Помело неперевершений - робочий час лікаря Штуца

Дієта Ешбахера Урок 257. Все це у екзотичного фрукта за шкіркою. Ті, хто застосовує їх набагато частіше на холодній і теплій кухні, легше худнуть.

робочий

Не так давно ніхто не знав Помелоса. Навіть сьогодні багато хто збентежений перед жовтими або світло-зеленими грушеподібними гігантськими плодами, які можуть важити від 500 до 2000 г, діаметром до 25 см. М'якоть від світло-жовтого до рожевого кольору, має тверду консистенцію і має трохи кисло-солодкий, іноді трохи гіркий, освіжаючий смак.

Високий вміст вітаміну С.

Оскільки в помело майже немає калорій, він ідеально підходить для схуднення. Залежно від того, наскільки солодкий екзотичний фрукт, у 100 грамах міститься від 25 до 50 кілокалорій. Ще одним великим плюсом є високий вміст вітаміну С. 100 грам вже покривають близько 40 відсотків добової потреби.

Подібно до грейпфрута, помело може взаємодіяти з наркотиками. Кожен, хто любить їсти помело, повинен пояснити можливі побічні ефекти у свого лікаря або фармацевта перед тим, як приймати будь-які ліки.

Ось як це робиться:

  • Помело - ідеальний фрукт для дієти з низьким вмістом вуглеводів.
  • Використовуйте екзотичні фрукти подібно до інших цитрусових. Він чудово поєднується з фруктовими салатами та мюслі.
  • Поєднуйте помело зі смачними салатами з листя, як це звична практика в азіатській кухні.
  • Наприклад, спробуйте салат з курки, яєць, яблук та помело.
  • Але помело також чудово підходить для теплих страв, щоб посилити ефект ситості, будь то з куркою або рибою.
  • Регулярно включайте продукти для схуднення, такі як помело, до основних страв.
  • Гіркі речовини, а також високий вміст води та клітковини роблять їх не тільки смачним освіженням у всі пори року, але й забезпечують швидке, яскраво виражене почуття ситості, що полегшує схуднення.
  • Помело також благотворно впливає на рівень цукру в крові та рівень холестерину.

Висновок:

Помелос настільки смачний і такий низькокалорійний, що шкода лише час від часу їсти їх у фруктовому салаті. Регулярно включайте цей екзотичний диво-фрукт у свою холодну і теплу кухню. Смійте бути натхненними творіннями. Ваш рядок буде вам вдячний.

Наша порада:

Бестселер “Дієта Ешбахера” том 1 і том 2 тепер можна придбати в нашому магазині. Це 400 сторінок про схуднення, зі 100 уроками та 10 історіями успіху.