Помідори та кавуни забезпечують кращу якість сперми; HealthNews

помідори

Чоловіки, які споживають лікопін, мають кращу сперму. Лікопен в основному міститься у фруктах та овочах, які пофарбовані в червоний колір, включаючи помідори та кавуни. Нове дослідження університету Шеффілда показало, що пігмент у фруктово-овочевих сортах позитивно впливає на якість сперми. Результати тесту були опубліковані в англомовному спеціалізованому журналі "European Journal of Nutrition".

Деталі дослідження

У рамках рандомізованого плацебо-контрольованого дослідження британські вчені вивчали вплив лікопіну на якість сперми у чоловіків. Лікопен - це червоний пігмент у деяких фруктах та овочах і відповідає за їх типовий червоний колір. Для дослідження 56 чоловіків віком від 19 до 30 років були розділені на дві групи: перша група отримувала таблетку, що містила 14 міліграмів лактолікопену, комбінації сироваткового білка та лікопіну, щодня протягом дванадцяти тижнів. Однак друга група отримувала лише плацебо. На початку та в кінці дослідження досліджуваним проводили аналіз крові та сперму.

Вплив лікопіну

Жодної різниці у так званій рухливості сперми (відсоток рухомих сперматозоїдів у спермі) не виявлено між цими двома групами. Однак учасники, які приймали лікопен, мали більш високу концентрацію швидко прогресуючої сперми. Крім того, збільшилася кількість сперми з правильним розміром і формою.
Дослідження було відносно невеликим, тому причинний зв’язок між лікопіном та якістю сперми чоловіків ще не вивчений. Однак загалом чоловікам бажано харчуватися здорово, оскільки це не тільки підвищує їх фертильність, але й приносить користь здоров’ю в цілому.