Помело енергетичний склад та переваги - Інтерфел - Свіжі фрукти та овочі
За всіма своїми харчові та смакові якості, грейпфрут ідеально вписується в збалансоване харчування. Тонізуючий, освіжаючий і легкий, цей цитрус приносить вам користь кількість вітаміну С, ідеальне джерелоенергії на зиму. Побалуйте себе: воно низькокалорійне !
Помело легко приготувати. Тож візьміть велику миску необхідні вітаміни та мінерали вранці, скуштувавши половину помело.
На Лупі
| Основні дані | |
| Калорії (ккал на 100 г) | 35.1 |
| Білки (г на 100 г) | 0,63 |
| Вуглеводи (г на 100 г) | 5.92 |
| Жир (г на 100 г) | 0,2 |
| Вітаміни | |
| Вітамін С (мг на 100 г) | 40,9 |
| Вітамін В9 (мкг на 100 г) | 24.5 |
| Мінерали | |
| Калій (мг на 100 г) | 144 |
| Кальцій (мг на 100 г) | 23.3 |
| Розсіяні елементи | |
| Йод (мкг на 100 г) | 0,3 |
| Бета-каротин (мкг на 100 г) | 552 |
На додаток до свого високий вміст вітамінів, помело багате:
- в фосфор (13,8 мг/100 г в середньому);
- в волокна (1,33 г/100 г в середньому).
Джерело: CIQUAL 2016
Щоб отримати додаткову інформацію про харчовий склад цього продукту, відвідайте веб-сайт Aprifel (Агентство з досліджень та інформації у галузі фруктів та овочів).