Помаранчевий смузі - здоровий рецепт для схуднення
Вершково-апельсиновий смузі
Цитрусові завжди відіграють освіжаючу роль у домашніх смузі. Вони багаті вітаміном С. Цей вітамін допомагає сполучній тканині стати міцною і гладкою, стимулює обмін речовин і сприяє спалюванню жиру. Тому цитрусові фрукти не повинні відсутні в рецептах смузі.
Інгредієнти на 1 порцію
1 апельсин | 80 мл свіжовичавленого апельсинового соку | 1/2 банана | 1 щіпка кам'яної солі | 1 щіпка гвоздичного порошку | Ксиліт або стевія за необхідності
підготовка
- Філе апельсинів і видаліть насіння і помістіть їх у блендер з рештою інгредієнтів. Налийте смузі в келих і зробіть невелику перерву, щоб спокійно насолоджуватися ним.
Порада: Ви можете варіювати і використовувати замість апельсинів грейпфрути, мандарини, лимони та помело.
Більше смузі та коктейлів для схуднення: