуже хороший курс.

Максим, 1 місяць тому

Перший ТОП клас! Дуже вихователь і уважний. Він має багато знань про спорт і застосовує його на практиці для адаптації занять. я рекомендую !

Антуан, 3 місяці тому

Дуже приємна і усміхнена людина. Не поспішайте, щоб повністю пояснити вправи.

Маліка, 4 місяці тому

Контакт пройшов добре. Він дуже уважний до здібностей, делікатний, дуже ввічливий, пунктуальний. Це викликає бажання продовжувати. Дуже задоволена своїм першим уроком.

Надін, 6 місяців тому

Я закликав пана Марка-Антуана допомогти мені у моїй фізичній трансформації. Він дуже доброзичливий тренер, який слухає і допомагає вам перевершити себе як фізично, так і розумово. До того ж він дає вам подальші дії.

Мустафа, 6 місяців тому

Перегляньте всіх наших спортивних тренерів у Ліоні

За містом

За рівнем

За країнами

Дізнайтеся про переваги спортивного тренінгу

Тренер з спорту в Ліоні: знайди свого вчителя спорту !

Згідно зі звітом «Основні показники спорту» за 2017 рік, опублікованим Міністерством спорту 30 березня 2017 року, 11% осіб у віці від 15 років у Франції заявляють, що не займаються спортом протягом року.

З іншого боку, 64% займаються спортом принаймні раз на тиждень (від одного разу до одного разу). Серед них переважними фізичними вправами є прогулянки на дозвіллі (53%) та плавання (25%).

Це досить сприятливий стан справ для тренерського сектору спорту: адже, щоб добре займатися спортом, краще отримувати якісну спортивну підтримку.

З одного боку, щоб уникнути травм, робіть розтяжку, щоб обмежити вплив м’язової скутості, а з іншого - постійно покращуйте свій спортивний рівень, тобто продовжуйте мотивувати себе після кожного тренування.

Ви живете в Ліоні та його регіоні і є частиною 11% населення, яке потребує фізичної підготовки, щоб бути впевненим у підтримці форми ?

Це правда, що крім того, що повернути форму, фізичні вправи можуть покращити ваш фізичний стан, розвинути плоский живіт і тверді сідниці і - вишеньку на торті - отримати впевненість у собі.

Superprof бачить диво-рішення на службу вашому добробуту: домашній тренінг. Отримання фізичного тренера вдома дозволяє тренуватися як найкращі спортсмени.

Ось найважливіше, що потрібно знати про спортивний тренер у регіоні Ліон.

Якості та переваги наявності спортивного тренера в Ліоні

Наявність домашнього спортивного тренера пропонує багато переваг: незважаючи на перспективи прогресу та швидкі результати, спеціальна програма дозволить практикуючим досягти своїх цілей, навіть краще, ніж у тренажерному залі.

Переваги спорту в Ліоні

Переваги завзятої та багаторазової спортивної практики численні.

Зараз науково встановлено, що фізичні вправи - повільна ходьба, скандинавська ходьба, вправи для живота, нарощування м’язів - допомагають обмежити появу серцево-судинних та респіраторних захворювань.

Ваш особистий тренер також орієнтуватиметься на види спорту, які найбільше відповідають вашій ситуації.

Розслаблення м'язів, наприклад, при згинанні або кроці - звільнить те, що називають гормонами щастя.

Це ендорфін і серотонін, які виділяються організмом людини, щоб замінити спалені калорії м’язовою масою.

Ось чому ми говоримо, що спорт дозволяє схуднути.

Заняття спортом також стимулюють роботу внутрішніх органів, оскільки людина, яка займається спортом, знизить свій тиск і частоту серцевих скорочень.

Крім того, фізичні зусилля сприятимуть проникненню глюкози в м’язову тканину, зниженню рівня цукру в крові і, отже, обмеженню ризику зараження діабетом 2 типу.

Тому існує сильна кореляція між спортом, фітнесом та здоров’ям.

На додаток до запобігання хронічним захворюванням, також покращуються спортивні показники та витривалість.

Тонізування м’язів дозволяє ліпити своє тіло і перевершувати себе, а отже штовхає на збільшення темпу зусиль.

Ми могли б резюмувати, сказавши, що той факт, що ви займаєтеся одним або кількома видами спорту - наприклад, "біг підтюпцем" у парку Тет-д'Ор, обшивка ногами та боді-помпа у тренажерному залі, а потім тренер вдома - є каталізатором для самоокупності позитивні зовнішні ефекти.

Оскільки ми піклуємося про себе разом із нашим тренером зі спорту за допомогою їхньої особистої тренерської програми, ми знімемо стрес, наберемо м’язи та придбаємо кращу самооцінку.

Очевидно, немає необхідності займатися бодібілдингом, як у фільмах, де ми бачимо кліше тренера вдома, висловлене в чистому вигляді.

Це просто поштовх для їхнього власного фізичного самопочуття, забезпечуючи спортивний моніторинг зі спортивним професіоналом.

Щоб почуватись краще, все одно потрібно знайти чудового тренера ...

Якості, очікувані від особистого спортивного тренера

Особистий спортивний тренер - це багатозадачний викладач, який повинен оволодіти своєю роботою тренера - очевидно -, але також і дієтологом, психологом, софрологом.

На додаток до цього, він повинен знати контури анатомії людського тіла, груп м'язів та біології.

Фізична підготовка, яку він налаштовує для свого клієнта, відповідає очікуванням останнього, якщо тренер поєднує ряд якостей у всіх напрямках:

  • Знання того, як мотивувати та мотивувати клієнта,
  • Будьте пристосовані до кожного темпераменту та кожної ситуації,
  • Будьте стійкими до злетів і падінь настрою,
  • Будьте динамічними, усміхненими, грайливими,
  • Не засуджуйте свого співрозмовника,
  • Залучіть свого студента до персоналізованого спостереження,
  • Знати, як збалансувати початкову програму тренувань, якщо клієнт передумає (м’язити грудні відділи, а не ноги, займатися тайським боксом, а не аеробікою, велотренажер замість мотузки для стрибка тощо),
  • Будьте вихователем, презентабельним, пунктуальним,
  • Будьте в курсі останніх наукових досліджень (для тренінгу з дієтології, тренера для схуднення.

Наприклад, якщо ви попросите тренера - персонального тренера - попотіти на ваговій машині та набрати вагу, ви, безсумнівно, оціните, що ваш спортивний клас у Ліоні вчить вас найкращим рухам піднімати гантелі, не травмуючи себе.

Що робити з особистим тренером у Ліоні ?

Спортивний тренінг вдома на Тассін ла Демі-Луне в Броні поверне вас на правильний шлях, щоб повернути форму і займатися наодинці, коли вихователя спорту вже немає.

Силові вправи або вправи йоги, які потрібно робити вранці, розтягування вночі перед сном, прогулянки вдень, безумовно, збільшать ваші фізичні можливості, не відчуваючи, що ви докладаєте великих зусиль.

Це буде добре для тонізування м’язів і для щоденного повторення тренувальних занять.

Але що ми справді робимо на цих окремих заняттях ?

Все залежить від бажань кожної людини, від морфології кожної людини, від кожної ситуації. Однак послуги, які пропонують наші тренери, часто містять те саме, що і фітнес-зал, а саме:

  • Тренування кардіо,
  • Зумба,
  • Розтягування,
  • Боді-боді та самозахист,
  • Пілатес,
  • Кросфіт,
  • Силові тренування кардіо,
  • Вправи для зміцнення серцевини, грудної клітки, біцепса і трицепса тощо.

Велика перевага тут полягає в тому, що вам більше не потрібно ходити на групові заняття у фітнес-клуб.

Ви переходите з вітальні в спальню, зі спальні у вітальню, щоб пройти курс навчання вдома: навчання вдома - це також доступна розкіш завдяки схемі перевірки зайнятості на універсальних послугах (CESU), яка надає податкову знижку приватним роботодавцям.

Якщо у вас надмірна вага або ожиріння, і ваша мета - схуднути, один із наших 76 персональних викладачів тренерів у районі Ліона, безумовно, зможе направити вас до найкращого плану тренувань та схуднення.

Ніжний тренажерний зал, вправи низької інтенсивності для зміцнення шкіри - так що більше не буде бойових занять спортом - і програма з питань харчування, щоб зменшити свою вагу.

Якщо, навпаки, ви самі хочете стати професійним тренером - чому б і ні? - тоді ваш спортивний технік складе більш інтенсивну програму тренувань.

Якщо ви чекаєте дитину, тренінг для вагітних жінок також знаходиться в повному розвитку.

Вагітність черпає енергію з людського тіла і робить його дуже втомленим.

Індивідуальний тренінг у цьому випадку може розробити персональну програму за допомогою дихальних та м’язових вправ для відновлення фізичної форми.

Це призначено для підготовки вашого організму до пологів та вагітності. Якщо ви задавалися питанням, як схуднути після вагітності, не дивіться далі: перейдіть на платформу Superprof у Ліоні та виберіть особистого тренера. !

Якого вчителя спорту вибрати в Ліоні ?

Тепер ми мусимо перейти до гнівного питання: вибір викладача - складний вибір.

Наші 76 домашніх тренерів мають різні ціни на різні спеціалізації.

Середня ціна години тренування вдома становить € 35, як і в більшості інших французьких міст.

Кожен відрізняється своїм тренувальним шляхом, щоб стати тренером, і своїми траєкторіями:

  • Інструктор Les Mills,
  • Вчитель спорту, дружній до дітей,
  • Сертифікований вчитель фізичного та спортивного виховання (CAPES, Master STAPS),
  • Колишній або нинішній спортсмен високого рівня,
  • Вчитель бойових видів спорту (карате, англійський бокс, французький бокс, тайський бокс, крав мага тощо),
  • Кваліфікований тренер (державний диплом, сертифікат державного вихователя спорту, свідоцтво професійної молоді, популярна та спортивна освіта АГФФ),

Якщо ми уважніше розглянемо пропозиції курсів, то, що робить різницю від одного профілю до іншого, є набором критеріїв, які необхідно порівняти та перевірити:

  • Погодинна ставка,
  • Місце курсу,
  • Цільова аудиторія (усіх рівнів, різного віку),
  • Кількість років досвіду,
  • Свідоцтво про професійну кваліфікацію (або диплом), щоб мати можливість практикуватись,
  • Викладаються спортивні дисципліни,
  • Функція "Я переїжджаю" чи ні (клас у студента чи вчителя).

Більшість тренерів є самозайнятими. Тим не менше, попросіть їх заплатити вам: ви можете мати право на зниження податку, що відповідає 50% сум, призначених для вашого добробуту.