Режим Дюкана, а потім відгуки Коена Наші дієтологи з вами! Сторінка 9
Режим Дюкана тоді свідчення Коена ?
Дякую Тельма. Ваше заохочення добре. Зараз майже 8 ранку, і спокуса для невеликого келиха вина дуже сильна. Але у своїх цілях на тиждень (щоб досягти 2 кг наприкінці тижня), я вирішив вирізати один зі своїх двох алкогольних напоїв за день: або пиво, або вино. Тож я повинен триматися!
І читання ваших коментарів та власного прогресу дуже обнадіює.!
Я приходжу час від часу, тому що вранці я намагаюся зробити якомога більше: із спекою у другій половині дня мій темп дуже різко знижується, і мій супутник вимагає моєї вечірньої присутності на програмах T.V.
Тож невеликий прохід час від часу під час рекламних роликів.
Доброго вечора всім і особливо удачі на неділю!
Привіт усім,
Це перший раз, коли я приходжу до вас на цьому форумі, і, як це називається "свідчення", це моє:
Через місяць мені виповниться 60 років, розміри 1,75 м. У 17 років я важила 80 кг (мама, яка завжди боялася, що ми не їли достатньо:)). Коли я здобув свою незалежність, я, природно, схуд, приблизно у віці від 67 до 68 кг у віці 22 років. Коли я була вагітною, я схудла (так, воно справді існує!) Але там я не залишалася там, занадто втомлена, зловила всі мікроби тощо.
І ось, час минув, мій темп життя лише пришвидшився, більше часу на спорт, їжу швидко готували в кутку столу і т. Д. Результат, я бачив, як це з’явилося. !
Клацання: прогулянка з колегами для невеликої гірської прогулянки. І там більше немає можливості мене тягнути: -bd! Це нанесло мені такий удар по моральному духу, що мені знадобився майже рік, щоб перейти до активної фази: відновлення контролю над своїм способом життя.
Сьогодні 08/03: 67 кг, мета досягнута, фізична форма повернута (пропорційно моєму віку, звичайно, D, і це не питання ваги.)
Отже, ТАК, поводження ЗАВЖДИ ефективно для тих, хто не має проблем зі здоров’ям (ми не повинні забувати, що не всім так пощастило), і ДЯКУЄМО цій програмі, що я не буду хрестити "дієту", яка повторно навчив мене тому, що я знав у 20 років, а саме, як харчуватися збалансовано, без втоми чи дефіциту !
Тепер, фаза 2: пам’ятайте про цю процедуру і не дозволяйте своєму ритму життя змусити мене втратити ці нові досягнення.
Для мене я точно у своїй ідеальній вазі, та, де я маю риболовлю та моральний дух: D !
І я даю вам зауваження, яке мій чоловік часто робить мені, коли бачить людей, одержимих дієтою: єдині кілограми, які неможливо скинути, - це ті, що в голові;)
Всім гарних вихідних.
Я вважаю вас більш ніж сміливими, і в моїх очах я сподіваюся, що це прийнято і думаю, що лише життя аскетизму дозволить вам досягти своєї мети. Я не уявляю ні секунди, щоб витратити своє життя на підрахунок калорій і покарання себе за перестарання. Я не великий їдець, не люблю тістечок чи тістечок, холодних м’ясних страв чи занадто багатих страв, але я люблю морозиво влітку та готування з оливковою олією. Мені 57 років у десять постменопаузи, тому, якщо мої гормони грають на мене, це не спостерігає за моїми калоріями, які я збираюся отримувати. Насправді, не будучи кимось швидким, щоб пожертвувати будь-якими видами, інакше життя не варто жити, і ніхто не просить нас робити більше, ніж наша частка, мені здалося дивним, що одного разу звільнивши його звинувачення, ми беремо іншого з дуже дивними аргументами.
А крім того, якщо попри всі зусилля це не спрацьовує.
це правда, що ми, жінки, ставимо перед собою весь наш світ
Я виховувала своїх дітей одна, 3 дівчинки, і в ті роки між роботою та дівчатами я не могла думати про себе, і тепер, коли вони мають роботу, за винятком моєї наймолодшої, яка закінчує навчання медсестер, але я знаю, що у неї буде робота дихати і думати про себе, і це відчуває себе добре, і я більш сприйнятливий до дієти
Тож я думаю, цього разу мені вдасться і вдасться скинути ті кляті кілограми, які отруюють моє життя
Я також погоджуюсь з тим, що нам доведеться бути обережними, тому що найменші відхилення повинні бути швидко санкціоновані, і дуже легко набрати вагу
- "
- 1 - 10
- 11 - 20
- 21 - 24
- "
- "
- ‹Попередня.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- Далі ›
- "